Category Archives: Deportes

¿Pueden los quioscos virtuales de fitness reemplazar a los instructores de fitness de grupo?

Los quioscos virtuales de fitness para el gimnasio en grupo ofrecen una amplia variedad de clases para cualquier persona, desde niños hasta adultos mayores. Con hasta 1200 clases disponibles bajo demanda, ¿podrían reemplazar a su instructor de fitness de grupo favorito en su gimnasio? Leer más para averiguarlo.

Cómo mejorar su resistencia en los deportes

¿Se encuentra usted sin aliento o simplemente incapaz de continuar durante sus entrenamientos? Podría ser el momento de tomar medidas para mejorar su resistencia. Por supuesto, usted encontrará que su fuerza y resistencia naturalmente se acumulan con el tiempo a medida que continúan haciendo ejercicio regularmente. Aunque, ¿hay algo particular que usted puede hacer para construir la resistencia… Read More »

Sexo y cardio: ¿cómo afecta a su género sus entrenamientos de cardio?

¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio cardiovascular cuando se trata de perder peso? ¿Qué importa qué tipo haces si eres hombre o mujer? Aquí, nos fijamos en los diferentes tipos de entrenamiento cardiovascular y de la cantidad de calorías que se puede llegar a quemar para los hombres y las mujeres y encuentra la mejor opción para usted.

Sus tres necesidades psicológicas básicas se reunen en el gimnasio: autonomía, competencia y afinidad

La investigación muestra que todos los seres humanos tienen tres necesidades psicológicas básicas que ayudan a llevar una vida saludable en general. Es tan importante para su salud satisfacer estas necesidades como lo es el ejercicio. La mejor noticia es que usted puede satisfacer todas las necesidades básicas en su gimnasio local.