Uno de los síntomas más desagradables y molestos de orden digestivo es sin duda la diarrea. En un momento dado, el cinco por ciento de la población están experimentando diarrea, y casi todo el mundo tiene la condición de al menos cuatro veces al año.
Para la mayoría de la gente, la diarrea va a desaparecer en varios días, pero si persiste por más de una semana, es probable que significa que es el momento de ver a un médico, especialmente en el caso de los niños y los ancianos.
Si existe dolor abdominal intenso o dolor en el recto, heces con sangre o alquitranadas, o fiebres persisten, a continuación, un médico debe ser visitado también.
Los síntomas habituales de la enfermedad incluyen heces acuosas, sueltas y frecuentes, los impulsos constantes para ir al baño, calambres, dolor, fiebre, sangre en las heces, distensión abdominal, náuseas y vómitos.
La causa más común de diarrea es una inflamación del tracto intestinal, lo que puede ser el resultado de una infección viral o parasitaria o una irritación que a veces puede ser causada por alimentos que una persona ingiere o medicamentos que están tomando.
La inflamación altera el proceso normal de la digestión que normalmente dejar un heces sólidas. Hace que el sistema digestivo para pasar la comida demasiado rápido y cuando pasa en una forma líquida y con frecuencia.
La diarrea puede ser causada por bacterias que pueden provenir de alimentos o agua contaminadas. Los virus comunes que causan diarrea son rotavirus y adenovirus, y estos son muy comunes en los niños pequeños. Los antibióticos también pueden causar diarrea. El equilibrio normal de las bacterias beneficiosas en el cuerpo y los intestinos se dejan vulnerables a las infecciones.
Las personas que son incapaces de digerir cierto componente de alimentos tales como lactosa o azúcar que se encuentra en los productos lácteos también pueden tener diarrea.
También son conocidos los edulcorantes artificiales por causar diarrea.
Las personas que viajan con frecuencia son más susceptibles a la diarrea, causada por el consumo de alimentos y agua contaminados.
Las personas que tienen diarrea deben beber mucha agua. Debido a que una persona está constantemente yendo al baño, él o ella está perdiendo agua a un ritmo más rápido de lo habitual. Por lo tanto, es necesario beber más agua con el fin de mantener el cuerpo hidratado.
Cuando una persona tiene diarrea, sí significa que tienen que dejar de comer. Simplemente deben tratar de consumir alimentos que es más fácil de digerir. Los alimentos que se deben evitar incluyen los productos lácteos, alimentos grasos, alimentos que son sazonados, con alto contenido de fibra o muy dulces, porque todos ellos agravan la diarrea.
Lo mejor es comer alimentos como plátanos, arroz blanco, patatas, tostadas, galletas, zanahorias cocidas, pollo al horno o puré de manzana.