Consejos para tratar de concebir

By | septiembre 16, 2017

Cuando otros hablan de hacer un bebé parece muy simple. Algunas parejas parecen quedar embarazadas simplemente hablando de ello. Para algunas parejas para tratar de concebir necesitan mucha paciencia y mucha suerte.

Consejos para tratar de concebir

Consejos para tratar de concebir

El derecho de cada mujer es decidir cuándo concebir y tener hijos, por lo que la información debe ser dada a ella para ayudarla a quedar embarazada. Concebir una visita con su ginecólogo puede ayudar mucho. Es muy importante visitar a su médico antes de intentar concebir. Su médico puede sugerirle pruebas para ciertas enfermedades genéticas. Además, el médico puede ayudarle a identificar cambios en su estilo de vida que pueden mejorar sus probabilidades de un embarazo saludable.

Cada mes, las hormonas de la glándula pituitaria estimulan sus ovarios a liberar un óvulo, u ovulan. Ocurre alrededor del día 14 del ciclo menstrual, aunque el momento exacto puede variar entre las mujeres o incluso de mes a mes. Cuanto más sexo tenga, mayores serán sus posibilidades de quedar embarazada. Usted debe saber que con frecuentes relaciones sexuales sin protección, la mayoría de las parejas saludables pueden concebir dentro de seis meses.

Debes averiguar cuándo eres más fértil. La mayoría de los ciclos de las mujeres varían de mes a mes, no es de extrañar que la mayoría de las parejas tienen algunas nociones equivocadas acerca de predecir cuándo ocurrirá la ovulación y cuándo están más fértil.

La falta de conocimiento puede añadir frustración innecesaria y retraso. Muchas mujeres piensan que en el momento en que dejen de usar anticonceptivos, van a concebir. El período fértil de la mujer dura seis días: los cinco días previos al día de la ovulación y el día de la ovulación, la época del mes, aproximadamente a mitad de camino entre los ciclos menstruales, cuando un óvulo es liberado de uno de sus ovarios. Usted debe saber que el esperma puede vivir hasta cinco días; Incluso los viejos espermatozoides pueden fertilizar un óvulo.

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Ovulación

Un método natural de planificación familiar depende de observar los cambios en el tipo y la cantidad de moco cervical, como un medio de contar el momento de la ovulación durante el ciclo menstrual. Debido a que el embarazo se produce con la fertilización de un óvulo liberado del ovario en la ovulación, el método se utiliza para aumentar las posibilidades de la mujer de quedar embarazada.

Un método es tener relaciones sexuales todos los días entre los días 10 y 18 de su ciclo. Usted debe contar el primer día de su período como día 1. Usted debe saber que este es el tiempo durante el cual ocurre la ovulación típicamente.

También puede detectar la ovulación observando cambios en el moco cervical. Al comienzo del ciclo menstrual, este moco es escaso, pegajoso y denso. Cuando es el momento de la ovulación se vuelve cada vez más abundante y resbaladizo. Evaluar la textura y la apariencia de las secreciones vaginales puede ser en algunos casos subjetivo.

Usted debe determinar cuándo es el día más fértil. Utilice el calendario para marcar el día en que comienza su período cada mes. También rastree el número de días que dura cada período. Si sus ciclos son irregulares, reste 18 del número de días en su ciclo más corto. Usted debe saber que muchos factores pueden afectar el momento exacto de la ovulación, incluyendo la enfermedad, el estrés y el ejercicio. Este método con un calendario es a menudo inexacto, especialmente para las mujeres que tienen ciclos irregulares.

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Temperatura corporal basal – método de planificación familiar

La temperatura corporal basal es un método natural de planificación familiar que se basa en la identificación del período fértil durante el ciclo menstrual de una mujer. La temperatura corporal basal a menudo es más útil para determinar cuándo ha ovulado. Utilice un termómetro oral para controlar su temperatura corporal basal. Usted debe tomar su temperatura cada mañana antes de salir de la cama. Puede trazar las lecturas en papel cuadriculado y buscar un patrón para emerger. La temperatura basal del cuerpo aumenta 0.5o a 1.0o F durante la ovulación. La tasa y el patrón del aumento varía mucho de mujer a mujer, y algo de ciclo a ciclo en cualquier mujer. Se observan varios ciclos (se recomienda seis) y la mujer mantiene registros cuidadosos de su temperatura a la misma hora cada mañana antes de levantarse de la cama. Puede tomarse por vía oral o rectal, pero debe hacerse de la misma manera todos los días. Muchos factores pueden cambiar la lectura, incluyendo la infección, el estrés, el sueño de una mala noche, la medicación o la temperatura ambiental. Si alguno de estos factores están presentes, la mujer los anota en su expediente. Se considera que el período fértil continúa hasta que la temperatura está por encima de la línea base durante 5 días. El aumento puede ocurrir lentamente durante 5 días o puede aumentar rápidamente, alcanzando una meseta durante 3 o 4 días. El cambio de temperatura puede ser sutil. El aumento de la temperatura a veces llega demasiado tarde, después de que  la ovulación ya ha ocurrido. Podría ser un inconveniente para usted tomar su temperatura a la misma hora todos los días, especialmente si tiene horas de sueño irregulares.

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Kits de predicción de ovulación

Los kits de predicción de la ovulación también son eficaces en algunos casos. Los kits de ovulación pueden identificar el momento más probable de la ovulación. Los kits son mucho más precisos que el antiguo método basal de temperatura corporal. Los kits de predictores de ovulación le dan aviso previo de aproximadamente un día a un día y medio. Los kits de ovulación prueban su orina para el aumento de las hormonas que tiene lugar antes de la ovulación. Usted debe seguir las instrucciones de la etiqueta a la carta.

¿Con qué frecuencia debes hacer el amor?

Si desea concebir es mejor simplemente hacer el amor un poco antes del tiempo que usted piensa que podría estar ovulando. Usted debe saber si tiene ansiedad, ya que puede interferir con su capacidad de concebir. Se ha pensado largo tiempo que un hombre debe abstenerse de sexo durante varios días antes del día fértil de su esposa. Cuanto más a menudo eyacula un hombre durante un período de varios días, menor es el número de espermatozoides. Aunque el conteo de espermatozoides del hombre es más bajo cuanto más a menudo tiene relaciones sexuales, todavía es lo suficientemente alto como para lograr el embarazo. Eso no significa que usted necesita hacer el amor todos los días para quedarse embarazada. Si usted hace el amor semanalmente, reduce sus ocasiones de la concepción para el 10 por ciento por ciclo.

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¿Cómo confirmar un embarazo?

Debe saber que los análisis de sangre pueden confirmar un embarazo tan pronto como una semana después de la concepción.

La mejor manera de confirmar que está embarazada es consultar con su médico. El médico generalmente realizará una prueba de sangre después de haber perdido un período. Cuando use una prueba de embarazo casera, debe esperar hasta por lo menos el día 28 de su ciclo. La prueba anterior podría resultar en un falso negativo.

Algunos buenos consejos para usted

Debe tener relaciones sexuales regularmente. Esto puede ser todo lo que necesita para concebir. Debe tener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente, comer alimentos saludables y mantener el estrés bajo control. Un estilo de vida saludable será bueno para usted y para su bebé. Usted debe tomar suficientes vitaminas. No debe fumar, porque el tabaco podría cambiar el moco cervical, lo que puede impedir que los espermatozoides alcancen el óvulo. No debe beber tampoco. Si toma algún medicamento, debe discutirlo con su médico. Ciertos medicamentos pueden dificultar la concepción.

Si usted intenta todo para concebir, debe consultar con su doctor. Debe saber que la infertilidad afecta a hombres y mujeres por igual. No pierda la esperanza. Hay muchos tratamientos de infertilidad. Debe saber que su ginecólogo, urólogo de su pareja o su médico de familia puede ser capaz de ayudar. En algunos casos graves, un especialista en fertilidad es la mejor opción para usted.

Author: Susana Hernández

Susana Hernández de la ciudad de México D.F., miembro femenino de la comunidad Consultas de Salud desde enero de 2011, profesional en el sector de la Salud y la Nutrición, y dedicando su tiempo a lo que más le gusta, ser entrenadora personal. Sus mayores intereses en esté mundo de la salud son los temas relacionados con: salud, envejecimiento, salud alternativa, la artritis, la belleza, culturismo, odontología, diabetes, fitness, salud mental, enfermería, nutrición, psiquiatría, mejora personal, salud sexual, spas, pérdida de peso, yoga... en definitiva lo que le apaciona es poder ayudar a las personas.

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