Cómo hacer la vida más fácil para usted y sus hijos

By | septiembre 16, 2017

Yo era el padre soltero de tres hijos que ahora están todos crecidos y viviendo sus propias vidas felices. No siempre fue fácil, pero aprendí algunas lecciones muy valiosas a lo largo del camino que me ayudaron a mí ya mis hijos a vivir una vida más fácil o más simple.

Cómo hacer la vida más fácil para usted y sus hijos

Cómo hacer la vida más fácil para usted y sus hijos

Si usted es un padre soltero o una familia de dos padres con niños, sabe cómo de agitada puede ser la vida. Los padres trabajan por lo menos cuarenta horas a la semana. Los niños tienen escuela, deportes, música, baile y una lista aparentemente interminable de demandas sobre su tiempo. Si no eres cuidadoso, estarás quemando la vela en ambos extremos y eventualmente la vela se quemará. Hay maneras de hacer su vida y la de sus hijos más fácil si hace algunos ajustes en sus rutinas.

Colgando de un hilo

Muchos padres están muy estresados ​​por las excesivas demandas que tienen debido al trabajo y lo que sus hijos necesitan. Tome una respiración profunda y aprenda de donde he estado.

  • Compartir coche
    Haga un punto para conocer a los padres de los amigos de sus hijos. Al hacer esto, usted puede hacer arreglos para tomar turnos para compartir coche para llevar a los niños a la escuela, prácticas o diferentes eventos. Si su hijo está haciendo deporte, haga una fiesta y haga que su hijo invite a todos sus compañeros de equipo y a sus padres. Este es un momento perfecto para discutir la idea de compartir un coche. Cuantos más padres puedan participar, mejor será para usted. Es más fácil dividir la conducción en semanas y no en días. Una semana es tu turno, las próximas tres semanas es el turno del otro padre. Esto hizo mi vida mucho más fácil y sentí un gran alivio de tener tres semanas libres de todo ese funcionamiento.
  • Enseñe a sus hijos a hacer ciertas tareas
    Cuando sus hijos tengan la edad suficiente, enseñarles cómo lavar, secar, plegar y guardar sus propias ropas. Esto no sólo les enseña la responsabilidad, sino que les da un sentido de orgullo para completar una tarea por sí mismos y también les hace sentir bien acerca de ayudarle.
  • Deberes
    Entre en la rutina de hacer que sus hijos hagan su tarea tan pronto como lleguen a casa de la escuela. No hay televisión o juego hasta que se haga la tarea. Esto hace que la vida sea más fácil para usted y sus hijos porque lo hacen terminar y el resto de la tarde y la noche es tiempo libre para todos ustedes. Tenga un estante cerca del área de la cocina para que puedan colgar sus bolsas de libros y se puede ir a través de ellos para ver si hay notas de los profesores o recordatorios que los niños tienden a olvidar dar a sus padres. No posponga grandes tareas o proyectos. Empiece a trabajar en ellos tan pronto como se les asigne y termine con ellos.
  • Comidas
    A menudo tomaba un día que estaba fuera del trabajo y cocinaba cinco comidas diferentes y luego las congelaba para la cena de la próxima semana. Por la mañana cogía uno de los platos del congelador y lo metía en el refrigerador para descongelar. Cuando llegaba a casa del trabajo lo ponía en el microondas y la cena estaba hecha. Esto es un salvavidas, especialmente cuando tienes niños que tienes que tomar y recoger de prácticas deportivas o lecciones de música.
  • Rutina de la mañana
    Las mañanas siempre parecen ser la cosa más difícil de conseguir regular. Siempre es una lucha por prepararse para el trabajo y preparar a los niños para ir a la escuela y cuando terminas todo y te pones a trabajar, ya estás agotado. Es posible que no te guste esta idea, pero ha funcionado maravillas para mí después de que me acostumbré. Levántese por lo menos 30 minutos más temprano de lo que usted lo hace generalmente. Prepárate para el trabajo, prepara algo para que tus hijos coman para desayunar y luego despiértelos. Tienen su ropa ya establecida la noche anterior, por lo que todo lo que tienen que hacer es vestirse, cepillarse el pelo y los dientes, desayunar y luego ir a la escuela. Que 30 minutos más le da espacio para respirar y conduce a un día menos estresante para usted y sus hijos.
  • Eventos inesperados
    Esto incluye su hijo enfermo, usted enfermo, el padre que se supone que está haciendo el turno esta enfermo, etc. Siempre tiene un plan de apoyo. Mantenga los números de teléfono de las personas que necesitará llamar para continuar con el plan B. Asegúrese de que su empleador le permita tiempo para tales eventos, licencia por enfermedad o vacaciones flotantes que usted puede utilizar en el estímulo del momento por si acaso necesita. No se avergüence de pedir ayuda a otro padre o amigo, han estado en tus zapatos y te ayudarán si lo necesitas. Siempre esté preparado para lo inesperado como dice la Ley de Murphy: «Si algo puede salir mal, saldrá mal».
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Relajarse

Ciertamente no siempre va a ser fácil, pero puede ser más fácil, sólo tienes que cambiar un poco tus rutinas, aprender a pedir ayuda y darte espacio para respirar. Sólo hacer pequeños cambios en su rutina le ayudará tanto a usted como a sus hijos. Si usted esta más relajado y confiado, así estarán sus niños. El secreto es entrar en buenos hábitos y no desviarse de la rutina. Con el fin de hacer su vida y la vida de sus hijos más fácil, tiene que averiguar lo que no está funcionando y luego arreglarlo.

Author: C. Michaud

C. Michaud, Inf., PhD., es residente en psiquiatría y estudiante de doctorado en ciencias biomédicas de la Universidad de Montreal. Una de sus principales campos de estudio es el fenómeno de la violencia entre las personas con trastornos mentales. Profesora asociada en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Sherbrooke. Es investigadora regular del Grupo de Investigación Interuniversitario en Quebec ciencia de enfermería (GRIISIQ).

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