Marihuana und eine Säure-Reflux-Diät: Verschlechtert Rauchen Ihren Säuregehalt?

By | 16 September, 2017

Haben Sie bemerkt, dass Sie nach dem Rauchen oft Sodbrennen haben? Jetzt werden Sie sich fragen, ob Sie sich von Marihuana fernhalten sollten, wenn Sie Sodbrennen loswerden und eine Diät mit saurem Reflux befolgen möchten.
Sind Sie oft von saurem Reflux geplagt und möchten Sodbrennen schnell und für immer loswerden?

Marihuana und eine Säure-Reflux-Diät: Verschlechtert Rauchen Ihren Säuregehalt?

Marihuana und eine Säure-Reflux-Diät: Verschlechtert Rauchen Ihren Säuregehalt?

Sie werden gehört haben, dass bestimmte Lebensmittel und Ernährungsgewohnheiten Sodbrennen auslösen und dass die Vermeidung der Hauptauslöser von saurem Reflux Linderung bringen wird. Wenn Sie ein regelmäßiger Benutzer von Marihuana Bei häufigem Sodbrennen fragen Sie sich möglicherweise, ob das Rauchen von Unkraut Ihren Säuregehalt verschlechtert.

Verursacht Marihuana Säure? So einfach ist das nicht

Suchen Sie nach Informationen zu möglichen Auslösern von Sodbrennen, und Sie werden schnell feststellen, dass viele Menschen Ihnen raten, sich von Tomaten, Alkohol, scharf gewürzten Lebensmitteln, fetthaltigen Lebensmitteln, Schokolade und Kaffee fernzuhalten und Sie zum Essen zu drängen häufig kleiner, weil große Portionsgrößen ebenfalls Säuregehalt verursachen können.

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Graben Sie ein wenig tiefer und fragen Sie sich auch: "Soll ich Zitrusfrüchte mit einer Säure-Reflux-Diät essen?" Gute Frage, denn Zitrusfrüchte sind sehr sauer, was ihren Säuregehalt verschlechtert. Kann auch wollen abnehmen wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, weil übergewichtige Menschen ein höheres Risiko für sauren Reflux haben. Maßnahmen wie Essen mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen, Schlafen auf der linken Seite und sogar Kaugummi nach dem Essen können ebenfalls natürliche Heilmittel gegen Sodbrennen sein.

Wie Sie in den Referenzen sehen können, gibt es eine Menge Forschung über verschiedene Sodbrennen-Auslöser und Änderungen des Lebensstils, die Ihnen helfen können, Sodbrennen loszuwerden. Dort stoßen wir gegen eine Wand. Studien, die speziell die Auswirkungen von Marihuana auf den Säuregehalt untersuchen, gibt es jedoch nicht.

Das ist vielleicht eine Überraschung und verwirrt Sie, wenn Sie ein Topfraucher sind, der sich ziemlich sicher ist, dass Marihuana Ihr Sodbrennen wirklich verschlimmert. Der Mangel an wissenschaftlichen Beweisen, die darauf hindeuten, dass Marihuana Säure verursacht, bedeutet nicht, nein, es spielt keine Rolle. Rauchen kann zu indirekter Säure führen, und das werden wir jetzt sehen.

Rauchen verursacht Sodbrennen

Die meisten Topfraucher mischen Unkraut und Tabak, um ein Gelenk zu bilden, und es ist ziemlich klar, dass eine Diät mit saurem Reflux und Tabak nicht kombiniert werden kann:

  • Chronische Raucher haben ein viel höheres Risiko für sauren Reflux beim Rauchen einer Zigarette, weil Rauchen zu einer Abnahme des Schließmuskeldrucks der Speiseröhre führt, was es diesen Magensäuren leichter macht, dorthin zu kriechen, wo sie nicht hingehören.
  • Nikotin vermindert den SpeichelflussDies verlängert die Dauer von Säurereflux-Episoden.
    Nikotin ist definitiv ein großer Teil des Problems hier, sogar Kautabak und Nikotinkaugummi verursachen Sodbrennen. Es ist auch möglich, dass Rauchen durch Trocknen der Speiseröhre zum sauren Reflux beiträgt.
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Marihuana verursacht Hunger und Snacks verursachen Sodbrennen

Untersuchungen haben gezeigt, dass Marihuana einen enormen Einfluss auf den Appetit hat. Regelmäßige Kannenraucher konsumieren bis zu 40 Prozent mehr Kalorien. Welche Art von Kalorien könnten Sie fragen? Meistens fetthaltige Snacks, Schokoriegel und zuckerhaltige Getränke.

Es kommt vor, dass die Nahrungsmittel, nach denen sich Menschen nach dem Rauchen eines Joint eher sehnen, dieselben Nahrungsmittel sind, die mit anderen Worten häufig Sodbrennen verursachen. Neben bestimmten Lebensmitteln sind große Portionsgrößen auch ein Risikofaktor für häufige Sodbrennen und sogar die Entwicklung einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD, die chronische Form des Sodbrennens).

Rauchen kann Ihr Sodbrennen verschlimmern, weil Marihuana Sie dazu bringt, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, und mit anderen Worten mehr Nahrungsmittel, die für Menschen mit saurem Reflux wirklich schlecht sind. Wenn Sie eine Säure-Reflux-Diät einhalten möchten, um Sodbrennen zu lindern, möchten Sie wirklich nicht, dass ein Appetitanreger erhalten bleibt, oder?

Die Quintessenz

Marihuana-Raucher, die häufig unter Sodbrennen leiden, und insbesondere diejenigen, die bemerkt haben, dass sie beim Rauchen von Marihuana oder unmittelbar danach häufig unter saurem Reflux leiden, sollten auf jeden Fall auf ihren Darm hören, obwohl es an wissenschaftlichen Untersuchungen mangelt, die dies direkt belegen Marihuana verursacht Sodbrennen. Wie Sie gesehen haben, kann Marihuana auf zwei verschiedene Arten indirekt zu Ihrem sauren Rückfluss beitragen, indem es Nikotin in Ihr System einführt und Ihren Appetit steigert.

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Wenn Sie auf der Suche nach einer Säure-Reflux-Diät sind, mit der Sie Ihren Säuregehalt unter Kontrolle halten können, gibt es tatsächlich kein Rezept, das für alle geeignet ist. Einige Leute müssen wirklich Nein zu scharfen Nahrungsmitteln, Zwiebeln und Knoblauch sagen, wenn sie zum Beispiel eine Säure-Reflux-Diät einhalten, während diejenigen, die seit ihrer frühen Kindheit scharfe Nahrungsmittel zu sich nehmen, möglicherweise weniger an Sodbrennen leiden.

Ihre Aufgabe ist es also, selbst herauszufinden, was Ihre Säure auslöst und was nicht. Kann Marihuana Sodbrennen verursachen? Wenn Sie feststellen, dass dies für Sie zutrifft, ist es ratsam, mit dem Rauchen von Unkraut aufzuhören.

(Eine letzte Bemerkung für die Neugierigen, die sich fragen, ob Marihuana mit der Tendenz zu medizinischem Marihuana wirklich Sodbrennen lindern kann. Es gibt absolut keine Beweise dafür, dass Marihuana ein natürliches Heilmittel gegen Sodbrennen ist Magen)

Urheber: Sara Ostrowe

Sara Ostrowe ist Ernährungswissenschaftlerin und Bewegungsphysiologin mit praktischen Ernährungsempfehlungen für Jugendliche und Erwachsene. Seit dem Jahr 2000 hat Sara Menschen mit unterschiedlichsten Ernährungsbedürfnissen dabei geholfen, ihre sportlichen Leistungen zu verbessern, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und das Ess- und Bewegungsverhalten positiv zu verändern. Von Spitzensportlern, Studenten und Schauspielern bis hin zu Berufstätigen, Teenagern, Models und schwangeren Müttern hat Sara einer Vielzahl von Menschen geholfen, ihre kurz- und langfristigen Ernährungsziele zu erreichen . Im Gesundheitsbereich weithin als Experte für Ernährung anerkannt.

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