Una cierta cantidad de pérdida de cabello es normal tanto en hombres como en mujeres. En promedio, una persona pierde entre 50 y 100 pelos al día.
El cabello se desprende como parte de su ciclo natural, lo que significa que ver pelos en la ducha o en un cepillo no suele ser motivo de preocupación.
Sin embargo, una persona que advierte la caída de grandes mechones de cabello o las zonas calvas puede consultar a un médico o dermatólogo. Este desprendimiento excesivo puede deberse al estrés u otro problema de salud.
Es importante tener en cuenta que el desprendimiento no es lo mismo que la pérdida permanente del cabello. El cabello debe volver a su grosor anterior después de la resolución de la causa subyacente.
Obtenga más información sobre la pérdida de cabello normal en este artículo.
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¿Cuánta pérdida de cabello es normal?
El cabello se cae todos los días como parte del ciclo de renovación natural del cuerpo. La Academia Estadounidense de Dermatología señala que es normal que una persona pierda entre 50 y 100 pelos por día.
Cada folículo piloso pasa por un ciclo que incluye una etapa de crecimiento (anágeno) y una etapa de descanso (telógeno) antes de que el cabello se caiga. Este ciclo se repite mientras el folículo piloso permanezca activo y continúe produciendo nuevos pelos.
La mayoría de las personas sanas tienen entre 80,000 y 120,000 pelos en su cabeza según los autores de un estudio de 2017. Tenga en cuenta que hasta el 9% de los folículos pilosos se encuentran en la etapa de reposo en un momento dado, lo que significa que están listos para que el mechón se caiga.
Es posible que las personas con cabello más corto no noten un desprendimiento significativo, pero aquellos con cabello más largo tienden a ver pelos en el desagüe de la ducha o en los cepillos y la ropa.
Las personas que peinan su cabello también pueden perder más. De acuerdo a una investigación de 2018, aproximadamente el 40% de las mujeres experimentan una caída excesiva del cabello al peinarse, lo que incluye cepillarlo.
Los autores de un estudio más reciente de 2019 afirman que el 40% de las mujeres experimentan una caída excesiva del cabello cuando se lavan el cabello.
Los tintes químicos, los rizadores y alisadores calientes, y el cepillado excesivo del cabello pueden conducir a la caída del cabello o roturas en el cabello.
Cualquiera que experimente un cambio significativo en la cantidad de cabello que se caiga puede desear ver a un médico o dermatólogo para ayudar a identificar cualquier problema.
Caída del cabello mientras se cepilla
Muchas personas que se peinan con un cepillo pueden preocuparse cuando ven todos los pelos sobrantes en el cepillo.
Sin embargo, cepillarse el cabello generalmente solo elimina y recoge los pelos que ya han caído de sus folículos ese día. Aunque esto puede ser inquietante para ver todo de una vez en el cepillo para el cabello, es normal en pequeñas cantidades.
En algunos casos, el cepillado excesivo puede provocar otros problemas en el cabello, como roturas. El cepillado agresivo también puede romper o romper los pelos.
Cualquier persona que note pelos más cortos o rotos en su cepillo puede hablar con un dermatólogo sobre opciones de cuidado del cabello más naturales o formas de fortalecer el cabello.
Obtenga más información sobre la alopecia por tracción, que es la pérdida de cabello debido a peinados apretados, en este artículo.
El cabello se cae mientras se lava
Lavar el cabello también recoge muchos de los pelos que ya se han desprendido de la cabeza.
Algunos ingredientes químicos en los champús pueden ser dañinos y causar roturas o una mayor pérdida de cabello. Cualquiera que note un aumento en la cantidad de cabello que se lava en la ducha puede dejar de usar el producto y optar por una fórmula más suave.
Si el aumento es fuerte, puede ser mejor consultar a un médico o dermatólogo.
Causas de la caída excesiva del cabello.
Cualquiera que esté perdiendo más de 100 cabellos al día o notando grandes mechones de cabello cayendo podría estar experimentando una caída excesiva del cabello.
La caída del cabello no es lo mismo que la pérdida permanente del cabello, lo que conduce a un adelgazamiento gradual del cabello o un retroceso del cabello. La caída del cabello volverá a crecer en el folículo piloso. La pérdida de cabello ocurre cuando el folículo deja de producir cabello.
Un corto período de caída excesiva del cabello puede ocurrir debido a eventos estresantes o cambios significativos en el cuerpo, como:
- dar a luz
- cambiar o suspender las píldoras anticonceptivas
- perder mucho peso
- superar una enfermedad con fiebre muy alta
- recuperarse de una enfermedad
- recuperarse de una operación
- perder a un ser querido
- pasar por un cambio significativo en la vida, como un divorcio o pérdida de trabajo
A medida que el cuerpo se reajusta en los meses posteriores a un episodio estresante, el desprendimiento excesivo debe detenerse. Dentro de 6 a 9 meses, el cabello debe volver a su grosor y plenitud normales.
Muchas condiciones médicas diferentes pueden causar pérdida de cabello. Aprende sobre ellos en este artículo.
Resumen
La persona promedio pierde alrededor de 50 a 100 cabellos cada día, y este número puede aumentar naturalmente a medida que la persona envejece.
Un evento estresante o una enfermedad aguda pueden hacer que una persona pierda más cabello de lo normal. En la mayoría de los casos, la pérdida de cabello vuelve a su ritmo normal en unos pocos meses.
Cualquier persona que se dé cuenta de que está perdiendo mucho más cabello de lo que suele hacer debería consultar a su médico para ayudar a determinar la causa subyacente.
