Una nueva investigación, publicada en la revista Nature Communications, encuentra que una dieta baja en gluten también puede beneficiar la salud de las personas que no son alérgicas a ella. Sin embargo, los beneficios no se reducen a la mera ausencia de gluten.
La osteoporosis afecta principalmente a los adultos mayores, pero la pérdida ósea puede comenzar a la edad de 40 años. Recientemente, los científicos han descubierto que los probióticos pueden ser una herramienta segura y eficaz para ayudar a combatir la pérdida ósea.
«El estudio de alimentación más grande y más largo para probar, el modelo de hidratos de carbono-insulina» concluye que una menor ingesta de carbohidratos quema más calorías, lo que puede ayudar a las personas a mantener la pérdida de peso durante un período de tiempo más prolongado.
Hoy entrevistamos al Doctor González, especialista en adelgazamiento y nutrición. El Doctor nos aclara diferentes cuestiones que tenemos, como cual es una «Dieta efectiva y saludable» y nos las «pautas a las personas que queremos perder peso».
El ayuno intermitente se refiere a un ciclo de alimentación que incluye períodos de ayuno de alrededor de 12 a 36 horas. Muchos defensores del ayuno intermitente informaron que mejoraron el control del peso.
La toronja es una fuente saludable de nutrientes, pero también contiene compuestos que pueden afectar la forma en que actúan algunos medicamentos. Sin embargo, actualmente no hay evidencia que sugiera que comer toronja puede afectar el uso de metformina.
Dos nuevos ensayos aleatorios desafían la opinión de que los suplementos de vitamina D y aceite de pescado tienen algún beneficio real en la lucha contra las enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades del corazón.
Según nuevas pruebas, la antocianina, un pigmento presente en una variedad de frutas y verduras, podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular cuando se ingiere en grandes cantidades.
Una nueva investigación se suma a la lista de los posibles beneficios cardiovasculares de la dieta mediterránea. Los resultados sugieren que el pescado y las verduras desencadenan la producción de un metabolito derivado del intestino que reduce los signos de hipertensión y anomalías cardíacas en ratas.
Dos nuevos estudios sugieren que una pequeña porción diaria de nueces puede beneficiar la salud metabólica general y evitar el peso que tendemos a aumentar a medida que nos acercamos a la edad adulta.
La dieta cetogénica tiene como objetivo inducir la cetosis para quemar más grasa corporal. Conocer los signos de la cetosis puede ayudar a una persona a determinar si la dieta está funcionando o no.
La dieta puede jugar un papel esencial en el manejo de la diabetes. Comprender cómo ciertos alimentos afectan la insulina y los niveles de azúcar en la sangre puede ayudar a una persona a tomar decisiones informadas sobre qué comer y cuándo.
