Archiv der Kategorie: Erhöhen Sie die Muskelmasse

Lebensmittel und Diäten zur Steigerung der Muskelmasse

Diät zur Steigerung der Muskelmasse: Für viele von uns kann das Muskelaufbau Bilder von unzähligen Stunden im Fitnessstudio hervorrufen, aber die Diät fällt mir nicht ein. Ihr Körper benötigt Kalorien und Nahrung, um die wachsende Muskelmasse zu füttern und sich an unterschiedliche Aktivitätsgrade anzupassen. Bevor Sie jedoch plötzliche Änderungen in Ihrem Lebensstil vornehmen, sollten Sie einen Arzt, Personal Trainer und Ernährungsberater konsultieren.

Arten von Proteinen, die ich einnehmen sollte, um meine Muskelmasse zu erhöhen

Jeden Tag erhalten wir die gleiche Frage, entweder in einem unserer Geschäfte, auf unserer Website, auf Facebook, Twitter oder auf YouTube ... "Welches Protein schlagen Sie vor? Welches sollte ich für die MUSCLE MASS INCREASE nehmen? Wann Soll ich das Protein nehmen? “Manchmal werden wir gefragt, welche Marke wir einnehmen sollen. Die meisten ... Read More »

Unterschiede zwischen Anabolika und Kreatin

Kreatin und anabole Steroide sind für professionelles Bodybuilding unverzichtbare Nahrungsergänzungsmittel, aber viele Amateur-Bodybuilder verwenden sie auch, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Obwohl beide zur Steigerung von Muskelmasse und Muskelkraft beitragen, handelt es sich um sehr unterschiedliche Substanzen mit völlig unterschiedlichen Wirkmechanismen und Nebenwirkungen. Hier diskutieren wir einige der Hauptunterschiede von ... Read More »