Los síntomas de la deficiencia de calcio

By | 22 noviembre, 2015

El calcio es uno de los minerales esenciales para numerosos procesos en los cuerpos humanos. Fuera de todos los minerales, el calcio es el que está más presente en nuestros cuerpos. Está implicado en la construcción de nuestro esqueleto y responsable con la preservación de nuestros huesos y dientes. Interviene en las contracciones de los músculos y la secreción de algunas hormonas y enzimas. El calcio juega considerable papel en la constricción y la vasodilatación de los vasos sanguíneos y la coagulación de la sangre. Por tanto, su bienestar general es tan evidente que debe tomarse regularmente para que nuestro cuerpo funcione correctamente. La deficiencia del calcio, mineral vital, puede resultar en diferentes estados.

Los síntomas de la deficiencia de calcio

Los síntomas de la deficiencia de calcio

Este mineral está presente en la mayoría de los productos lácteos, así como en los huevos, verduras de hoja verde, nueces, legumbres y granos enteros. La vitamina D es fundamental para la absorción del calcio. La mayor parte del calcio absorbido es tomada por los huesos. El resto permanece en la sangre.

La forma más fácil de detectar la deficiencia de calcio es mirar las uñas y la piel de alguien. En las personas con deficiencia, las uñas son frágiles y la piel es seca. El color amarillo de los dientes también se puede dirigir a la deficiencia de calcio. Lo más significativo son los calambres musculares, espasmos de los ojos, las tensiones en las piernas, debilidad y dolores en los músculos y los trastornos del sueño. Estos síntomas y signos deben ser tomadas en serio y si no se trata a tiempo puede conducir a problemas graves de salud.

Deficiencia de calcio prolongada se refiere a anormalidades del esqueleto. Los huesos son frágiles y se rompen fácilmente. La densidad ósea se reduce por lo tanto son más delgadas y no tan fuerte. Si se descuida la totalidad de la mencionada anteriormente puede dar lugar a osteopenia, osteoporosis y osteomalacia. Algunas otras condiciones raras veces pueden apuntar a la deficiencia de calcio. Estos incluyen cálculos renales, calambres menstruales inusuales, hipertensión o abortos involuntarios.

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En cuanto a las mujeres que absorben menos y menos calcio con la edad. Por lo tanto, tienen que atenerse a la ingesta diaria regular. En las jóvenes la deficiencia de calcio conduce a períodos irregulares, calambres menstruales, pubertad tardía y anemia. El cuerpo también se vuelve más susceptible a las infecciones. En las mujeres la mayor necesidad de calcio es durante el embarazo. El calcio entonces se utiliza adicionalmente para la formación de los huesos del bebé. Los síntomas de la deficiencia de calcio en las mujeres después del parto incluyen hemorragia grave y la falta de producción de leche. Las mujeres posmenopáusicas están en riesgo de desarrollar tanto la osteopenia y la osteoporosis debido a la deficiencia.

Se requiere una mayor cantidad de calcio en los niños y adolescentes. Esto es porque están creciendo y sus huesos se están formando. En algunos casos, si una madre es deficiente de calcio, dará a luz a un niño con deficiencia de calcio. Estos niños no desarrollan huesos fuertes y el crecimiento de los huesos es inadecuado. Serán propensos a problemas con la digestión y la diarrea también.

Ingesta adecuada de calcio durante toda la vida, por tanto, no sólo ayuda a los niños a desarrollarse y crecer adecuadamente, sino que también evita las posibles condiciones posteriores, como la osteoporosis.

Author: Equipo de redacción

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