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Besser schlafen, weniger Angst

Laut einer im Journal Neuroscience veröffentlichten Studie an jungen Erwachsenen sind Schlafmuster von höherer Qualität mit einer verminderten Aktivität in den Gehirnregionen verbunden, die am Angstlernen beteiligt sind. Die Ergebnisse legen nahe, dass die anfängliche Schlafqualität ein nützlicher Prädiktor für die Anfälligkeit für posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) sein kann.