Vivir con dolor crónico no es fácil. A saber, este ajuste te devorará gradualmente desde muchos aspectos diferentes de tu existencia. Básicamente, te agotará física, mental, emocional y financieramente.
Además, su familia y amigos tendrán que compartir el dolor que sienten con usted, si desean ayudar. Por lo tanto, diagnosticar la causa del dolor crónico y tratarlo efectivamente es crucial para la recuperación completa. Sin embargo, debe mantenerse emocionalmente fuerte y positivo durante todo el proceso, ya que esto puede aumentar sus posibilidades de tratar el dolor crónico con éxito.
Impacto físico del dolor crónico
Los medicamentos generalmente no funcionan lo suficientemente bien cuando se trata de tratar su dolor crónico. Por lo tanto, necesitará un apoyo constante de su médico, que combine tratamientos y varios tipos de terapia de rehabilitación. Además, deberá cuidar bien su cuerpo, comer la comida correcta y vivir una vida sana.
El sueño adecuado, una dieta saludable y la actividad física pueden marcar la diferencia en el mundo, cuando se trata de lidiar con el dolor crónico. Sin el ejercicio, es probable que sus músculos se deterioren y su metabolismo sea menos efectivo, lo que afectará negativamente la salud y el bienestar del corazón y los pulmones. Además, el ejercicio elimina el estrés y, en algunos casos, esto puede ser suficiente para reducir el dolor que está sintiendo.
Puede mantenerse físicamente activo al incorporar sus ejercicios favoritos en su rutina diaria, siguiendo un cronograma previamente establecido. No olvide consultar a su médico antes de dedicarse a cualquier tipo de rutina de ejercicios. Finalmente, tenga un objetivo final y no se detenga hasta alcanzarlo.
Impacto financiero del dolor crónico
El dolor no es un asunto barato para tratar. Por el contrario, cuanto más dolor sientas, más dinero gastarás en analgésicos y otros medicamentos. Además, puede perder su trabajo debido al dolor que interrumpe su funcionamiento diario, lo que lleva a una catástrofe financiera.
Por lo tanto, es importante no hundirse en una deuda una vez que está sufriendo de dolor crónico. Ajuste sus ingresos sabiamente y deje de lado el 10% de los mismos, a través del ahorro, manteniéndolo para el tratamiento de su condición. La deuda solo le causa estrés, lo cual puede empeorar las cosas. Por lo tanto, evítelo y gaste solo el dinero que gana. Si le resulta imposible, busque organizaciones de asesoramiento al consumidor sin fines de lucro y solicite ayuda.
Impacto emocional del dolor crónico
El dolor puede conducir a otros tipos de dolor, transfiriéndose a la escala emocional. Es posible que sufra de trastornos del sueño, depresión, ansiedad y dolor, sufriendo todos los días, soportando el dolor. El miedo, la ira, la negación, la decepción, la soledad, la esperanza e incluso el optimismo son todos estados emocionales que puedes barajar. Trate la depresión y la ansiedad con medicamentos, manténgase activo, pase tiempo con otras personas y mantenga una actitud positiva. Estos pilares de estilo de vida lo llevarán a la recuperación.