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So beginnen Sie mit dem intermittierenden Fasten

Intermittierendes Fasten ist keine Diät. Es ist eine zeitgesteuerte Herangehensweise an Essen. Im Gegensatz zu einem Ernährungsplan, der die Herkunft der Kalorien einschränkt, gibt das intermittierende Fasten nicht an, welche Lebensmittel eine Person essen oder vermeiden sollte. Intermittierendes Fasten kann einige gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich Gewichtsverlust, aber es ist nicht ausreichend ... Read More »