Category Archives: Salud

Nutrición deportiva: como seleccionar el complemento adecuado

NUTRICIÓN DEPORTIVA: Cómo seleccionar el complemento adecuado para apoyar la salud óptima En un mundo perfecto, nadie podría necesitar suplementos. Pero dado el estrés de la vida moderna,la mala calidad de nuestra alimentación y la alta carga de toxinas en nuestro cerebro y en el conjunto de nuestro cuerpo,la mayoría de las personas necesitaría una buena base de… Read More »

Programas de de rehabilitación para la adicción al alcohol y las drogas

Si usted o un ser querido está luchando con un problemas de abuso de sustancias, nunca es demasiado tarde – o demasiado pronto – para obtener ayuda de un programa de rehabilitación de drogas.

Diez errores a evitar para tener músculos definidos

En este artículo se trata un punto de vista sobre cuáles son los errores más grandes que los culturistas hacen en términos de nutrición, a la hora de querer tener músculos definidos. «Las pesas, el gimnasio, el entrenamiento, no puedo hacer que una parte de mi sueño, sea divertido y relativamente fácil. A demás de la dieta  que se… Read More »

Rutina de 5 semanas para principiantes

¿Quiere llevar a cabo una rutina para principiantes de 5 semanas, de fuerza o de levantamiento de pesas, pero no sabe por dónde empezar? Estos son los conocimientos básicos, las normas y los entrenamientos fáciles de seguir .