La pubertad se define por una serie de cambios que cada persona atraviesa pasando de la infancia a la vida adulta. Por lo general dura de dos a cuatro años.
Para las niñas, la pubertad por lo general comienza entre la edad de 8 y 13 años, pero no es infrecuente para que comience antes o después de eso.
La pubertad comienza en el cerebro, que envía señales a los ovarios que es hora de un cambio. Los ovarios comienzan a producir la hormona del estrógeno, un producto químico que induce cambios en la forma y el tamaño del cuerpo e introduce algunas nuevas funciones, como la menstruación.
Uno de los signos más reconocibles de la pubertad es el crecimiento del pecho. Comienza con los pezones que se vuelven más grandes y más oscuros. Los senos suelen completar su desarrollo en uno a cuatro años.
Durante la pubertad el cuerpo comienza a hacer más grasa para obtener la forma femenina de los senos, caderas anchas, estómago y muslos. Puede ser frustrante para las niñas ganar peso durante la pubertad, pero siempre y cuando no sea un peso excesivo, esta ganancia es normal.
Desafortunadamente, los cambios también afectan la piel. Ahora es más propenso al acné y manchas, espinillas, puntos blancos y protuberancias rojas. Algunas chicas empiezan a tener piel grasa. Todos estos problemas pueden ser controlados con éxito con el cuidado de la piel y los productos de belleza adecuados. Después de la pubertad la piel se aclarará.
Algunas partes del cuerpo pueden crecer más rápido que otras, como los pies, las manos y los oídos. Puede hacer que algunas chicas sean más autoconscientes pero es importante saber que todo saldrá pronto.
La pubertad trae cambios en el pelo del cuerpo también. A las niñas le comienzan a crecer el pelo en las axilas y en el área púbica. El pelo en los brazos y piernas se vuelve más grueso, más largo y más oscuro también. Cómo se tratará este nuevo pelo corporal es una cuestión de elección personal.
La menstruación es otro gran evento en la pubertad que marca el paso de una niña desde la infancia hasta el período reproductivo que durará hasta la menopausia. La menstruación puede comenzar en cualquier momento durante la pubertad, aunque en la mayoría de los casos viene después de todos los otros cambios.
El sangrado menstrual o el período, que ocurre cada mes es la manera del cuerpo de expulsar el revestimiento del útero junto con el huevo no fertilizado. Durante el primer par de veces el período puede ser irregular. Algunas mujeres tienen calambres cuando tienen su período y otras no. Además, algunas mujeres tienen SPM más pesado (síndrome premenstrual) que otras. SPM incluye dolor de cabeza, mareos, fatiga, náuseas, cambios de humor y el antojo de ciertos alimentos.
No es raro que las niñas tengan problemas con el olor corporal durante la pubertad. Esto sucede debido a las nuevas actividades hormonales y se detendrá una vez que se haya completado la pubertad. Mientras tanto, el olor corporal se puede prevenir y tratar con higiene adecuada y el uso de productos cosméticos como desodorantes.
Por último, habrá cambios en la voz, que se hará más fuerte y más profunda como la de un adulto a medida que la caja de voz se hace más grande y las cuerdas vocales se vuelven más largas y gruesas.