¿Conoce usted bien su ciclo menstrual?

La menstruación puede ser el caso más evidente durante un ciclo menstrual, pero una gran cantidad sucede durante el resto del mes también. ¿Estas tratando de quedar embarazada? ¿Usted está esperando para evitar la concepción? O simplemente, ¿Estás empezando a conocer su cuerpo un poco mejor? En todos los casos, se beneficiará de uno o más de estos métodos para obtener información acerca de su ciclo menstrual.

¿Conoce usted bien su ciclo menstrual?

¿Conoce usted bien su ciclo menstrual?

Temperatura basal del cuerpo

¿Alguna vez has oído hablar de la tabla de fertilidad? La tabla de fertilidad puede utilizar muchas herramientas diferentes, pero la temperatura basal del cuerpo siempre está incluido. Tal vez usted sabe que algunas mujeres miden su temperatura para saber cuándo son fértiles. ¿Cuál es la temperatura basal del cuerpo exactamente? También se llama TCB es la jerga de la fertilidad, la temperatura corporal basal es la temperatura más baja de su cuerpo llega a cuando se está en reposo durante el sueño, en su mayoría. Es la TBC que se eleva ligeramente durante la ovulación (sólo un poco; medio grado a un grado Fahrenheit, o un cuarto a medio grado Celsius).

Por esta razón, las mujeres que desean saber cuándo son fértiles suelen medir su temperatura corporal basal, tomando su temperatura a primera hora de la mañana cuando se despiertan. A obtener los resultados más precisos si se toma su TBC en la misma hora cada día, por lo que una gran cantidad de mujeres que trazar su temperatura se ajusta la alarma a la misma hora todas las mañanas. ¿De dónde viene el gráfico que se presenta?

Bueno, usted tiene claramente que escribir las temperaturas por debajo para que sean de utilidad para usted. Muchas mujeres hacen esto en un gráfico, para que puedan ver las tendencias. Es posible hacer esto con lápiz y papel, pero en estos días también se puede usar el Internet en su lugar. Hay sitios que hacen de estas tablas para usted, todo de forma automática. La tabla de fertilidad es muy práctico si desea concebir, y esencial si está utilizando el método de planificación familiar natural para evitar el embarazo. Si desea información acerca de su ciclo sólo para fines informativos, es probable que no quieren pasar por todos los problemas para medir la temperatura y la cartografía.

Moco cervical

El moco cervical que todas las mujeres tienen en edad de menstruar, naturalmente, da un montón de información, desde donde está su ciclo o si ella puede tener una infección por levaduras u otros problemas. A diferencia después de su temperatura basal del cuerpo, la comprobación de su moco cervical es fácil y sólo toma un minuto. Todo lo que tiene que hacer es pegar dos de sus dedos hasta su vagina (no, no seas demasiada mojigata para tener que explicarlo 🙂 ) Y mirar. Es obvio que estás familiarizados con la menstruación.

Después de la menstruación, se dará cuenta de que no hay mucho moco cervical. Luego, a medida que se acerca a su fecha de ovulación verá moco que es un poco de clara de huevo por lo general de color más resbaladizo y fluido. Durante la ovulación, el moco cervical que produce es en su mayoría del líquido, para permitir que los espermatozoides puedan llegar a su destino con mayor facilidad. Después de la ovulación, durante la fase lútea del ciclo, el moco cervical se vuelve blanca y espesa.

Posición cervical

Mi amiga me dice que ella puede decir en que momento está el ciclo de ella sólo por la sensación de la posición de su cuello uterino. Lo sé, se supone que debo estar escribiendo un mensaje informativo sobre cómo llegar a conocer su ciclo menstrual. En verdad, no sé absolutamente nada sobre esto, incluso después de las descripciones sobre cómo comprobar su posición cervical de la audición. Tal vez voy a probar este mes, en cuyo caso dejaré que todos ustedes lo conozcan al respecto. Mi amigo dice que un cuello uterino duro y cerrado no es fértil, mientras que un cuello uterino suave y abierto es fértil. Hasta aquí todo bien. La otra cosa que dicen es que el cuello del útero no fértil es alto, mientras que el cuello del útero fértil es bajo. Esa es la parte que personalmente no entiendo. Si desea utilizar este método, tendrá que jugar un rato con ello un poco.

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