Dehydration: Ursachen, Symptome und Vorbeugung

By | 5 Oktober 2018

Wasser ist der Hauptbestandteil unseres Körpers und macht bei einem normalen gesunden Menschen 75% des gesamten Körpergewichts aus. Die Wassermenge in unserem Körper muss auf einem optimalen Niveau gehalten werden, damit unzählige Zellen und Gewebe normal funktionieren.

Dehydration: Ursachen, Symptome und Vorbeugung

Dehydration: Ursachen, Symptome und Vorbeugung

Was ist Dehydration?

Wasser ist der Hauptbestandteil unseres Körpers und macht bei einem normalen gesunden Menschen bis zu 75% des gesamten Körpergewichts aus. Die Wassermenge in unserem Körper muss auf einem optimalen Niveau gehalten werden, damit die unzähligen Zellen und Gewebe unseres Körpers normal funktionieren.

Wasser geht normalerweise verloren, wenn wir atmen, schwitzen, urinieren oder Stuhlgang haben. Dieser Verlust wird durch die Aufnahme von Wasser und anderen Flüssigkeiten ausgeglichen. Dehydration bezieht sich auf einen Zustand der Wasserknappheit im Körper, in dem die Menge an verlorenem Wasser viel größer ist als die Menge an verbrauchtem Wasser oder Flüssigkeiten.

Es wurde berichtet, dass Babys und Kinder sehr anfällig für Dehydration sind, während dies auch bei Erwachsenen beobachtet werden kann. Dehydration kann in ernsten Situationen lebensbedrohlich sein. Eine regelmäßige Einnahme von Wasser und anderen Flüssigkeiten ist erforderlich, um den Körper in einem gesunden Zustand zu halten.

Was verursacht Dehydration?

Wie bereits erwähnt, resultiert die Entwässerung aus einem Ungleichgewicht zwischen der Menge an verlorenem Wasser und der Menge an Wasseraufnahme und anderen Flüssigkeiten. Daher kann Dehydration entweder aufgrund eines übermäßigen Wasserverlusts oder aufgrund einer verminderten Wasseraufnahme auftreten. In einigen Fällen kann sowohl ein übermäßiger Verlust als auch eine verminderte Zufuhr zu einer Dehydration führen.

Babys, Kleinkinder, ältere Erwachsene und Menschen mit Langzeiterkrankungen entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Dehydration.

Erbrechen und Durchfall sind zwei der häufigsten Ursachen für Dehydration, die mit einem erhöhten Verlust von Wasser und anderen essentiellen Substanzen, den so genannten Elektrolyten (in der Regel Mineralien wie Natrium, Kalium) verbunden sind. Diese Bedingungen führen bei Säuglingen und Kleinkindern zu einem frühen Einsetzen der Dehydration. Andere Ursachen für erhöhten Wasserverlust sind: übermäßiger Urin (ein Zustand, der häufig bei Diabetikern beobachtet wird), übermäßiges Schwitzen (nach anstrengender Belastung, erhöhter Hitze oder Aktivitäten im Freien) und Krankheiten wie Fieber Schwere Fälle von Verbrennungen können zu einem erheblichen Wasserverlust des Körpers führen, der zu lebensbedrohlichen Situationen führen kann.

Normalerweise verlieren wir jeden Tag einige 10-Gläser Wasser aus unserem Körper und es muss ersetzt werden. Wenn das verlorene Wasser nicht ersetzt wird, kann dies zu Dehydration führen. Sie trinken normalerweise weniger Wasser und andere Flüssigkeiten, wenn Sie beschäftigt oder krank sind. Die mangelnde Verfügbarkeit von Trinkwasser auf Reisen oder bei Aktivitäten im Freien wie Wandern oder Campen kann ebenfalls den Wasserverbrauch verringern. Dies kann zu einem Wassermangel in unserem Körper führen, der zu Austrocknung führt.

Was sind die Symptome und Anzeichen einer Dehydration?

Erhöhter Durst ist eines der ersten Anzeichen für sinkende Wasserstände in unserem Körper. Die meisten von uns sind jedoch in bestimmten Situationen nicht in der Lage, sofort Wasser oder andere Flüssigkeiten zu trinken, und daher entwickelt sich der Zustand zu einer Dehydration. Eine Abnahme des Wassergehalts im Körper spiegelt sich auch im ausgeschiedenen Urin wider. Die Urinproduktion nimmt ab, wenn der Körper unter Wassermangel leidet. Es wird auch dunkler und konzentrierter.

Sobald die Dehydration hergestellt ist, kann es sein, dass Ihnen schwindlig oder schwindlig wird und Sie nicht mehr stehen oder gehen können. Der Mund kann trocken und klebrig sein und sich müde und krank anfühlen. Bei längerer Dehydration werden auch eingesunkene Augen und Tränenmangel bemerkt.

Wie tritt Dehydration bei Babys und Kleinkindern auf?

In manchen Fällen können Babys und Kleinkinder keinen Durst ausdrücken. Erbrechen und Durchfall sollten die Eltern auf die Möglichkeit einer Dehydration aufmerksam machen. Dehydrierte Säuglinge und Kleinkinder können Symptome wie einen trockenen, klebrigen Mund, trockene Lippen und verminderte Tränen aufweisen. Darüber hinaus fühlen sich die Weichteile im Kopf des Babys (die als Fontanellen bezeichneten Gelenke im Schädel) möglicherweise versenkt an, um mehr als normal zu tun.

Was sind die Symptome schwerer Fälle von Dehydration?

In schweren Fällen von Dehydration werden Babys entweder sehr anstrengend oder zu schläfrig. Bei Erwachsenen kann eine erhöhte Reizbarkeit und Verwirrung auf eine starke Dehydrierung hinweisen. Andere Anzeichen und Symptome sind: trockene und faltige Haut; niedriger Blutdruck; Fieber oder starker oder schneller Herzschlag. Die betroffene Person kann nach längerer Dehydration das Bewusstsein verlieren.

Wie kann man Dehydration diagnostizieren?

Dehydration kann anhand der beobachteten Anzeichen und Symptome leicht diagnostiziert werden. Die körperliche Untersuchung, die die Untersuchung der Haut, der körperlichen Eigenschaften, der Herzfrequenz und anderer damit verbundener Eigenschaften einschließt, kann das Vorhandensein einer Dehydration bestätigen. Labortests wie Blut- und Urintests können in einigen schwerwiegenden Fällen empfohlen werden, um den Gehalt an essentiellen Mineralien im Körper zu bestimmen, die normalerweise durch Dehydration verloren gehen. Sie können auch darauf hingewiesen werden, wenn ein Verdacht auf eine zugrunde liegende Störung besteht.

Wie kann Austrocknung verhindert werden?

Dehydration kann leicht verhindert werden, indem regelmäßig ausreichende Mengen Wasser und andere Flüssigkeiten konsumiert werden. Während 8-Wassergläser für einen durchschnittlichen Erwachsenen empfohlen wurden, können die individuellen Bedürfnisse je nach Lebensstil variieren. Menschen, die Sport treiben und Sport im Freien betreiben, benötigen mehr Wasser, um den täglichen Wasserverlust auszugleichen. Bei heißem Wetter müssen Sie möglicherweise mehr Wasser trinken. Das Tragen geeigneter Kleidung, um das Schwitzen an einem heißen Tag zu reduzieren, kann auch einen übermäßigen Verlust von Körperwasser verhindern. Denken Sie daran, genügend Wasser mitzunehmen, wenn Sie eine Reise oder einen Langstreckenurlaub unternehmen.

Dehydration sollte bei Säuglingen und Kindern vermutet werden, wenn sie krank sind und auch wenn sie an Erbrechen und Durchfall leiden. Gleiches gilt auch für Erwachsene. Wenn Sie dafür sorgen, dass kranke Babys, Kinder und Erwachsene genügend Wasser trinken, können Sie Austrocknung verhindern. Es kann auch notwendig sein, die essentiellen Mineralien zu ersetzen, die durch Erbrechen und Durchfall verloren gehen. Diese sind im Allgemeinen als frei verkäufliche Suspensionen erhältlich oder können von Ihrem Arzt verschrieben werden.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, dass das Baby dehydriert ist. Eine verringerte Häufigkeit von Windeln bei Säuglingen oder ein verminderter Urin bei kranken Kindern und Erwachsenen sollte den Verdacht auf Dehydration wecken, und es sollten geeignete Maßnahmen ergriffen werden, um den Wasserspiegel im Körper wieder aufzufüllen.

Menschen, die an Erkrankungen wie Diabetes leiden, sollten sich einer angemessenen Behandlung unterziehen, um die mit diesen Erkrankungen verbundenen Komplikationen zu verringern. Personen mit schweren Verbrennungen müssen möglicherweise in das Krankenhaus eingeliefert werden, um sofortige Aufmerksamkeit zu erhalten, um die Komplikationen einer Dehydration zu vermeiden.

Während Wasser die beste Quelle für die Rehydratisierung des Körpers ist, sind andere Flüssigkeiten wie Fruchtsäfte, Gesundheitsgetränke und andere nicht kohlensäurehaltige Getränke ebenfalls nützlich, um den Wassergehalt in unserem Körper wieder aufzufüllen.

Autor: Redaktion

In unserer Redaktion beschäftigen wir drei Autorenteams, die jeweils von einem erfahrenen Teamleiter geleitet werden und für die Recherche, Erstellung, Bearbeitung und Veröffentlichung von Originalinhalten für verschiedene Websites verantwortlich sind. Jedes Teammitglied ist hochqualifiziert und erfahren. Tatsächlich waren unsere Autoren Reporter, Professoren, Redenschreiber und Angehörige der Gesundheitsberufe, und jeder von ihnen hat mindestens einen Bachelor-Abschluss in Englisch, Medizin, Journalismus oder einem anderen relevanten Gesundheitsbereich. Wir haben auch zahlreiche internationale Mitarbeiter, denen ein Schriftsteller oder ein Team von Schriftstellern zugewiesen ist, die als Kontaktstelle in unseren Büros dienen. Diese Zugänglichkeit und Arbeitsbeziehung ist wichtig, da unsere Mitarbeiter wissen, dass sie auf unsere Autoren zugreifen können, wenn sie Fragen zur Website und zum Inhalt eines jeden Monats haben. Wenn Sie mit dem Verfasser in Ihrem Konto sprechen müssen, können Sie jederzeit eine E-Mail senden, anrufen oder einen Termin vereinbaren. Um mehr über unser Autorenteam zu erfahren, wie man ein Mitarbeiter wird und insbesondere über unseren Schreibprozess, Kontakt Heute und vereinbaren Sie einen Beratungstermin.

Kommentarfunktion ist abgeschaltet.