Todo el mundo sabe que la leche materna es la mejor fuente de nutrición para un bebé, pero ¿sabe usted lo que está en ella y si puede ser reemplazado? Sigue leyendo para saber sobre el contenido de la leche humana, sus beneficios para los bebés y las mamás y algunas de las alternativas a la misma.
¿Qué encontrarás aquí?
- 1 De la leche materna y otras cosas importantes sobre la lactancia materna
- 2 La leche humana en diferentes etapas
- 3 ¿Qué hace la leche materna proporciona al bebé?
- 4 Más acerca de los beneficios de la Leche Materna y algunas alternativas
- 5 Ventajas para las mamás
- 6 ¿Cuánto tiempo debe amamantar una madre?
De la leche materna y otras cosas importantes sobre la lactancia materna
La lactancia materna ha sido siempre un tema importante y polémico. Es importante porque representa la primera forma de nutrición que un recién nacido se pone, y polémico, porque la duración óptima de la lactancia, el uso de sucedáneos de la leche materna y la acción de la lactancia materna son aún cuestiones que no están bien definidos y son sensible para algunos grupos de la población. Nos atendremos a los hechos y explicar aquí lo que la composición de la leche humana es, ¿cuánto tiempo debe el período de lactancia pasado, según los expertos, y los beneficios de la lactancia materna, sino también, las alternativas que están disponibles para las mujeres que no pueden o no decidir amamantar.
La leche humana en diferentes etapas
Composición de la leche humana varía dependiendo de la etapa de crecimiento del bebé. Inmediatamente después del nacimiento, el primer fluido que producen las glándulas mamarias se conoce como calostro.
Calostro está lleno de sustancias y moléculas que ayudan a construir el sistema inmunológico del bebé.
Por ejemplo, contiene inmunoglobulinas o anticuerpos, que son moléculas que se unen a los microbios y les bandera para que las células inmunitarias, que también están presentes en altas cantidades en la leche materna, pueden matar a ellos. Lactosa está presente en menos cantidad, sin embargo, lo que indica que la función principal de calostro en los primeros días de vida del bebé es a él o ella con un fuerte ejército que puede contener cualquier bacteria, virus u hongo que pueda causar daño.
La leche de transición se produce después de calostro, sólo un par de días después de dar a luz.
El contenido de la leche de transición es mayor en lactosa y minerales.
Después de seis semanas, la leche ya no es de transición y se considera que es completamente maduro. A partir de ahora, la composición de la leche materna apenas cambia; sin embargo, puede verse afectada por ciertos factores, como el estado nutricional de la madre.
¿Qué hace la leche materna proporciona al bebé?
Los nutrientes presentes en la leche humana se clasifican en macro y micronutrientes. Los primeros comprenden, por los hidratos de carbono, proteínas y grasas.
Las proteínas y las grasas son los más abundantes y los que tienden a fluctuar en función de la dieta de la madre y la frecuencia de enfermería, entre otros factores.
Los micronutrientes se refieren a las vitaminas y minerales. Las vitaminas presentes en la leche humana son las vitaminas A, B1, B2, B6, B12, D. La vitamina K está presente en muy bajas cantidades en la leche materna, así como la vitamina D, que es por eso que se aconseja a las mujeres a tomar suplementos vitamínicos durante el embarazo y el período de la lactancia materna, para compensar la falta natural de ellos en su leche.
La leche humana también contiene factores bioactivos, que son factores de crecimiento e inmunológicos que tienen varios papeles en el desarrollo del bebé.
Los factores de crecimiento son muy importantes para la maduración de los órganos del bebé, especialmente el intestino, las venas y las arterias y los sistemas nervioso y endocrino.
Los factores inmunológicos, como su nombre indica, están involucrados en el desarrollo del sistema inmunitario del bebé. Para que el sistema inmune comience a trabajar correctamente, tiene que estar expuesto a todos los alergenos que están presentes en el medio ambiente: en lo que comemos, en lo que llevamos puesto, en lo que respiramos, el olfato y el tacto. Los alergenos son moléculas que activan las células inmunes y les dan la oportunidad de reconocer las amenazas y ser bien equipado para atacarlos.
Desde un recién nacido apenas ha estado en contacto con los alergenos, su sistema inmunitario es inmaduro y no tiene la capacidad de proporcionar la protección que necesita el bebé.
Esta es la razón por la leche materna está enriquecido con factores inmunológicos que la madre pasa al bebé a través de la lactancia materna, incluyendo las células inmunes, sustancias que activan estas células, conocidas como citocinas y quimiocinas, y anticuerpos. Estos factores protegen al bebé de infecciones, que afectan principalmente el tracto gastrointestinal, y de la inflamación.
Más acerca de los beneficios de la Leche Materna y algunas alternativas
El bebé no es el único que se beneficia de la lactancia materna. Las mamás también obtienen grandes ventajas si amamantan.
Ventajas para las mamás
Justo después de que nazca el bebé y empieza a ser amamantado, hay una liberación de la hormona oxitocina, que ayuda en la contracción de los músculos del útero, evitando hemorragias y ayudan en el proceso de curación después de la mano de obra.
La lactancia materna también retrasa el inicio de la menstruación. Esto evita la pérdida excesiva de hierro en la madre y el desarrollo de anemia, debido a la falta de hierro en la sangre. No tener un período menstrual es también un buen método anticonceptivo, ya que permite que la mujer se recupere de su embarazo y que sea capaz de cuidar de su bebé antes de ser fértil de nuevo.
Por último, parece que la lactancia materna también ayuda a las madres a perder peso.
La lactancia quema alrededor de 200 a 500 calorías por día, que es lo que una hora de ejercicio quema cardiovasculares en una hora.
La tasa de pérdida de peso depende de cada mujer, pero se ha demostrado que la lactancia materna sin duda ayuda en la tarea.
¿Cuánto tiempo debe amamantar una madre?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un niño debe ser amamantado exclusivamente durante los primeros 6 meses de vida, después de que la leche materna se puede complementar con otras fuentes adecuadas de nutrientes. Sin embargo, este período puede ser prorrogado por dos años, o incluso más.
Las propiedades nutricionales e inmunológicas de la leche materna continúan beneficiándose tanto el bebé como la madre después del período de lactancia se recomienda, pero es importante tener en cuenta que a medida que el niño crece y se desarrolla, sus requerimientos nutricionales también aumentan, por lo que la lactancia materna debe ser complementada con una dieta equilibrada.
Algunas madres no pueden amamantar o decide no hacerlo. A veces, esto causa mucha preocupación en las mujeres que no pueden amamantados pero no debería, ya que la simple acción de la alimentación del bebé crea ese momento especial que ambos comparten.
Fórmulas de leche comerciales son muy similares en contenido a la leche materna; que incluso podría tener nutrientes adicionales que los bebés amamantados tienen que obtener de suplementos. Las fórmulas son convenientes porque permiten que la madre comparta la función de alimentación con otras, incluso el padre o la pareja, por lo que es posible que el bebé sea alimentado en cualquier momento, por cualquier otra persona diferente a la madre.
Sin embargo, las fórmulas también tienen sus desventajas. Son similares a la leche materna sólo hasta un cierto punto y no proporcionan protección inmunológica.
También pueden causar malestar gástrico para el bebé y, por último, que cuesta dinero, mientras que la leche materna es gratis.
Si la madre no amamanta porque tiene que trabajar, por ejemplo, el bombeo de la leche materna es una buena opción para que esté disponible para el bebé, incluso cuando ella no está. La leche materna extraída mantiene su composición para un máximo de 72 horas cuando se almacena bien en el refrigerator.It incluso se pueden congelar hasta por 6 meses, y descongelarlo para el consumo sin ningún problema.
De cualquier manera, hay alternativas a la leche materna. Es una elección personal si usted decide alimentar a su bebé con leche materna o de fórmula, y no debería representar un problema para nadie. Sólo tiene que hablar con su médico y discutir la mejor opción para usted y su bebé.
