Essstörung: Essstörungen vermeiden

By | 16 September, 2017

Die Leute denken, dass Menschen mit Essstörungen nur eine Menge von Speisesälen sind. Aber die Wahrheit ist, dass Binge-Eating-Störung (BED) eine schwere psychische Erkrankung mit potenziell schwerwiegenden Folgen ist.

Essstörung: Essstörungen vermeiden

Essstörung: Essstörungen vermeiden

Die Leute glauben, dass alle Menschen mit einer Essstörung eine sehr dünne Person sind, deren Handgelenk brechen könnte, wenn sie sich von Hand weigern, oder das Mädchen, das auf die Toilette rennt und sich Erbrechen macht, wenn sie eine ganze Pizza isst. Diese horrenden Verallgemeinerungen eine Seite, gibt es eine andere Essstörung, nur geflüstert, meist vergessen: Essstörung.

Essstörung ist so ernst wie Magersucht und bulimia nervosa, erhält aber wenig Aufmerksamkeit.

Essstörungen sind nicht dasselbe wie übermäßiges Essen. Jeder isst gelegentlich zu viel. Wer hat dieses zusätzliche Stück Geburtstagstorte nicht gezwungen, weil es Schokolade war, die er mochte? Wer hatte in den Ferien noch keine Sekunden auf Bratkartoffeln und fand ihren prall gefüllten Bauch im Kampf gegen den zu engen oberen Knopf ihrer Jeans?

Das ist Binge-Eating-Störung ist das gelegentliche Übermaß, das keine Geisteskrankheit ist. Dieser Typ fordert nur ein Antazidum und eine Selbstwarnung, in Zukunft nicht mehr so ​​viel zu tragen.

Menschen mit Essstörungen fühlen sich oft gezwungen, in kurzer Zeit eine große Menge an Nahrung zu sich zu nehmen. Sie haben das Gefühl, sich nicht unter Kontrolle zu haben und können essen, auch wenn sie keinen Hunger haben. Einige Leute denken an Essattacken im Voraus und kaufen "andere Dinge", spezielle Lebensmittel für diesen Zweck, wie Kekse oder Kuchen. Andere beschreiben, "in den Wolken" zu sein und sicher zu sein, was sie essen und warum.

Auf Binge Eating folgen Schamgefühle und Schuldgefühle. Menschen mit Essstörungen sind oft von ihrem eigenen Verhalten angewidert. Sie schämen sich, sind angewidert, ihr Selbstwertgefühl nimmt ab und sie können sie zu einem weiteren Anfall führen.

Die Binge-Eating-Störung wurde erst kürzlich als gleichwertige Essstörung mit Anorexie und Bulimia nervosa erkannt, die dem DSM-V hinzugefügt wird. Dies ist eine gute Nachricht für diejenigen, die an dieser heimtückischen Krankheit leiden. Schließlich wurde diese vergessene Essstörung von Psychiatern legitimiert, und diejenigen, die darunter leiden, sollten nicht länger als "Esser" angesehen werden. Endlich kann die richtige Behandlung beginnen.

Wer kann eine Essstörung entwickeln?

Bis zu 2,6% der Menschen leiden an Essstörungen. Die Anzahl der betroffenen Männer und Frauen ist ungefähr gleich. Meist entwickelt sich die Störung als junger Erwachsener, aber die meisten Menschen suchen erst in den 30-Jahren Hilfe.

Habe ich eine Essstörung?

Wenn Sie diese Symptome bemerken, können Sie diese Störung haben:

  • Isst du schneller als sonst
  • Isst du in kurzer Zeit viel?
  • Essen Sie so lange, bis Sie sich unwohl fühlen?
  • Essen Sie, auch wenn Sie keinen Hunger haben?
  • Trinken Sie nachts häufig übermäßigen Alkohol, oder wenn andere Sie nicht sehen können?
  • Schämen Sie sich, fühlen Sie sich schuldig oder fühlen Sie sich angewidert?
  • Fühlen Sie sich nicht in der Lage, die Menge zu kontrollieren, die Sie essen?
  • Haben Sie Vorräte an Lebensmitteln mit hohem Gehalt an Kohlenhydraten oder süßen Lebensmitteln, insbesondere für spätere Essattacken?
  • Fühlen Sie sich taub, während Sie Binge-Eating genießen?

Was kann Essstörungen verursachen?

Eine Binge-Eating-Störung birgt das Risiko vieler schwerwiegender körperlicher Probleme, von denen einige lebensbedrohlich sind:

  • Herzkrankheit, verursacht durch Bluthochdruck und hohen Cholesterinspiegel. Jeder vierte Todesfall ist auf eine Herzerkrankung zurückzuführen
  • 2-Typ-Diabetes, verursacht durch Essattacken zuckerreicher Lebensmittel, erhöht den Blutzuckerspiegel künstlich
  • Arthrose, Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken, verursacht durch Gewichtszunahme
  • Schlafapnoe, Atempausen während des Schlafs, verursacht durch Gewichtszunahme
    Gallenblasenkrankheit, verursacht durch a fettreiche Diät
  • Magen-Darm-Probleme

Sie können auch emotionale Probleme feststellen, wie Depressionen und Angstzustände, die sich verschlimmern, je länger Sie an Essstörungen leiden.

Mehr über BETT

Die Ursachen für Essstörungen

Niemand ist sich sehr sicher, was das Bett tut, aber es hat sich gezeigt, dass mehrere Faktoren das Risiko erhöhen, an einer Essstörung zu erkranken:

  • geringes Selbstwertgefühl
  • Depression
  • Ängstlichkeit
  • Unzufriedenheit mit Ihrem Körper
  • Negative Gefühle (zum Beispiel: Stress, Einsamkeit, Langeweile oder Wut)
  • Traumatische persönliche Geschichte (zum Beispiel eine Geschichte des Missbrauchs)
  • Nach einer zuvor restriktiven Diät, bei der Sie aufhören, Lebensmittelgruppen zu essen, Mahlzeiten zu überspringen oder kleine Portionen mit wenigen Kalorien zu essen.
  • Familiengeschichte von Essstörungen

Die Behandlung von Essstörungen

Die Behandlung hat zwei Ziele: Bewältigung der zugrunde liegenden psychischen Probleme und Unterstützung bei der Gewichtskontrolle. Die erste Priorität ist es, bei psychischen Problemen zu helfen, da es unmöglich ist, auf Ihr Gewicht einzugehen, ohne diese Probleme überhaupt anzusprechen.

Die Behandlung umfasst häufig Medikamente wie einen Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI). Die Therapie gibt es in verschiedenen Formen:

  • Kognitive Verhaltenstherapie mit dem Ziel, Gedanken über schlecht angepasste gesunde Ernährung zu ändern
  • Selbsthilfe, die die Verwendung eines Buches oder die Arbeit mit einer Selbsthilfegruppe beinhalten kann
  • Gruppentherapie, bei der in einer therapeutischen Gruppe unter Aufsicht eines Therapeuten gearbeitet wird.

Wenn die Therapie im Gange ist und die psychischen Probleme behandelt werden, kann in Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater eine ausgewogene Ernährung festgelegt werden, um gesund zu bleiben und beim Abnehmen zu helfen.

Es ist wichtig, beide Teile der Behandlung zu besuchen. Therapie allein hilft Ihnen nicht, ein gesundes Gewicht zu erreichen, und Gewichtsverlust wird Ihre psychischen Probleme nicht bewältigen.

Serotonin und BETT

Als Teil Ihrer Behandlung können Ihnen Inhibitoren der selektiven Serotonin-Wiederaufnahme (SSRIs) verschrieben werden. Diese können für eine Weile nützlich sein, was dem Leben hilft und die Stimmung reguliert, was kurzfristig Ihre Essgewohnheiten verbessert.

Dies liegt zum Teil daran, dass Menschen mit Essstörungen dazu neigen, sich an zuckerhaltigen Lebensmitteln zu erfreuen, die reich an Kohlenhydraten sind, die zunehmen Serotonin im Körper und geben Sie Ihrer Stimmung ein Leben. Für Menschen mit einem Bett, die ein geringes Selbstwertgefühl haben und sich voller Schuldgefühle und Selbsthass fühlen, macht dieser vorübergehende Impuls süchtig, was sie häufiger zu Scherzen führt.

Durch die Replikation des Serotonin-Impulses ohne Nahrung helfen SSRIs der Person, sich gut zu fühlen, und lehren sie, dass sie nicht darauf angewiesen sein müssen.

Die langfristige Wirksamkeit von SSRIs zur Behandlung von BED ist jedoch nicht bekannt.

Schließe Frieden mit dem Essen

Wenn Sie an Essstörungen leiden, ist der erste Schritt zu akzeptieren, dass Essen nicht der Feind ist. Es gibt kein "gut" oder "schlecht". Sie müssen sich von diesem Kreislauf der Schande befreien. Das heißt, wenn es Zeit zum Abendessen ist und Sie einen Kuchen mit dickem Teig und voller Fleisch und Kartoffeln möchten, haben Sie stattdessen keinen grünen Salat. Alles, was Essen macht und auf entgegengesetzte Seiten gerät.

Recuerde: Das Essen ist nicht wie andere Sucht. Er braucht es, um zu leben.

Wenn Sie etwas brauchen, lehnen Sie es nicht ab. Das macht es weniger wahrscheinlich, dass es später zu einem Binge kommt. Nimm den Kuchen. Genieße es Fühle das Vergnügen, es zu essen. Dann geh vorbei.

Glaubst du, du hast ein BETT?

Wenn Sie denken, Sie haben Essstörungen, ist es Zeit, etwas dagegen zu tun. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder Hausarzt. Sie können Sie an einen Therapeuten oder ein geeignetes Programm verweisen. Alle gesundheitlichen Probleme, mit denen sie möglicherweise bereits konfrontiert sind, bessern sich nicht, da sich dieser Zustand verschlimmern kann. Beißen Sie also auf die Kugel und holen Sie sich die Hilfe, die Sie für diese schwere Störung benötigen.

Er schuldet es seinem Körper.

Autor: Dr. Lizbeth

Dr. Lizbeth Blair ist Absolventin der medizinischen Fakultät und Anästhesistin. Sie wurde an der Universität der Medizinischen Fakultät der Philippinen ausgebildet. Sie hat auch einen Abschluss in Zoologie und einen Bachelor of Nursing. Sie war mehrere Jahre in einem Regierungskrankenhaus als Ausbildungsbeauftragte für das Anästhesie-Residency-Programm tätig und verbrachte Jahre in privater Praxis in diesem Fachgebiet. Er absolvierte eine Ausbildung in klinischer Studienforschung am Clinical Trials Center in Kalifornien. Sie ist eine erfahrene Inhaltsforscherin und Autorin, die gerne medizinische und gesundheitsbezogene Artikel, Zeitschriftenrezensionen, E-Books und mehr schreibt.

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