Abnehmen und fit bleiben: die besten Apps für Fitness und Gewichtsverlust

By | Juni 20, 2018

Dank der zahlreichen mobilen Anwendungen, mit denen Sie Ihre körperliche Aktivität verfolgen, die verbrauchten und verbrannten Kalorien zählen und Gewicht verlieren können, war es noch nie einfacher, fit und gesund zu bleiben.

Abnehmen und fit bleiben: die besten Apps für Fitness und Gewichtsverlust

Abnehmen und fit bleiben: die besten Apps für Fitness und Gewichtsverlust

Ein Mobiltelefon ist eine praktische Möglichkeit, um fit zu bleiben. Es ist fast immer griffbereit und bietet viel Fitness und Gewichtsverlust mit mobilen Anwendungen an Ihren Fingerspitzen.
Hier finden Sie die beliebtesten 10-Anwendungen, mit denen Sie überall fit bleiben und Gewicht verlieren können.

IPrescribe-Anwendung für Übungen

IPrescribe Exercise richtet sich an sitzende Patienten und Patienten mit chronischen Krankheiten, um ihnen zu helfen, ihre Gesundheit durch Bewegung zu verbessern. Die Anwendung bietet Übungen in Ihrem personalisierten 12-Wochenplan, mit denen Benutzer die für sie am besten geeignete Option auswählen können.
Die IPrescribe-Übungsanwendung bietet auch nützliche medizinische Informationen zu verschiedenen Erkrankungen, wobei hervorgehoben wird, wie Training wirklich zur Verbesserung dieser Erkrankung beitragen kann.
Die Anwendung ist gut gestaltet und einfach zu bedienen. Sie ist auch medizinisch zugelassen und bietet evidenzbasierte Übungsempfehlungen für Patienten mit chronischen Krankheiten und Personen, die zum Formular zurückkehren möchten. Derzeit können nur iPhone-Besitzer die Anwendung verwenden, da sie noch nicht für Android verfügbar ist.

Unsere Punktzahl: 93%

Withings Health Mate Anwendung

Withings (ein Unternehmen von Nokia) ist ein bekannter Name in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Sie entwickelten die Anwendung von Health Mate, einem multifunktionalen Aktivitäts- und Gesundheits-Tracking-Tool, das für die Arbeit mit Withings-Gadgets entwickelt wurde. Die Anwendung kann auch als unabhängiger Tracker verwendet werden, der Smartphonesensoren für iPhone und Android verwendet.
Die Health Mate-Anwendung bietet eine Reihe von Tools, mit denen Benutzer auf einfache und intuitive Weise verschiedene Gesundheitsstatistiken wie Gewicht, Aktivitätsniveau, Herzfrequenz, Schlaf, Ernährung und andere wichtige Parameter messen und verfolgen können dank der glatten und optisch ansprechenden Oberfläche.

Verwandter Artikel> Effektive Gewichtsverlust Pläne

Unsere Punktzahl: 93%

UP von Jawbone-Anwendung

Obwohl die Anwendung als Ergänzung zum UP-Fitness-Tracker konzipiert wurde, kann sie als eigenständige Anwendung verwendet werden, bei der die Sensoren des Telefons verwendet werden. Dies wäre jedoch nur möglich, wenn Sie das iPhone verwenden. Wenn Sie die Anwendung unter Android verwenden möchten, muss das UP-Gerät installiert und gekoppelt sein.
Die Anwendung ermöglicht es Benutzern, zunächst ihre Ziele festzulegen, dh die Anzahl der Schritte, die Anzahl der Schlaf- und Gewichtsziele, bevor sie Aktivitäten hinzufügen können, die sie verfolgen möchten, einschließlich Aktivität, Schlaf, Gewicht, Ernährung und Stimmung.
Zusätzlich dazu, dass es auf Android nicht ohne das tatsächlich gekoppelte Tracking-Gerät verfügbar ist, ist auch eine Internetverbindung erforderlich, sodass Benutzer Geld kosten können, wenn sie mobile Daten anstelle von WLAN verwenden.

Unsere Punktzahl: 90%

FitBit-Anwendung

FitBit ist wahrscheinlich eines der bekanntesten Unternehmen in der Welt der Fitness. Derzeit werden 13-Armbänder und -Clip-Tracker verkauft, die mit einem USB-Dongle geliefert werden. Damit können Benutzer Daten über Fitbit Connect mit ihren Konten synchronisieren. Außerdem hat Fitbit eine kostenlose mobile Anwendung für Android und iPhone entwickelt, die als Begleiter für einen der von ihnen verkauften Fitbit-Tracker verwendet werden kann.
Die Anwendung kann jedoch auch als unabhängiger Tracker verwendet werden, mit dem Benutzer, die das FitBit-Gerät nicht besitzen, ihre Aktivitäten, Kalorien und ihr Gewicht aufzeichnen und ihren Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen können. Und wöchentliche Ziele wie das Zählen des Tempos, der Gehentfernung, des Kalorienverbrauchs und -verbrauchs und vieles mehr.
Obwohl die FitBit-Anwendung ohne eines der FitBit-Geräte verwendet werden kann, bietet sie eine bessere Erfahrung, wenn sie mit einem Gerät verwendet wird.

Unsere Punktzahl: 88%

Fitstar-Anwendung

Fitstar Personal Trainer ist eine weitere Anwendung von FitBit mit dem Ziel, Benutzer zu motivieren und ihnen zu helfen, überall ein großartiges Training zu erhalten. Die Anwendung entspricht dem Feedback, den Zielen und den Fähigkeiten der Benutzer. Dies bedeutet, dass sie ihre dynamischen Trainingsprogramme in ihrer eigenen Zeit nutzen können, um sich fit zu halten.
Die Programme werden den Benutzern in Form von qualitativ hochwertigen Videos zur Verfügung gestellt, die im weiteren Verlauf der Übung auch Anweisungen und Ratschläge geben, insbesondere zur richtigen Haltung, Atmung, Flüssigkeitszufuhr usw. Benutzer können auch ihre Musik zu den Übungen hinzufügen, wenn dies ihnen hilft, motiviert zu bleiben.

Verwandter Artikel> So vermeiden Sie Hoodia-Ergänzungsfehler

Unsere Punktzahl: 86%

Lebenssumme Anwendung

Die Lifesum-Anwendung wird von der gleichnamigen skandinavischen Firma hergestellt und hilft Benutzern, sich fit zu halten, ihre Gewichtsziele zu erreichen und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Während die Anwendung als Anwendung von verwendet werden kann Gewichtsverlust, was nicht seine Hauptfunktion ist. Die Anwendung versucht vielmehr, Nahrungsmittelungleichgewichte zu beseitigen und Menschen dabei zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die für sie funktionieren, und sie in ihr Leben zu integrieren.
Aufgrund seiner eher lockeren Art eignet sich die Lifesum-App besser für Menschen, die nach den besten Ernährungsplänen suchen, die ihre Gewohnheiten und ihren Lebensstil ergänzen, und entscheiden, ob die Crash-Diät oder die langsame Ernährungsumstellung für sie am besten geeignet ist.

Unsere Punktzahl: 86%

Anwendungen von ElClubdelaSalud

ElClubdelaSalud-Apps sind völlig kostenlose Anwendungen. Sie müssen nur Mitglied des Clubs sein, für jedes Gerät mit einem multifunktionalen Zweck. Es ermöglicht Benutzern, ihre Gesundheit sowie den Tagesablauf zu verfolgen.
Es ist eine perfekte Option für Menschen, die abnehmen, aktiver sein oder mit Gesundheitsproblemen wie z Diabetes o Bluthochdruck.
Die Anwendungen von ElClubdelaSalud umfassen mehrere Nachverfolgungssysteme, mit denen Benutzer ihre Ziele erreichen und mit ihrer Gesundheit Schritt halten können. Sie haben auch einen Kalorienzähler, um die Menge in jeder Mahlzeit zu ermitteln und den täglichen Verbrauch zu verfolgen, um den Kalorienverbrauch zu ermitteln, den Sie benötigen.
Die Punktzahl, die wir für diese Anwendung vergeben haben, wäre günstiger, wenn sie wirklich ohne eine Internetverbindung funktioniert, die für den Zugang zum Club erforderlich ist.

Verwandter Artikel> Essentielle Vitamine und Mineralien zum Abnehmen

Unsere Punktzahl: 81%

MyFitnessPal Kalorienzähler App

MyFitnessPal ist ein weiterer beliebter Name in der Fitnessbranche. In dieser Online-Community kommen Millionen von Benutzern zusammen, die die Website nutzen, um ihre Nahrungsaufnahme sowie die Häufigkeit von Übungen zu verfolgen und ihre Ziele zu erreichen Gewichtsverlust
MyFitnessPal hat auch eine mobile Anwendung namens Calorie Counter entwickelt, mit der iPhone- und Android-Nutzer ihre Nahrungsaufnahme, Bewegung und Gewichtskontrolle jederzeit nachverfolgen können.
Die Anwendung erfordert, dass Benutzer sich registrieren und grundlegende Informationen über sich selbst und ihre Gewohnheiten bereitstellen. Die Anwendung schätzt dann die Menge an Kalorien, die sie an einem typischen Tag ohne Training verbrennen. Daher wird die Anwendung für jeden Benutzer individuell angepasst .
Obwohl es mit den Kalorienzählerfunktionen der MyFitnessPal-App äußerst funktional und reichhaltig ist, leidet es unter einem schlechten Design und einer verwirrenden Benutzererfahrung.

Unsere Punktzahl: 72%

Endomondo-Anwendung

Endomondo ist eine weitere sehr beliebte Fitness-Tracking-Anwendung für iOS- und Android-Geräte. Es ist einfach zu bedienen und bequem, um Ihre Outdoor-Aktivitäten zu verfolgen, Entfernungsziele festzulegen, Ihre Herzfrequenz während des Trainings zu überwachen und vieles mehr.
Die Anwendung bietet Benutzern für jede zurückgelegte oder zurückgelegte Meile ein Audio-Feedback. Wenn Benutzer lieber Musik hören, können sie ihre eigene Wiedergabeliste hinzufügen.
Mit der Endomondo-Anwendung können Benutzer auch mit ihren Freunden und ihrer Familie sowie mit anderen Benutzern in unterschiedlichen Herausforderungen, wie z. B. Race the Champion, konkurrieren.
Benutzer eines der FitBit-Geräte können Endomondo mit ihrem FitBit verbinden und ihre Workouts und Kalorienzählungen in der FitBit-Anwendung aufzeichnen.

Unsere Punktzahl: N / A

Verliere es! Bewerbung

Verliere es! App ist eine der beliebtesten Anwendungen zur Gewichtsreduktion im App Store und Play Store und wahrscheinlich eine der besten Anwendungen zur Kalorienverfolgung auf dem Markt.
Dank seiner intuitiven und benutzerfreundlichen Benutzeroberfläche, der großen Nahrungsmitteldatenbank sowie der interessanten Funktion "Tägliches Kalorienbudget" können Benutzer schnell und einfach Ernährungsentscheidungen treffen und Gewicht verlieren.

Unsere Punktzahl: 89%

Verfasser: Antonio Manuel

Antonio Manuel ist Spezialist für Nahrungsergänzungsmittel und Diätprodukte, Fitness- und Ernährungsautor für verschiedene digitale Medien und ausgebildeter Sportprofi. Er ist seit 2005 im Bereich Sporternährung tätig und verfügt über umfangreiche Erfahrung auf seinem Gebiet der Muskel- und Kraftspezialisierung. Er ist in ständiger Ausbildung und die Welt der Gesundheit spricht ihn an.

Hinterlasse eine Antwort

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert mit *

* Kopieren Sie dieses Passwort *

* Geben oder fügen Sie hier ein Passwort ein *