Category Archives: Deportes

¿Por qué es inteligente hacer ejercicio?

Es fácil poner excusas acerca de por qué no se puede conseguir en la forma que desee. Tan válido como pueden parecer, excusas simplemente no lo cortan. A veces hay que aguantar y simplemente seguir adelante con la tarea en cuestión. Los dos principales excusas personas tienen por no entrenar o comer correctamente son el tiempo y el… Read More »

Actividades al aire libre para niños y adultos

Está de moda las actividades al aire libre para niños y adultos, pues la sociedad está tratando actualmente una epidemia de obesidad que puede estar directamente relacionado con la falta de ejercicio, los hábitos alimenticios poco saludables y la conveniencia de, comidas en envases de comida rápida.

Guía de Alimentación para Deportistas

Coma extra para la Excelencia Hay mucho más para comer para los deportistas en vez de comer carbohidratos o traqueteo bebidas deportivas. La buena noticia es que comer para llegar a su máximo nivel de rendimiento probablemente no requiere una dieta especial o suplementos. Se trata de llevar una Guía de Alimentación para Deportistas adecuadas en su plan… Read More »