Un dolor de cabeza por tensión es el tipo más común de dolor de cabeza, sucede con el estrés y la ansiedad. Estos dolores de cabeza pueden ser muy agonizantes y producen dolor casi constante en la cabeza o el cuello, lo que ejerce presión en ambos lados de la cabeza, a diferencia de las migrañas que comienza en un solo lado. Hasta hace poco, se consideró los dolores de cabeza por tensión en los músculos del cuello o la cabeza, pero en estos días se está considerando la opción de tener algo más que ver con el cerebro.
Los dolores de cabeza por tensión probablemente no interrumpirán la vida y las actividades de alguien de una manera que no puedan realizarlas. Por lo general, duran menos de una hora a un par de días, pero a veces puede ser crónico, lo que significa que su ocurrencia puede ser tan duradera como alrededor de medio mes.
Un médico puede diagnosticar fácilmente un dolor de cabeza por tensión haciendo preguntas básicas sobre la salud y las opciones de estilo de vida. El tratamiento varía de varios fármacos a diferentes terapias y depende de la gravedad y frecuencia del dolor, así como las preferencias del individuo.
El primer paso habitual en el tratamiento de los dolores de cabeza de tensión es tomar medicamentos sin receta, ya que son bastante eficientes. Éstos son típicamente fármacos antiinflamatorios no esteroideos tales como aspirina e ibuprofeno. Pero uno debe ser moderado en el consumo de estas medicaciones, porque si toma más de tres dosis por semana puede surgir el dolor de cabeza de rebote. Estos son los dolores de cabeza que aparecen después de que los efectos de la medicación han desaparecido del sistema y finalmente, uno comenzará a tener dolores de cabeza tan pronto como eso suceda.
El siguiente paso son los medicamentos recetados y es probable que se utilicen para los dolores de cabeza de tensión crónica o si los medicamentos mencionados anteriormente no los detienen. Los medicamentos recetados se toman una vez al día y el médico puede recomendar algunos de los siguientes: antidepresivos, medicamentos para convulsiones, medicamentos contra la ansiedad o medicamentos que relajan los músculos.
Siendo que los dolores de cabeza de la tensión son causados a menudo por el estrés, otra manera de intentar y tratar con ellos es la gerencia del estrés. La biorretroalimentación es una de estas y consiste en encontrar una forma de estar en contacto con el cuerpo relajando, las partes del cuerpo que normalmente no están bajo control consciente, como los músculos. Otra forma de deshacerse de estos dolores de cabeza es la acupuntura y significa poner agujas en ciertas partes de la cara y el cuerpo, se ha demostrado que es eficaz. El yoga y la meditación también pueden ser útiles.
Una combinación de medicación y terapias de manejo del estrés también es una posibilidad.
Sin embargo, rara vez un tratamiento previene todos los dolores de cabeza de tensión. Tener mucho menos de ellos y con mucho dolor reducido se considera que es todo un éxito. Cada individuo es diferente y reacciona a cierto tratamiento a su manera, por lo que podría tomar algún tiempo descubrir la solución correcta para alguien.