¿Necesitas ayuda para dormir?
Las ayudas para dormir son medicamentos o hierbas que ayudan a una persona a dormir. Hay varias maneras en que las ayudas para dormir pueden ayudar a las personas a descansar mejor. Algunos alteran los ritmos circadianos naturales del cuerpo, mientras que otros bloquean ciertos químicos en el cerebro y hacen que una persona se sienta con sueño.