La gota es un tipo específico de artritis y es el resultado de la perturbación de ácido úrico en el cuerpo humano. Si hay más ácido úrico en el cuerpo de lo que debería ser, esta condición se produce. El ácido úrico se acumula entre dos huesos, en las articulaciones, en lugar de introducirse en los riñones. Esto resulta en inflamación de las articulaciones.
La inflamación se observa con mayor frecuencia en el dedo gordo del pie, pero también puede ocurrir en las articulaciones de las rodillas, pies, manos, muñecas y codos. Los primeros síntomas de la gota pueden salir de repente y por lo general durante la noche. Los signos más comunes de la gota son la inflamación del tejido conectivo entre los dos huesos, que puede durar poco tiempo, hinchazón de las articulaciones, y una sensación desagradable en las articulaciones inflamadas. Los hombres se ven afectados por esta enfermedad más que las mujeres. Hay algunos elementos que son responsables del desarrollo de la gota, tales como hábitos alimenticios poco saludables, el consumo de alcohol, inactividad, las infecciones urinarias, problemas renales y presión arterial alta.
Hay diferentes maneras de tratar la gota y uno de ellos es bastante fácil. Usted puede simplemente tratar de cambiar sus hábitos alimenticios, añadiendo a su tienda de comestibles comidas que contienen vitamina C, tales como cerezas, jugo de cereza y limonada. Las manzanas y el cártamo pueden ser de ayuda en el tratamiento de la gota. Si los dedos se ven afectados por la gota, ponga sus dedos de los pies en agua con un tercio de una taza de jengibre y mantengalos en ella durante 30 minutos. Le ayudará en la eliminación del ácido úrico. También debe beber mucha agua. Comer muchas frutas especialmente plátanos, fresas, cítricos, grosellas y cerezas negras. El jugo de judías verdes también es útil. Utilice verduras como los tomates, las verduras de color verde con la vitamina C, y el ajo.
Tiene que hacer ejercicios para que sus articulaciones no pierdan la capacidad de moverse. Deben hacerse todos los días dos y tres veces.
He aquí algunos consejos sobre cómo prevenir la gota. En primer lugar, mantenga un ojo en su peso corporal. Si su organismo está funcionando correctamente, significa que las sustancias tóxicas están siendo expulsadas de su cuerpo con regularidad. Si usted nota que está ganando peso, debe hacer ejercicio todos los días y comer alimentos saludables con las comidas que incluyen frutas y verduras frescas. Dejar de fumar y no beber alcohol, porque el alcohol y los cigarrillos contienen toxinas que pueden inducir la gota. Realice actividad física para que sus articulaciones no estén en la misma posición todo el tiempo. Por último, si sospecha que tiene gota contacte con su médico tan pronto como sea posible y él le dará algunos medicamentos con el fin de prevenir el desarrollo de la enfermedad.