Actividades físicas en Respuestas Médicas

El dolor de espalda es una de las quejas más comunes, especialmente en personas con estilos de vida principalmente sedentarios. También es una de las razones más comunes para tomarse...

El running o cualquier otro entrenamiento de cardio, como nadar o caminar, es muy beneficioso para la salud humana. Aumentan significativamente la resistencia, pero también tienen un impacto valioso en...

El yoga es una técnica antigua de relajación y ejercicio que afecta tanto la salud física como la mental. El yoga tiene su origen en Oriente, pero se ha transferido...

El tejido graso es muy importante para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Además de servir como una reserva de energía, tiene un papel importante en la termorregulación y el...

Entonces, ¿es completamente nuevo para hacer ejercicio y desea algunas pautas? En primer lugar, felicidades por la decisión de entregarte el don de la actividad física regular y organizada. Al...

Los abdominales son el logro físico que la mayoría de los hombres y muchas mujeres sueñan, pero que en última instancia requieren un poco de esfuerzo. ¿Estás decidido a convertir...

¿Se siente sin aliento o simplemente no puede continuar durante sus entrenamientos? Puede ser el momento de tomar medidas para mejorar su resistencia. Por supuesto, descubrirá que su fuerza y...

¿Qué debe hacer primero, entrenamiento cardiovascular o de fuerza, y por qué? ¿Debes participar en entrenamiento cardiovascular y de fuerza el mismo día? Aunque ambos temas se debaten acaloradamente, la...

¿Podría correr y practicar otras formas de ejercicio tener el potencial de hacerte crecer más alto, o es simplemente otro mito urbano loco que puedes descartar completamente? Aunque la pregunta...

Los nuevos corredores podrían preocuparse bastante cuando experimentan un dolor agudo y punzante en un lado del abdomen, generalmente justo debajo de las costillas, pero los corredores más experimentados saben...

Si le preguntas a cinco especialistas diferentes en nutrición que te expliquen la mejor manera de programar comidas para levantadores de pesas, es probable que obtengas cinco respuestas diferentes. Esto...

Muchas personas están en buena forma física en la adolescencia y a los veinte años, pero se ponen fuera de forma en la treintena, la cuarentena y más allá. No...