Cómo aumentar la cantidad de espermatozoides y mejorar la calidad del esperma de forma natural

En la infertilidad de los hombres los dos principales causas son casi universalmente conteo de espermatozoides y la calidad del esperma. La infertilidad masculina también puede ser resultado de la vasectomía, obstrucción o inflamación del epidídimo, la quimioterapia, los esteroides, el hipotiroidismo, la hemocromatosis, etc.

Aumentar la cantidad de espermatozoides y mejorar la calidad del esperma

Cómo aumentar la cantidad de espermatozoides y mejorar la calidad del esperma de forma natural

El aumento de la cantidad de espermatozoides y mejorar la calidad del esperma comienza en el cerebro

La infertilidad masculina también puede ser resultado de la vasectomía, obstrucción o inflamación del epidídimo (el conducto que transporta los espermatozoides desde su origen en los testículos a la próstata donde se mezclan con los fluidos seminales), la quimioterapia, los esteroides, el hipotiroidismo, la hemocromatosis, la cirrosis del hígado , y la clamidia. Hasta el 90 por ciento de los casos de infertilidad masculina, sin embargo el resultado de bajo conteo de esperma y la baja calidad del esperma de orígenes indeterminados médicamente.

Simplemente porque es muy difícil de determinar por qué se produce la infertilidad masculina no significa, sin embargo, que no hay nada que se pueda hacer al respecto. Echemos un vistazo a algunos de los enfoques no convencionales, pero científicamente razonables para aumentar el conteo de espermatozoides y la mejora de la calidad del esperma que van más allá de lo que los hombres se ofrecen generalmente en el consultorio del médico.

El disparador hormonal para liberar los espermatozoides no comienza en los testículos, pero en el cerebro. Funciones sexuales están mediados por el eje hipotálamo-hipófisis-gonadal, un bucle de realimentación cerrado desde los testículos hasta el hipotálamo y la glándula pituitaria en el cerebro.

Cada 70 a 90 minutos, el hipotálamo responde a diversas señales procedentes de la glándula pituitaria y los testículos por secretar hormona liberadora de gonadotropina (GnRH). Esta hormona viaja por un pasillo desde el hipotálamo a la hipófisis, donde a su vez estimula la liberación de una serie de hormonas, incluyendo la hormona estimulante del folículo (FSH). Esta es la misma hormona que estimula la ovulación en las mujeres, excepto en los hombres que estimula el proceso que crea células de esperma forman el revestimiento de los testículos.

El aumento de la cantidad de espermatozoides puede requerir más sueño y menos estrés

El detonante de la creación de espermatozoides, GnRH, es sensible a otros niveles de hormonas, medicamentos y enfermedades. GnRH no envía tan fuerte una señal a la glándula pituitaria cuando los niveles de testosterona son excepcionalmente altos, por lo que la testosterona es de uso limitado en el tratamiento de la infertilidad masculina. Este ingrediente esencial en el proceso de la espermatogénesis es inhibida por las hormonas del estrés (o, más precisamente, por la hormona liberadora de corticotropina, que estimula las glándulas suprarrenales para liberar las hormonas del estrés). Está limitado por opiáceos, incluyendo los opiáceos que se producen naturalmente en el trigo, carne de res, y productos lácteos, y que está limitada por la inflamación causada por la enfermedad. La melatonina química sueño, sin embargo, aumenta la liberación de GnRH.

¿Qué es la melatonina? La melatonina es un antidepresivo, anti-envejecimiento, la hormona que induce el sueño antioxidante que se fabrica a partir de la serotonina en la glándula pineal del cerebro. Cuando la retina de los ojos perciben poca luz, el cerebro recibe una señal que es de noche y la hora de dormir. La melatonina comienza a provocar somnolencia y poco a poco, durante un período de 3 a 4 horas, arrulla el cerebro en un sueño profundo.

Si las retinas no se dan completa oscuridad, sin embargo, la señal de hora de acostarse nunca alcanza el cerebro, y que entra en sueño profundo con mucha más dificultad. También hay menos liberación de GnRH, lo que significa que los testículos se señalizan con menos fuerza para producir nuevos espermatozoides. Para algunos hombres, la paternidad implica literalmente la capacidad de dormir con la luz de noche fuera. Un equipo de investigadores del Departamento de Andrología de la Universidad de El Cairo informó en la revista Andrología que todos los hombres infértiles en su estudio tenían niveles más bajos de melatonina en el plasma sanguíneo y en el semen que los hombres fértiles. También encontraron que se observaron los niveles muy bajos de melatonina en los hombres que tenían problemas tanto con el conteo de espermatozoides y la calidad del esperma. Melatonina siempre Suplementario tomada antes de acostarse para evitar somnolencia diurna-mayo por sí mismo será suficiente para corregir la infertilidad en algunos hombres.

El aumento de la cantidad de espermatozoides con Intervención Nutricional

Algunas otras medidas nutricionales también ayudan. Científicos del Centro Médico de la Universidad de Nijmegen en Holanda informaron en 2002 que incluso los hombres que no tienen una deficiencia nutricional medible en la experiencia de ácido fólico o zinc aumentaron la fertilidad después de tomar los nutrientes en forma de suplementos al día durante seis meses. Las dosis diarias fueron 66 mg de zinc y 5 mg de ácido fólico.

Algunos suplementos nutricionales apoyan la corrección de aspectos específicos de la infertilidad masculina. Cuando la infertilidad masculina es a dúo athenospermia o pobres “habilidad para nadar,” L-carnitina puede mejorar la fertilidad, incluso sin aumentar el conteo de espermatozoides. En un estudio clínico médico supervisado, 100 hombres con problemas de motilidad de esperma fueron prescritos 3.000 mg de L-carnitina cada día durante 120 días. Al final del estudio, 75 por ciento de los casos de infertilidad debido a athenospermia fueron mejorado lo suficiente como para permitir la concepción. El número de espermatozoides móviles en estos 75 por ciento de los voluntarios del estudio aumentó en cualquier lugar 26 a 37 por ciento.

El ácido fólico y zinc no son los únicos suplementos que pueden apoyar la fertilidad masculina. Otros estudios clínicos han encontrado beneficios en L-arginina, calcio, coenzima Q10, y vitaminas B12, C, y E. La mayoría de la investigación científica apoya el uso de ácido fólico, zinc, y L-carnitina.

Ciertos otros pasos simples también pueden ser bastante importante

Aceite de semilla de algodón, que a veces aparece en los aceites de cocina y margarinas, es una fuente de gosipol, que es un anticonceptivo masculino. Cualquier hombre de intentar aumentar su conteo de esperma deben usar calzoncillos en lugar de escritos y troncos en lugar de Speedo. También es importante mantenerse al margen de bañeras de hidromasaje, baños calientes, y pantalones ajustados. Todas estas medidas mantienen la temperatura escrotal baja y aumentar la producción de vivo, el esperma viable.

One thought on “Cómo aumentar la cantidad de espermatozoides y mejorar la calidad del esperma de forma natural

  1. gerson barbosa de oliveira says:

    olá bom dia , gostaria de saber se é normal, o q esta acontecendo, com migo, tenho 56 anos sou ativo no sexo, + estou notando de uns dias pra cá , gozo + n sinto o esperma sair, estou preocupado com isso, gostaria de saber se é algum problema, ultimamente fiz todos exames , foram todos normais, será que posso ter uma resposta?

    sou ativo no sexo faço de 2 a 3 vezes no dia, em alguns dia dou duas sem tirar de dentro, + as vezes acontece q n sinto sair o esperma isso é normal ! mim ajude a tirar esta duvida q esta me causando pânico .

    obrigado aguardo resposta . tenha um bom dia .

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