Como ser un jugador de videojuegos y mantenerse en forma

Usted puede ser un jugador de videojuegos y usted puede estar en aptitud, si usted sabe cómo encontrar el equilibrio entre los dos. Más que eso, se puede complementar la otra tranquila muy bien una vez integrado, ha habido un montón de gamification en la aptitud y un montón de aptitud en los juegos en los últimos años.

jugador de videojuegos y mantenerse en forma

Como ser un jugador de videojuegos y mantenerse en forma


Los dos tienen mucho más en común de lo que parece: en ambos mundos actualizamos y subir de nivel a nuestros personajes; cumplimos con los objetivos y trabajamos duro para nuestras ganancias. Ambos, en esencia lo mismo, ambos tienen normas similares y ambos requieren que usted pase el tiempo y esfuerzo para mejorar su habilidad si alguna vez quieres mejorar en él, mejor en el juego de la vida, ya sea real o digital.

Videojuegos y obesidad

Los videojuegos han sido culpados por escalar rápidamente las tasas de obesidad. Han sido demonizados y se les da más y más de una mala reputación. Sin embargo, ellos nunca han estado en el centro del problema que está poco a poco nos mata. El problema de que no se trata de lo que hacemos, sino de lo que no hacemos: movimiento. Un estilo de vida sedentario es la culpa de nuestra mala salud, nuestras reservas de grasa extra y la disminución de la esperanza de vida, eso y los refrigerios. Comemos más y nos movemos menos, eso no es realmente una ciencia exacta y no es una sorpresa para nadie.

Ahora, es fácil para conspirar contra los videojuegos ya que a primera vista parecen no lograr nada, todos nuestros logros en el mundo digital cuentan para nada y no hacen ningún impacto evidente en nuestra vida real que, por cierto, es el sólo tenemos uno – no hay ninguna copia de seguridad o de reaparición después de eso. Así que los videojuegos parecen como una pérdida de tiempo para todos. Sin embargo, ellos están muy lejos de su valor.

Aunque no es un tema muy bien investigado, ya sabemos algunos de los principales beneficios de los juegos tales como la mejora de las capacidades de aprendizaje, las habilidades cognitivas y la función motora mejor coordinados. Jugar a los videojuegos mejora nuestro estado de ánimo y restablece el cerebro, así como ayudar a la práctica nuestra memoria. Técnicamente, el juego es tan beneficioso que debe ser prescrito (en realidad, lo es). En algunos casos, los juegos se utilizan para ayudar a los enfermos a controlar el dolor crónico y que a menudo son utilizados para ayudar a los pacientes con cáncer y las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático. El mundo entero se recoge con gamification y no es una mala cosa tampoco, sólo se vuelve malo cuando usted separa completamente a sí mismo de la realidad, bloquear las puertas y perder las llaves. Y aquí es donde entra en juego la aptitud.

En el último juego de GTA V, por ejemplo, la aptitud se anima y pidió como un atributo en un gran número de misiones. Para mejorar tu personaje también es necesario para hacer de él el ejercicio, correr, bicicleta y nadar. Si se pone en forma, se obtiene más rápido y más fuerte y que llegaremos a ser mejor en el juego. Otros juegos, como Sims 3 han adoptado el mismo concepto, la forma estés – el mejor usted está en la vida. La futura generación aprenderá esto a través del proceso de juego, más esfuerzo que puso en ti mismo, más XP te dan y la más fácil que va a convertirse en éxito, en el juego y en la vida. Actualiza y subir de nivel. Desde un punto de vista neurobioquímicas los procesos que tienen lugar dentro de nuestras cabezas, en el mundo de los juegos son idénticos a los que sucede en el mundo real. Primero se aprende a ser analíticos, la tarea y la meta orientada y organizada en el juego y luego lo haces en la vida real.

Eres jugador y quieres mantener tu forma física

Si usted es un jugador y quiere ponerse en forma, hay maneras en que puede hacerlo sin salir del juego, ejerciendo entre re-desove y re-cargas o construcciones. Otro consejo muy útil es tomar aperitivos completamente fuera de la ecuación. Eso por sí solo hacer una diferencia drástica. Hay un estudio que demostró que cuando no practicamos comer consciente y estamos preocupados por algo más como un juego de video o una película, incluso, nuestro cerebro no registra hasta un 50% de lo que hemos comido. Así que terminamos de comer dos veces más que lo que nos gustaría comer si estábamos pagando la atención a su comida en su lugar.

Mantenerse activo y permanecer en nuestros pies es algo que debemos recordar que hacer, y que no sólo afecta a aquellos de nosotros que se entregan a los juegos, sino también todo el que pasa largas horas delante de una pantalla. Salir allí, caminar o correr, o simplemente trabajando a través de una lista de ejercicios diaria es crucial para mantener nuestra calidad de vida y mantenerse saludable. Gaming no está mal, sólo tiene que ser compensado con ejercicio moderado para su beneficio.

Si usted choca con un muro mental y que lucha para hacer las cosas, un juego rápido es una solución ideal. Y una vez que está en ello, ¿por qué no también hacer algunas sentadillas y las estocadas mientras se carga el juego? Esta es una gran manera de “pagar” por su tiempo de juego, también. Desde allí tiene que haber un equilibrio y todo tiene que ser compensado, hacer una lista de precios para su tiempo de juego y pagar en el ejercicio. Del mismo modo, en lugar de tomar un video juego lejos de su niño, le dará una lista de puntos, lo que le ayuda a construir ganar tiempo de juego. Y por lo que no se siente como castigo, introducir gamification a ella con subidas de nivel y mejoras y formas de desbloquear los precios.

Fitness y videojuegos

Fitness y juegos, los dos han logrado ganar más y más terreno en nuestro día a día. Los dos se utilizan para estar en desacuerdo con los demás en el pasado, ya que utilizan para promover dos cosas completamente diferentes. Todo está cambiando ahora y es bueno ver a más jugadores girar a la aptitud y más personas recurren a los juegos, así como el ejercicio físico, porque para ser honesto, al final del día, ambos hacen lo mismo – que enriquecen su vida y hacerlo mejor, lo hacen más divertido y sin duda mucho más agradable por lo que tampoco debe ser ignorada. ¿Qué es la vida sino una búsqueda?

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