Se estima que entre el 70 y el 90 por ciento de la población mundial sufre algún tipo de dolor de espalda. Para algunas personas, es algo que ocurre ocasionalmente, o solo una vez, debido, por ejemplo, a una lesión o tensión. Para otros, es un problema crónico que afecta seriamente la calidad de vida. El dolor de espalda es muy frustrante y perturbador, perturba el patrón normal de las actividades diarias y puede hacer incluso la actividad más simple muy difícil o incluso imposible.
El dolor de espalda viene en diferentes formas. Puede ser agudo, palpitante, sordo, dolorido, leve, moderado y severo. Puede afectar la parte inferior de la espalda, la parte media de la espalda, la parte superior de la espalda, el lado izquierdo o el derecho de la espalda.
La solución y el alivio para el dolor de espalda no se pueden lograr si no se comprende el dolor en sí: cuáles son los síntomas, cuál es la causa, cómo se diagnostica y cuál es el mejor tratamiento médico para ello.
Soluciones para aliviar el dolor de espalda
La solución para el dolor de espalda depende, por supuesto, de la causa. Sin embargo, en el caso de dolor lumbar, el mejor curso de tratamiento es la intervención conservadora. Raramente sucede que si la cirugía no se realiza tan pronto como comienza el dolor de la parte baja de la espalda, la condición empeorará. Por lo tanto, el dolor se maneja de diferentes maneras, con un programa físico general y también psicológico. Esto generalmente incluye ejercicio. Hay muchos tipos de ejercicios que apuntan a fortalecer y apoyar la espalda y, si se realizan de manera regular y adecuada, a menudo resuelven el problema con dolor de espalda.
También a menudo es necesario adoptar ciertas estrategias de postura y movimiento, ya que el dolor de espalda también puede ser el resultado de una mala postura. El yoga también es muy eficiente para este propósito.
Junto con el ejercicio, se pueden adoptar otras formas de tratamiento. Pueden incluir analgésicos, analgésicos epidurales, medicamentos tópicos, acupuntura, acupresión, remedios a base de hierbas, biofeedback, técnicas de autoayuda, masajes y muchos más.
Sin embargo, en algunos casos, estas estrategias, métodos y técnicas simplemente no son suficientes. La causa subyacente del dolor de espalda puede requerir un tratamiento más invasivo, que implica un procedimiento quirúrgico.
El dolor de espalda debe enfocarse seriamente porque el problema que lo causa puede ser grave. Por otro lado, puede tratarse de un problema simple, como músculos débiles o mala postura, y el dolor puede evitarse muy fácil y rápidamente. Por lo tanto, es imperativo ver a un médico que examinará la espalda cuidadosamente y completamente y decidirá, junto con el paciente, cuál es la mejor solución para el dolor de espalda.