Dieta recomendada para el hipotiroidismo

By | 8 diciembre, 2015

El hipotiroidismo es la enfermedad causada por la falta de producción de hormonas tiroideas en la glándula tiroides. Los primeros síntomas se observan en los adultos son el tono muscular pobre, uñas delgadas, calambres musculares, sensibilidad al frío, la fatiga, la depresión, el síndrome del túnel carpiano, sudoración insuficiente, piel seca, estreñimiento, aumento de peso, retención de agua y la osteoporosis.

Dieta recomendada para el hipotiroidismo

Dieta recomendada para el hipotiroidismo

Los síntomas que se presentan tarde en el desarrollo de la enfermedad son el habla lenta, los ciclos menstruales anormales, baja temperatura corporal y la desaparición de las cejas. Una de las causas más comunes de esta condición es la deficiencia de yodo. Otras causas son la tiroiditis posparto y el factor hereditario.

Tratamiento

El hipotiroidismo se trata con fármacos prescritos como la tiroxina y triyodotironine que contienen la hormona tiroidea. Ellos se toman diariamente, varias pruebas de sangre tienen que hacerse para que el médico pueda determinar la dosis adecuada para cada paciente de forma individual. Además de los métodos de la medicina tradicional, hay una estricta dieta diseñada especialmente para las personas con esta condición que puede reducir los síntomas y ayudar a las personas que sufren a sentirse mucho mejor. En primer lugar, es muy importante incluir alimentos naturales en la dieta de una de tales como granos enteros, frutas y verduras, mariscos y proteína magra. Las carnes ricas en grasas deben ser limitadas. Sería bueno tomar un multivitamínico, también. Uno de los nutrientes más importantes en una dieta para el hipotiroidismo es el selenio como antioxidante. Las fuentes de selenio son las nueces de Brasil, pero también carnes magras. Las fibras también son útiles para aquellos que están tratando de perder peso, ya que hacen que el cuerpo se sienta lleno, y son buenos para el estreñimiento, un síntoma común de hipotiroidismo. Las fibras se pueden tomar en forma de píldoras, pero hay varios tipos de alimentos ricos en fibras alimentarias, como frijoles, arroz, trigo y avena.

Leer ahora >  Cura natural para el hipotiroidismo

Las personas con esta condición siempre deben elegir azúcares no procesados ​​y no los refinados, y deben evitar el alcohol, ya que causa cambios en los niveles de azúcar en la sangre. Sería mejor tener pequeñas porciones de comida durante todo el día en lugar de un menor número de porciones más grandes debido a porciones más pequeñas ayudan a acelerar el metabolismo, que por lo general se ralentiza como resultado de hipertiroidismo. Las porciones no deben exceder el límite de 300 calorías cada uno. La dieta para el hipertiroidismo debe incluir una gran cantidad de agua, frutas y verduras. Los alimentos que se deben evitar son los que están llenos de almidones como la papa y el maíz, los alimentos crudos como la col, la coliflor, la col rizada, espinacas, brócoli y granos, ya que aumentan el riesgo de desarrollar bocio.

Author: Equipo de redacción

En nuestro Equipo de Redacción empleamos tres equipos de escritores, cada uno dirigido por un líder de equipo experimentado, que se encargan de investigar, redactar, editar y publicar contenido original para los diferentes sitios webs. Cada miembro del equipo está altamente capacitado y con experiencia. De hecho, nuestros escritores han sido reporteros, profesores, redactores de discursos y profesionales de salud, y cada uno de ellos tiene al menos una licenciatura en inglés, medicina, periodismo u otro campo relevante relacionado con la salud.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

8.102 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>