Archiv der Kategorie: Psychologie

Tipps zur Steigerung der Ausdauer

Widerstand beschreibt die Fähigkeit einer Person, körperliche und geistige Aktivität aufrechtzuerhalten. Menschen mit geringem geistigen Widerstand können Schwierigkeiten haben, sich für längere Zeit auf Aufgaben zu konzentrieren, und können leicht abgelenkt werden. Menschen mit geringem physischen Widerstand können beispielsweise beim Treppensteigen müde werden.

Schlaflosigkeit: Lichtverschmutzung und die Verwendung von Schlaftabletten können miteinander verbunden sein

Neue Studien, die im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlicht wurden, legen nahe, dass die nächtliche Exposition gegenüber künstlichem Licht im Freien, bekannt als Lichtverschmutzung, das Risiko für Schlaflosigkeit erhöhen kann.