Category Archives: Nutrición

¿Cuántos son demasiados huevos?

No hay una cantidad específica de huevos que una persona pueda comer como parte de una dieta saludable. Los huevos alguna vez se consideraron una fuente de alimentos poco saludables en términos de problemas de colesterol y problemas cardíacos. El hecho de que la yema de un huevo contenga un alto nivel de colesterol fue la causa principal… Read More »

Por qué la leche con chocolate es una gran merienda post-entrenamiento (pero tal vez no la mejor)

Después de los ejercicios de culturismo, es muy importante tomar un refrigerio para recuperar energía. Esto significa repostar (redimir energía), debes estar listo desde el principio. Por esta razón, antes del culturismo, necesitas una promesa que pueda proporcionar energía. Entre los aperitivos, las propiedades de la leche de cacao no la usa nadie. Pero, ¿quién está listo para… Read More »

Comer en un período de 10 horas puede anular los defectos genéticos que causan enfermedades, nutrir la salud

Los científicos han descubierto que la falta de relojes biológicos que se consideran necesarios para un metabolismo saludable aún podría protegerse contra la obesidad y las enfermedades metabólicas al permitir que su acceso diario a los alimentos se limite a un intervalo de 10 horas.