Causas de la deshidratación

By | 16 agosto, 2017

El agua es vital para la vida, no sólo de los seres humanos, sino de todos los seres vivos de la Tierra. Es la base para todos los fluidos corporales, incluyendo sangre y jugos digestivos, es necesario para la absorción y transporte de nutrientes y es esencial en la eliminación de desechos.

Causas de la deshidratacion

Causas de la deshidratacion

El equilibrio de los fluidos en el cuerpo está regulado por los electrolitos. Son minerales como el sodio, el potasio y el calcio.

Un adulto promedio diario pierde alrededor de 10 tazas de agua a través de la sudoración, la respiración y la eliminación de residuos. El agua se sustituye normalmente por la nutrición, pero cuando la cantidad de agua perdida es superior a la cantidad que se sustituye, la deshidratación puede ocurrir.

Causas de la deshidratación

A veces la causa de la deshidratación puede ser simple y obvia. Una persona olvida o no encuentra tiempo para beber agua, por ejemplo durante un día ocupado. Las personas que están enfermas por lo general carecen de apetito y se niegan a beber agua, por lo que la deshidratación puede ocurrir en ese caso también.

Hay situaciones en las que el agua potable no está disponible, por ejemplo durante el senderismo, acampar o viajar. Es por eso que se recomienda llevar siempre una botella de agua durante esos tipos de viajes.

Enfermedades y afecciones que pueden causar deshidratación

La diarrea es una de las causas más comunes de deshidratación. El cuerpo humano pierde grandes cantidades de agua durante la diarrea, especialmente los niños, que tienen menos peso corporal. Si la diarrea se combina con el vómito, como sucede a veces durante las infecciones del virus del estómago y enfermedades similares, el cuerpo pierde aún más líquidos y electrolitos.

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La fiebre es otra causa importante de pérdida de líquidos. Cuanto más alta sea la temperatura, más agua se perderá.

El aumento de la micción a menudo puede conducir a la deshidratación de una persona, cuando esta no reemplaza los líquidos correctamente. El aumento de la micción puede ser un signo de diabetes mellitus o diabetes insípida. Algunos medicamentos también pueden causar una mayor micción, como diuréticos, medicamentos para la presión arterial y algunos medicamentos psiquiátricos.

Una persona que experimentó una quemadura, especialmente si se trata de una quemadura de tercer grado, que afecta a capas más profundas de la piel y el tejido, está en riesgo de deshidratación. En esos casos, la deshidratación puede poner en peligro la vida.

Se sabe que algunas enfermedades crónicas causan deshidratación. La diabetes no tratada es uno de ellos, junto con la enfermedad renal, el trastorno de las glándulas suprarrenales, el alcoholismo y la fibrosis quística.

Otros factores

Las personas que sudan mucho durante el aumento de actividad como ejercicio, trabajo físico o similares, necesitan reemplazar los líquidos que pierden. El clima caliente y húmedo aumenta la sudoración, pero también puede ocurrir en climas fríos.

Los bebés y niños pequeños están especialmente en riesgo de deshidratación, porque tienen cuerpos pequeños y una alta rotación de líquidos y electrolitos.

El mayor también puede estar en riesgo, porque generalmente comen y beben menos y a veces incluso se olvidan de hacerlo. La negligencia o la discapacidad pueden afectar a su nutrición, llevando posiblemente a la deshidratación.

Los atletas de resistencia tienen que cuidar especialmente sus niveles de líquido, porque para ellos es muy fácil deshidratarse durante el ejercicio, especialmente en áreas calientes y húmedas o a altas altitudes.

Author: Equipo de redacción

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