Rückenschmerzen: Ursachen und Risikofaktoren

By | 16 September, 2017

Akute oder kurzzeitige Rückenschmerzen dauern in der Regel einige Tage bis einige Wochen. Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass Rückenschmerzen eines der häufigsten Symptome von Patienten sind, wenn sie einen Arzt aufsuchen.

Rückenschmerzen: Ursachen und Risikofaktoren

Rückenschmerzen: Ursachen und Risikofaktoren

Tatsächlich werden mindestens vier von fünf Erwachsenen irgendwann in ihrem Leben Schmerzen im unteren Rückenbereich haben. Die Schmerzen im unteren Rückenbereich können von der Wirbelsäule, den Muskeln, den Nerven oder anderen Strukturen in dieser Region ausgehen. Es kann auch von anderen Bereichen wie dem mittleren und oberen Rücken, einem Leistenbruch oder einem Problem in den Hoden oder Eierstöcken ausgehen. Es ist wichtig zu beachten, dass viele Arten von Rückenschmerzen keine bekannte Anatomie oder Ursache haben, aber die Schmerzen sind real und müssen behandelt werden.

Woher kommt der Schmerz?

Die folgenden Teile der Wirbelsäulenanatomie können diese Art von Schmerzen verursachen:

  • Große Nervenwurzeln im unteren Rücken, die zu Beinen und Armen führen, können irritiert sein
  • Kleinere Nerven, die die Wirbelsäule im unteren Rückenbereich innervieren, können irritiert sein.
  • Große Paare von Rückenmuskeln (Aufrichter der Wirbelsäule) können großen Drücken ausgesetzt sein
  • Knochen, Bänder oder Gelenke können verletzt werden
  • Die Bandscheibe kann verletzt werden

Mögliche Ursachen für Rückenschmerzen

Der untere Rückenbereich trägt den größten Teil des Körpergewichts. Rückenschmerzen treten häufiger auf, wenn Sie Ihre Rücken- und Bändermuskulatur anstrengen, falsch oder stark anheben oder nach einer plötzlichen unangenehmen Bewegung. Manchmal kann ein Muskelkrampf auch Rückenschmerzen verursachen. Häufig kommt es zu einer Anhäufung von Spannungen mit einem bestimmten Ereignis, was den Schmerz auslöst. In vielen Fällen liegt möglicherweise keine offensichtliche Ursache vor. Es gibt verschiedene andere Erkrankungen, die nicht mit den Muskeln und Bändern zusammenhängen und Rückenschmerzen verursachen können. Einige der häufigsten sind:

  • Bandscheibenvorfall Dies ist ein schwerwiegender Zustand, der auftritt, wenn das Bandscheibenmaterial auf einen Nerv drückt. Es kann mehrere Komplikationen verursachen.
  • Ischias, Dieser Zustand tritt häufig auf, wenn ein Bandscheibenvorfall Druck auf den Ischiasnerv ausübt und scharfe und stechende Schmerzen durch das Gesäß und den Rücken des Beins verursacht.
  • Wirbelsäulenstenose, Diese häufige, aber schwerwiegende Erkrankung tritt auf, wenn sich der Raum um die Nervenwurzeln des Rückenmarks aufgrund von Arthritis und übermäßigem Knochenwachstum verengt.
  • Spondylose, Spondylose ist eine Art von Arthritis, die die Wirbelsäule betrifft. Es wird angenommen, dass es durch einige degenerative Veränderungen in der Wirbelsäule verursacht wird, die oft mit dem Altern einhergehen.
  • Spondylolisthesis, Dieser Zustand tritt auf, wenn ein Wirbel der Wirbelsäule über einen anderen nach vorne rutscht. Es kann schwere Nervenschäden und starke Rückenschmerzen verursachen.
Verwandter Artikel> Bronchitis: Ursachen, Symptome und Behandlung

Es gibt auch andere seltenere Symptome, Zustände, die Rückenschmerzen verursachen können, und einige der häufigsten sind:

Cauda-Equina-Syndrom

Dies ist ein sehr schwerwiegendes neurologisches Problem, das zu Beinschwäche, Taubheitsgefühl im "Sattel-" oder Leistenbereich und zum Verlust der Kontrolle über Darm oder Blase führt. Es wird durch Schäden an den unteren Teilen der Säule verursacht, die als Schachtelhalm bezeichnet werden.

Wirbelsäulenkrebs

Ein Tumor in der Wirbelsäule kann Druck auf einen Nerv ausüben, der Rückenschmerzen verursacht. Diese Tumoren sind sehr selten, können aber sehr starke Rückenschmerzen verursachen.

Infektion der Wirbelsäule.

Mehrere mögliche Wirbelsäuleninfektionen können schwere Rückenschmerzen verursachen.

Verletzung

Es ist anzunehmen, dass jede Art von Schädigung der Knochen, Bänder oder Muskeln des Rückens starke Schmerzen verursachen kann.

Die häufigsten Symptome

Neben den Schmerzen im unteren Rücken treten bei Patienten häufig verschiedene andere Symptome auf, wie z.

  • Der Schmerz, der länger als einen Monat anhält
  • Taubheit
  • Muskelschwäche
  • Unfall oder Verletzung
  • Fieber
  • Gewichtsverlust

Risikofaktoren für die Entwicklung von Rückenschmerzen

Sie haben ein besonderes Risiko für Rückenschmerzen, wenn:

  • Arbeiten Sie am Bau oder haben Sie eine andere Aufgabe, die schweres Heben, viel Beugung und Torsion oder Ganzkörpervibration erfordert
  • Habe eine schlechte Haltung
  • Ist schwanger
  • Seien Sie älter als 30 Jahre
  • Rauchen, nicht trainieren oder übergewichtig sein
  • sie haben Artritis oder Osteoporose
  • Eine niedrige Schmerzschwelle haben
  • Sich gestresst oder deprimiert fühlen

Zu den Rückenschmerzen der Beckenorgane oder anderer Stellen gehören:

  • Blasenentzündung
  • Nierensteine
  • Endometriose
  • Eierstockkrebs
  • Eierstockzysten
  • Hodentorsion

Die Diagnose von Rückenschmerzen

Diagnosetests sind normalerweise nicht erforderlich, um Rückenschmerzen zu bestätigen. Verschiedene Tests könnten jedoch dabei helfen, Schmerzen zu lokalisieren, festzustellen, inwieweit sich ein Patient ohne Schmerzen bewegen kann und ob er Muskelkrämpfe hat. Sie helfen auch dabei, die schwerwiegendsten Ursachen für Rückenschmerzen auszuschließen.

Verwandter Artikel> COPD und Rückenschmerzen

Röntgen

Diese Methode ist immer noch sehr gut für die Diagnose der Ursachen für häufige Rückenschmerzen im Zusammenhang mit Knochen. Die Röntgenbilder zeigen die Ausrichtung der Knochen und wenn Sie eine degenerative Erkrankung der Gelenke oder Knochenbrüche haben. Das Problem ist, dass diese Röntgenbilder keine direkten Probleme im Rückenmark, in den Muskeln, im fibrösen Gewebe (Faszien), in den Nerven oder in den Bandscheiben zeigen.

Magnetresonanztomographie (MRT) oder Computertomographie (CT)

Dies sind wahrscheinlich die bestmöglichen Diagnosewerkzeuge für Rückenschmerzen. Diese Tests können Bilder erzeugen, die Bandscheibenvorfälle oder Probleme mit Knochen, Muskeln, Geweben, Sehnen, Nerven, Bändern und Blutgefäßen aufdecken können.

Röntgen

In seltenen Fällen können mit dem Knochenscan Knochentumoren oder durch Osteoporose verursachte Kompressionsfrakturen erkannt werden. Osteoporose ist eine degenerative Erkrankung der Knochen, die durch Kalziummangel, Alterung und einige hormonelle Veränderungen verursacht wird. Während des Eingriffs erhält der Patient eine Injektion einer kleinen Menge einer radioaktiven Substanz (Tracer) in eine der Venen.

Nervenstudien (Elektromyographie oder EMG)

Dieser Test misst elektrische Impulse, die durch Nerven- und Muskelreaktionen erzeugt werden. Untersuchungen der Nervenleitungswege können eine Nervenkompression bestätigen, die durch Bandscheibenvorfälle oder eine Verengung des Wirbelkanals (Spinalstenose) verursacht wird. Es ist auch ein sehr gutes und effektives Diagnosewerkzeug.

Präventionsmaßnahmen

Bewegung ist wichtig, um Rückenschmerzen jeglicher Art vorzubeugen. Durch die Regulierung der geringen Auswirkung von aeroben Aktivitäten, die Ihren Rücken nicht beschädigen oder hart drücken, können Sie die Kraft und Ausdauer des Rückens erhöhen und Ihre Muskeln besser funktionieren lassen. Sowohl Bauch- als auch Rückenmuskelübungen unterstützen den Zustand dieser Muskeln, sodass sie als natürliche Rückenstütze zusammenwirken. Flexibilität in den Hüften und Oberschenkeln richtet die Knochen des Beckens aus, um die Empfindungen im Rücken zu verbessern.
Durch Übung können Sie:

  • Verbessere deine Haltung
  • Stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie die Flexibilität
  • Abnehmen
  • Stürze vermeiden

Stoppen Sie zu rauchen Raucher haben einen verminderten Sauerstoffgehalt in ihrem Knochenmarkgewebe, was den Heilungsprozess verlangsamen kann.

Gesundes Gewicht Es ist logisch, dass Übergewicht die Rückenmuskulatur unnötig belastet. Wenn Sie übergewichtig sind, kann das Absenken Rückenschmerzen vorbeugen.

Tipps zur Vorbeugung von Rückenschmerzen

  • Heben Sie keine Gegenstände an, die zu schwer sind oder von sich aus eine unangenehme Form haben.
  • Trennen Sie Ihre Füße, um eine breite Stützbasis zu schaffen.
  • Stehen Sie so nah an dem Objekt, das Sie anheben möchten.
  • Beugen Sie die Knie, nicht die Taille.
  • Drücken Sie die Bauchmuskeln zusammen, während Sie das Objekt anheben oder abladen.
  • Halten Sie das Objekt so nah wie möglich an Ihrem Körper.
  • Elch mit den Beinmuskeln.
  • Wenn Sie mit dem Objekt aufstehen, beugen Sie sich nicht vor.
  • Drehen Sie sich nicht, während Sie sich über das Objekt beugen und es anheben.
  • Vermeiden Sie es, längere Zeit zu stehen. Wenn Sie bei der Arbeit sein müssen, versuchen Sie es mit einem Hocker.
  • Den Rest eines Fußes auf den anderen abwechseln.
  • Tragen Sie keine High Heels. Tragen Sie beim Gehen Polstersohlen.
  • Achten Sie beim Sitzen bei der Arbeit, insbesondere wenn Sie einen Computer verwenden, darauf, dass Ihr Stuhl eine gerade Rückenlehne mit verstellbarem Sitz und Rückenlehne, Armlehnen und einem Drehsitz hat.
  • Verwenden Sie im Sitzen einen Hocker unter Ihren Füßen, sodass Ihre Knie höher als Ihre Hüften sind.
  • Legen Sie ein kleines Kissen oder ein gerolltes Handtuch hinter Ihren unteren Rücken, während Sie sitzen oder längere Zeit fahren.
  • Wenn Sie ein Langstreckenfahrzeug fahren, halten Sie stündlich an und gehen Sie zu Fuß.
  • Nehmen Sie den Stuhl so weit wie möglich, um ein Verbiegen zu vermeiden. Heben Sie keine schweren Gegenstände direkt nach dem Fahren an.
  • Hör auf zu rauchen
  • Lernen Sie sich zu entspannen. Probieren Sie Methoden wie Yoga, Tai Chi oder eine Massage.
Verwandter Artikel> Ursachen von Husten und Atemnot

Selbstsorge

Rückenschmerzen bessern sich in der Regel von selbst oder bei häuslicher Behandlung innerhalb weniger Wochen, es sei denn, es liegt eine ernsthafte Erkrankung vor, die die Schmerzen verursacht. Verschiedene persönliche Pflegemaßnahmen können bei der Schmerzbehandlung zu Hause helfen.

Ständige Bewegung

Obwohl viele Menschen nicht wissen, ist eine längere Bettruhe keine gute Idee für Rückenschmerzen. Es wurde gezeigt, dass die Aktivität des Lichts die Heilung und Genesung beschleunigt.

Kalt auftragen, dann erhitzen

Es ist erwiesen, dass Wärme- und Kältequellen wie ein heißes Bad und heiße oder kalte Packungen Muskelkater und Muskelentzündungen lindern können. Alle Ärzte empfehlen, dass Sie unmittelbar nach einer Rückenverletzung mehrmals täglich Eis auftragen, maximal 20 Minuten lang.

Verwenden Sie Schmerzmittel

Mehrere Experten sagen, dass Patienten keine Schmerzen haben sollten. Aus diesem Grund sollten nichtsteroidale Entzündungshemmer wie Ibuprofen (Advil, Motrin, Aspirin usw.) und andere Medikamente wie Paracetamol (Tylenol usw.) zur Kontrolle von Schmerzen, Schwellungen und Steifheit eingesetzt werden.

Erwägen Sie die Verwendung einer Stützklammer, beispielsweise eines Korsetts

Diese Art der mechanischen Unterstützung kann sehr nützlich sein. Zahnspangen, Korsetts oder Rückengurte sind in Apotheken und Sanitätshäusern ohne Rezept erhältlich. Es hat sich gezeigt, dass sie Wärme, Komfort und ein gewisses Maß an Rückenstütze bieten können. Sie sollten jedoch wissen, dass die Rückenmuskulatur bei längerem Gebrauch eines orthopädischen Geräts oder eines Korsetts geschwächt werden kann. Es ist am besten, ein Korsett oder einen Gürtel nur für kurze Zeiträume oder während des Kopierens zu tragen.

Akupunktur

Einige Menschen mit Rückenschmerzen berichten, dass Akupunktur ihre Symptome lindert. Bei diesem Verfahren werden an bestimmten Stellen des Körpers sterile Nadeln aus rostfreiem Stahl in die Haut eingeführt.

Autor: Dr. Lizbeth

Dr. Lizbeth Blair ist Absolventin der medizinischen Fakultät und Anästhesistin. Sie wurde an der Universität der Medizinischen Fakultät der Philippinen ausgebildet. Sie hat auch einen Abschluss in Zoologie und einen Bachelor of Nursing. Sie war mehrere Jahre in einem Regierungskrankenhaus als Ausbildungsbeauftragte für das Anästhesie-Residency-Programm tätig und verbrachte Jahre in privater Praxis in diesem Fachgebiet. Er absolvierte eine Ausbildung in klinischer Studienforschung am Clinical Trials Center in Kalifornien. Sie ist eine erfahrene Inhaltsforscherin und Autorin, die gerne medizinische und gesundheitsbezogene Artikel, Zeitschriftenrezensionen, E-Books und mehr schreibt.

Hinterlasse eine Antwort

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert mit *

* Kopieren Sie dieses Passwort *

* Geben oder fügen Sie hier ein Passwort ein *