¿Qué es el Omega-3?
Los ácidos grasos Omega-3 son considerados ácidos grasos esenciales. Eso significa que son esenciales para la salud humana, pero no pueden ser fabricados por el cuerpo.
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Los ácidos grasos: el lado bueno de las grasas
Cuando oyes de palabras que las grasas se relacionan con una alimentación poco saludable, en todos los casos esto no es cierto. Necesitamos grasas para mantener nuestro cuerpo funcionando bien. El truco es saber qué tipo de grasas para comer y cuáles evitar. Aquí están los secretos de buenas grasas omega-3.
Nutrición para adultos y adultos mayores
En el momento en que se alcanza la edad adulta, la mayoría de nuestro crecimiento y desarrollo estará bien y verdaderamente más equilibrado, es decir, el enfoque de la nutrición puede ahora pasar a mantener un estilo de vida saludable y activo. Al hacer esto, los adultos serán capaces de mantener lejos el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas… Read More »
Nutrición para los escolares y adolescentes
Empezar la escuela ofrece a los niños mucho más libertad en los términos de los cuales los alimentos que comen. Hasta que los niños llegan a la edad de alrededor de cinco años, los padres han tenido un control total sobre su dieta. Sin embargo, en niños en edad escolar van a comer al menos una comida fuera… Read More »
Nutrición para los bebés y los niños en edad preescolar
Un bebé pequeño es incapaz de comunicarse con nosotros que es lo que quiere y lo que su cuerpo necesita, por lo que depende de nosotros como adultos para asumir la responsabilidad de proporcionarles una dieta sana y equilibrada – que debería estar en una buena posición para el futuro.
El impulso de su fertilidad con la nutrición
Con el fin de aumentar sus posibilidades de concebir de forma natural, con mayor rapidez y para preparar su cuerpo para un embarazo saludable, usted debe comenzar un programa antes de la concepción o de la fertilidad al menos 3 meses antes de empezar a buscar un bebé. Esto debe librar su cuerpo de las toxinas no deseadas… Read More »
Menopausia
La menopausia es el término utilizado para describir el final de los períodos de la mujer, señalando el final de los años reproductivos. El proceso no es repentino y por lo general ocurre gradualmente con períodos cada vez menos frecuente antes de finalmente llegar a su fin.
Entender la diferencia entre los dietistas, nutricionistas y terapeutas nutricionales
Nutricionista, terapeuta nutricional, dietético, nutricionista deportivo, dietista registrado – con tantos títulos y términos utilizados por los profesionales de los diferentes, los individuos que buscan ayuda por cuestiones relativas a su dieta y estilo de vida pueden ser abrumados y confundidos acerca de lo que la voluntad profesional mejor se adapten a sus necesidades.
¿Qué es la desnutrición?
La desnutrición significa esencialmente «la mala nutrición» – cuando el cuerpo humano contiene un consumo insuficiente, excesivo o desequilibrado de nutrientes.
