Los efectos secundarios de la dieta cambridge

By | 18 abril, 2018

La pérdida de peso rápida se puede lograr con la dieta Cambridge, porque esta dieta es conocida por la ingesta restrictiva de calorías.

Los efectos secundarios de la dieta cambridge

Los efectos secundarios de la dieta cambridge

Fue desarrollada en el Reino Unido para aquellos que tenían problemas con la obesidad extrema. Aquellos que están en esta dieta pueden tomar de 400 a 800 calorías por día. Esta dieta fue muy popular en la década de 1980 porque los resultados fueron magníficos. Sin embargo, fue muy severa y, por lo tanto, muy criticada porque no era buena para la salud general de las personas que siguen esta dieta. Debido a eso, hoy no es una dieta muy rigurosa.

La dieta Cambridge es una dieta baja en calorías y líquida que no requiere ningún ejercicio físico para una pérdida de peso exitosa y rápida. Debido a cantidades significativamente pequeñas de calorías, un cuerpo no obtiene suficientes nutrientes vitales, como vitaminas, minerales y ácidos grasos. La dieta de Cambridge consiste en sopas, gachas de avena, barras de reemplazo de comidas y batidos bajos en calorías.

Los efectos secundarios de la dieta de Cambridge

Muchos profesionales médicos consideran que la dieta de Cambridge no es una dieta saludable. Una ingesta baja en calorías conduce a bajas cantidades de nutrientes esenciales necesarios para el cuerpo y a la quema rápida de la grasa. Además, la grasa no es la única que se pierde, sino también los músculos. Los efectos secundarios de esta dieta son generalmente temporales, y no todas las personas que están en este tipo de dieta los experimentarán. Sin embargo, si aparecen, pueden afectar varios sistemas en el cuerpo.

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Dado que esta dieta es líquida y no incluye alimentos sólidos, uno de los efectos secundarios puede ser estreñimiento. Por lo tanto, se recomienda tomar fibra adicional para aquellos que sufren de estreñimiento durante la dieta. Los dolores de cabeza son comunes en los primeros dos o tres días, porque el cuerpo no recibe muchos carbohidratos. Además, las náuseas también son síntomas normales que siguen esta dieta y beber mucha agua puede ayudar cuando uno las siente. Cuando una persona comienza a quemar grasa, el mal aliento puede aparecer como resultado de eso.

La falta de energía, la fatiga y el cansancio son los efectos secundarios esperados de la dieta de Cambridge, porque quien toma esta dieta consume una cantidad extremadamente baja de calorías. Aquellos que tienen ciertos problemas con el corazón o con la digestión no deberían estar en esta dieta. De todos modos, siempre es importante consultar a un médico antes de decidir tomar esta dieta para perder peso. Si los efectos secundarios de esta dieta son persistentes y severos, se recomienda suspenderlos.

Author: Equipo de redacción

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