Aumentar Masa Muscular

La creatina y los esteroides anabólicos son suplementos inevitables cuando se trata de culturismo profesional, pero muchos culturistas aficionados también los usan para lograr mejores resultados. Aunque ambos contribuyen a...

¿Pueden los adolescentes participar de forma segura en el entrenamiento de fuerza, incluido el levantamiento de pesas, o deben esperar hasta que sean adultos? ¿Pueden los adolescentes levantar pesas de...

Los atletas, al parecer, están bastante obsesionados con las proteínas. Si eres nuevo en el ejercicio, pronto serás atraído por toda la historia del batido de proteínas, y tal vez...

Innumerables vendedores de suplementos quieren que compre sus suplementos de construcción muscular, y no pocos expertos en nutrición deportiva tienen consejos detallados sobre qué comer para obtener los máximos beneficios...

La marihuana se prepara a partir de la planta de Cannabis. El componente principal de la marihuana / cannabis es el tetrahidrocannabinol (THC) que causa efectos psicoactivos en el usuario....

Desarrollar los músculos puede parecer difícil, pero no es tan difícil como parece. Sin embargo, la mayoría de las personas no tienen la persistencia que a menudo se requiere para...

Los culturistas y aquellos que desean construir masa muscular rápidamente aprenden qué alimentos son los mejores para ayudar a construir la masa muscular y mantenerla. Los 10 mejores alimentos para...

Para las personas con dificultades para digerir las proteínas que se encuentran en las grasas animales o vegetales, un batido de proteínas puede ser mucho más fácil en el sistema...

Dentro de la comunidad de fitness y ejercicio, ha habido desde hace algún tiempo un creciente interés por los "músculos estabilizadores" del cuerpo. Entender los llamados músculos estabilizadores Algunos entrenadores...

La proteína de guisante es el rey de las proteínas vegetales. Si no lo has probado, puede considerar convertirlo en un alimento básico en su cocina para obtener ayuda con...

El diferencial de rendimiento entre una dieta inadecuada después de la formación anabólica y otra perfectamente calibrada puede aumentar hasta el 30%. Por lo tanto, la calidad de su merienda...

Para construir el músculo lo que necesita es levantar pesas, entrenar duro, comer y descansar. Esos son los fundamentos, pero a paso las cosas al siguiente nivel que necesita para...