¿Por qué todo lo que sabe tan bien es tan malo para nosotros? El hecho es que no siempre es así.
A todos nos gusta una bebida deliciosa, pero por lo general nos mantenemos alejados porque hemos oído hablar de los kilos que fácilmente puedes acumular con esas bebidas. Puede disfrutar de algunas bebidas hermosas y sabrosas que de hecho son saludables y buenas para usted.
Té verde saludable
Casi todo el mundo ha oído hablar de las maravillas de un té verde. Este té milagroso está lleno de antioxidantes, por lo que está relacionado con la lucha contra enfermedades, la lucha contra el cáncer y la lucha contra enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y muchas otras infecciones. El té verde también se puede asociar con la pérdida de peso porque aumenta la tasa de metabolismo de una persona. Para hacerlo aún más apetitoso, ahora viene en diferentes sabores como la miel, el albaricoque, el coco, la menta y el ginseng. Para preparar su propio té verde, necesitará una bolsita de té verde, hiérvala en el hervidor y vierta el agua hirviendo sobre su bolsa de té, deje reposar el agua y la bolsita de té durante unos minutos e incluso puede agregar miel y una rodaja de limón y, finalmente, retire la bolsita de té y disfrute de esta deliciosa bebida sin ningún tipo de culpa.
Batido de fruta saludable
Los batidos son absolutamente deliciosos con una gran variedad de sabores para elegir. ¿Por qué tomar un batido cuando puedes tener algo aún mejor? Pruebe el batido de piña y albaricoque, recoja todos los ingredientes, como un cuarto de taza lleno de piña triturada, un albaricoque en cubitos, seis fresas, medio plátano, una taza de yogur bajo en grasa, una tazas y media de agua y aproximadamente un cuarto de taza llena de hielo triturado. Básicamente solo ponga todos estos ingredientes en una licuadora y mezcle, eso es todo lo que necesita hacer para tener un nutriente lleno, bueno para usted, una bebida deliciosa.
Sorbetes de frutas saludables
En el calor del verano, crecimos con helados para refrescarnos. Ahora, ¿por qué no probar algo aún mejor y más saludable para ti? ¿Cómo suena un sorbete de bayas? Primero reúna media taza de agua, una cucharada de té de miel, una taza llena de hielo picado y media taza de bayas mezcladas que están congeladas. Ahora simplemente ponga todo en una licuadora y sirva con una hoja de menta. Otro gran sorbete es el cappuccino helado. Simplemente agregue media taza de yogur con sabor a café con cuarto de cucharadita de café, hielo picado y agua.