Medicina Ayurveda para la pérdida de peso

By | 9 octubre, 2017

La medicina Ayurveda o Ayurvédica es un sistema de medicina alternativa originario de la India. El término Ayurveda significa prácticamente «conocimiento completo para una larga vida» y ofrece una serie de reglas, consejos, principios, soluciones y remedios para diversas dolencias del cuerpo y la mente.

Medicina Ayurveda para la pérdida de peso

Medicina Ayurveda para la pérdida de peso

Ayurveda se esfuerza por enseñar a una persona todo sobre el bienestar a través de cuerpo equilibrado, mente y alma. Sanar y curar los problemas de salud se basa en el concepto de unidad de estas tres cualidades. Uno no puede funcionar correctamente si los otros dos no están en equilibrio.

En la medicina ayurvédica, el foco está en las hierbas, las especias, los artículos del alimento y también los factores del estilo de vida que se utilizan en una manera que se adapte a una persona particular o una necesidad particular.

Medicina Ayurveda para la pérdida de peso

Cuando se trata de la pérdida de peso, la medicina ayurvédica no ofrece una sola tableta o una poción milagrosa que eliminará instantáneamente todas las libras adicionales. En su lugar, ofrece una solución a largo plazo y, por tanto, fiable para el peso corporal no deseado. La pérdida de peso se logra de forma lenta pero eficaz, combinando remedios herbales y ciertas modificaciones de estilo de vida.

Las personas que quieren perder peso usando la medicina ayurvédica no tienen que viajar todo el camino a la India para hacerlo. Hoy en día, los expertos ayurvédicos tienen prácticas en todo el mundo y todos los ingredientes, hierbas y especias que recomiendan o prescriben están disponibles en mercados y tiendas especializadas.

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La mayoría de los médicos prescriben hierbas y preparados a base de hierbas o fórmulas que han sido conocidos durante siglos por su capacidad para promover la pérdida de peso. Por ejemplo, Guducia es un remedio ayurvédico muy popular que no sólo promueve la pérdida de peso, sino que también aumenta el sistema inmunológico y aumenta el recuento de glóbulos blancos.

Shilajit es una fórmula aún más popular entre los practicantes de Ayurveda. Combina hasta 83 minerales diferentes y como tal es muy beneficioso cuando se trata de pérdida de peso.

Ayurveda también recomienda ciertos cambios de estilo de vida. Es vital beber mucha agua para purificar el cuerpo. El agua debe ser clara, mejor si está tibia, posiblemente con un poco de miel o limón para el sabor. La dieta debe ser rica en fibra, especialmente procedente de frutas y hortalizas frescas. El azúcar y la comida chatarra deben ser evitados. Algunos médicos recomiendan el uso de suplementos, especialmente vitaminas C y D, así como aceite de pescado, que es rico en ácidos grasos esenciales.

En cuanto a las especias que se deben utilizar para cocinar comidas en un programa de pérdida de peso, los mejores son la cúrcuma, cilantro, jengibre, eneldo, menta, pimienta negro, pimienta larga y ajowan. Garcinia y guggul son hierbas que son conocidas por promover la pérdida de peso.

Author: Equipo de redacción

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