Los mejores suplementos para la hipoglucemia

By | 8 junio, 2018

La hipoglucemia es en realidad la afección caracterizada por el bajo nivel de azúcar en la sangre, e incluso las personas que no tienen ningún problema de salud pueden experimentarla.

Los mejores suplementos para la hipoglucemia

Los mejores suplementos para la hipoglucemia

Sin embargo, este síndrome es más típico de las personas que padecen algún tipo de diabetes, o aquellos con prediabetes que son resistentes a la insulina. No se excluye que algunos medicamentos también causen hipoglucemia.

La razón por la cual es importante que el nivel de azúcar en la sangre sea siempre óptimo se relaciona con el hecho de que el azúcar, o glucosa, es en realidad algún tipo de combustible que nuestro cuerpo necesita para funcionar, pero lo que es aún más importante es que es absolutamente necesario que el cerebro funcione correctamente. Y, mientras que el cuerpo humano almacena una forma de azúcar en el hígado, y puede convertirla en azúcar real si, y cuando sea necesario, el cerebro no tiene esa capacidad, pero depende del resto del cuerpo, lo que significa que la caída en el nivel de glucosa en la sangre puede afectar seriamente el funcionamiento del cerebro.

Suplementos para la hipoglucemia

Además del hecho de que todos aquellos que sufren de hipoglucemia deben comer varias veces al día, deben evitar los alimentos procesados ​​y fritos, las grasas saturadas, los alimentos que contienen azúcar y la harina blanca refinada. Los alimentos ricos en fibra, tanto solubles como insolubles, también son muy recomendables porque se absorben mucho más lentamente y mantienen a la persona llena durante más tiempo. Los carbohidratos y las proteínas también son importantes, pero los suplementos son algo que realmente puede ayudar a estabilizar las fluctuaciones del azúcar en la sangre. Los médicos y nutricionistas ayudarán a elegir los suplementos correctos, por lo que es mejor consultarlos, pero aquí daremos una lista de los suplementos que podrían ser útiles en casos de hipoglucemia:

  • El glutatión es un suplemento que es útil en el proceso de convertir la glucosa en energía.
  • La piridoxina es una vitamina que puede conducir a la intolerancia a la glucosa si el cuerpo no la tiene.
  • El complejo de vitamina B ayuda al cuerpo a digerir los alimentos que producen niveles bajos de azúcar en la sangre, pero también afecta la producción de ciertos ácidos necesarios para la digestión.
  • El cromo es otro complemento útil, porque ayuda a la glucosa a entrar en las células y, por lo tanto, puede conducir al aumento de la masa corporal magra.
  • El potasio, el zinc, el magnesio, las vitaminas A, C y D, el manganeso y el calcio son también algunos de los suplementos que se deben usar en casos de personas que tienen hipoglucemia, porque son muy beneficiosos, pero la I-carnitina y la I-glutamina deberían no ser excluidas de esta lista, tampoco.
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Author: Equipo de redacción

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