El dolor en la rodilla es una condición muy común. El dolor puede ser leve y molesto, pero también puede ser agudo y persistente. A veces, el dolor es seguido de hinchazón de la rodilla. Puede ser una afección temporal que desaparecerá con un tratamiento domiciliario simple, pero los casos más graves requieren asistencia médica.
Las hormonas durante el embarazo cambian, por lo que una mujer embarazada debe descubrir qué cambios pueden causar no solo en las rodillas, sino en todo el cuerpo.
Causas
Hay varias cosas que pueden ser la causa del dolor en la rodilla en mujeres embarazadas. Tener exceso de peso ejerce presión adicional sobre las rodillas y las articulaciones. Cada mujer pesa más en el embarazo, por lo que el dolor en las rodillas puede ser consecuencia de eso. Los cambios en el equilibrio hormonal ocurren en el embarazo. Una mujer embarazada experimentará una gran cantidad de cambios hormonales y uno de ellos incluye perder los tendones y ligamentos en la pelvis, por lo que el parto sería más fácil. Dichos cambios hormonales también pueden afectar las rodillas, por lo que puede estar en riesgo de luxarse la rótula, lo que puede causar mucho dolor. Otras causas de dolor en la rodilla pueden incluir tensiones, lesiones y calzado inadecuado.
Tratamiento
El dolor en la rodilla se puede tratar en casa en caso de que no sea intenso o persistente. Puede poner hielo o compresión en frío sobre la rodilla dolorida. Mientras está acostado, mantenga la rodilla elevada. Esto es muy útil en caso de que tu rodilla esté hinchada. Cuando comiences a sentir dolor en la rodilla, toma un descanso y acuéstate. El dolor es una señal de que algo anda mal con su rodilla, por lo que no debe causar más daño. Si el dolor aún persiste después de dicho tratamiento, visite a su médico y él le recomendará una terapia adecuada.
Prevención
Puede hacer mucho para protegerse de la rodilla dolorida durante el embarazo. Debes mantener los músculos de tu rodilla fuertes y flexibles para evitar las tensiones. Para hacer eso, se recomienda hacer ejercicios moderados de rodilla y tener paseos regulares en el parque. Debería considerar usar una compresa alrededor de la rodilla, lo que puede evitar la dislocación de la rótula. Los zapatos adecuados son imprescindibles en el embarazo. Los zapatos apretados e incómodos también pueden causar problemas en los pies. Una dieta equilibrada y saludable durante el embarazo no solo ayudará a las rodillas, sino que también mejorará su salud y la de su bebé en general.