Un análisis de la investigación publicada concluye que existe un vínculo claro entre las siguientes dietas que son ricas en alimentos vegetales, particularmente la dieta mediterránea, y un menor riesgo de depresión.
Una limpieza de jugo es un tipo de dieta que implica consumir solo jugos de vegetales y frutas en un intento de perder peso y desintoxicar el cuerpo. Como estas limpiezas son restrictivas en términos de grupos de alimentos y calorías, muchas personas son escépticas acerca de sus posibles beneficios.
El síndrome de ovario poliquístico es una condición que causa desequilibrios hormonales y problemas con el metabolismo.
Cortar carbohidratos puede ayudar a muchas personas a perder peso. Los carbohidratos especialmente los refinados o procesados, tienden a convertirse en azúcares en el cuerpo muy rápidamente. Limitar el consumo de carbohidratos puede ser difícil, pero encontrar alternativas puede ayudar.
Los estudios en ratones han revelado que es probable que los animales con una ingesta calórica inferior tengan menos peso en exceso, permanezcan más sanos y vivan más tiempo. Una nueva investigación analiza por qué esto puede ser, lo que sugiere que se debe a las bacterias intestinales y su influencia en el sistema inmune.
He trabajado en mi parte justa de oficinas. La noción popular sostiene que son entornos sin vida, dominados por el ruido de los teclados y el sonido de las impresoras que se quedan sin papel.
Un gran estudio concluye que una baja ingesta de carbohidratos aumenta el riesgo de mortalidad prematura, así como la mortalidad por varias enfermedades crónicas. Por lo tanto, los científicos instan a personas que hacen dieta para evitar dietas bajas en carbohidratos.
Las adolescentes diabéticas pueden beneficiarse de los snacks. Deben seguir las pautas dietéticas generales para adolescentes y adultos con diabetes para elegir los bocadillos y el tamaño de las porciones. Los mejores snacks son alimentos ricos en nutrientes, integrales, así como frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa y proteínas magras. Los refrigerios con alto contenido de grasas,… Read More »
La dieta cetogénica es una opción muy popular para las personas que buscan bajar de peso rápidamente o «cortar» sin sacrificar demasiada masa muscular. También es recetado por los médicos en ciertas situaciones para ayudar a reducir la incidencia de las convulsiones.
A largo plazo, la pérdida de peso sostenible se aborda de manera gradual: las dietas de inanición pueden producir resultados rápidos, pero sin cambios continuos en el estilo de vida, simplemente no hay manera de que el peso se mantenga apagado. Un plan de pérdida de peso responsable incorpora una alimentación sana y equilibrada y actividad física continua.
Diet Atkins es un tipo de dieta introducida por el Dr. Robert C. Atkins para ayudar a una persona a perder peso a través del concepto de hidratos de carbono y quemagrasas en el cuerpo. Al reducir y limitar los alimentos con carbohidratos como el arroz, los fideos, las papas y los azúcares, el cuerpo comenzará a quemar… Read More »
