Al pensar en la ira, no se nos ocurren muchas asociaciones positivas.
No solo por el mal estado mental de la persona en cuestión, sino también por las posibles consecuencias que los arrebatos de ira pueden tener en el entorno que rodea a esa persona. Estas consecuencias se intensifican aún más por la naturaleza de la ira en sí misma, es decir, por su intensidad variable, que va desde la irritación leve en la naturaleza hasta la ira incontrolable, el desvarío y el delirio. Si nos tomamos un momento o dos y pensamos en las posibles razones y raíces de la ira, lo más probable es que la base biológica subyacente en este estado radique en el hecho de que esta es una de las formas en que nuestro cuerpo intenta ponernos en forma para luchar contra el próximo peligro. O en otras palabras, este es el mecanismo de defensa de nuestro cuerpo contra cualquier tipo de peligro y el mejor medio posible para evitar cualquier cosa dañina.
El ambiente en el que nos encontramos influye en todos los segmentos de nuestras vidas, lo cual es, por supuesto, el caso de la ira también. Por lo tanto, en el transcurso de los años, y para combatirlo más fácilmente, los expertos y las personas también han encontrado nombres oficiales para varios tipos de ira: furia en el camino (rabia provocada por el tráfico), furia ciclista, furia en la playa y lo creas o no, también hay un tipo de ira que está directamente relacionada con los peatones. es decir, la ira de los peatones.
Para y piensa
Con el fin de controlar mejor su ira, la mejor medida posible es aguantarse por un segundo y pensar cuáles son las posibles razones y los culpables de su estado de ánimo. Además, para reducir y finalmente evitar este desagradable sentimiento agresivo, hay numerosas acciones que puede tomar, como simplemente salir de la situación estresante e irritante que es más probable que cause ira en la superficie y permanezca «fuera». hasta que vuelvas a tu estado tranquilo normal. Además, es extremadamente importante no contener toda esa ira y sentimientos embotellados dentro de ti, ya que esa es una de las formas que conducen a estallidos de furia no deseados e incontrolables.
Así que hable de su emoción, porque toda esta ira reprimida puede golpearlo de nuevo en la cara y causar un comportamiento pasivo agresivo y eso no es agradable en absoluto.
Hierbas para aliviar la ira
Las hierbas más efectivas para aliviar la ira se consideran las siguientes: manzanilla, verbena, flor de la pasión, caléndula y lavanda, pero también se considera extremadamente útil el té hecho de una mezcla de menta, pétalos de rosa, caléndula y manzanilla.