Schlafstörungen: eine Bedrohung ohne angemessene Behandlung

By | 6 Oktober 2018

Manchmal verbringen wir ein paar Tage ohne Schlaf. Andere Male können wir Wochen oder sogar Monate mit dem gleichen Problem verbringen. Schlafstörungen sind einige der am meisten unterschätzten Gesundheitsprobleme, die viele Menschen betreffen. Dies sind einige von ihnen.

Trastornos del sueño

Schlafstörungen: eine Bedrohung ohne angemessene Behandlung

Es ist Zeit zu schlafen, aber es ist meinem Körper egal

Viele Menschen beklagen sich, dass sie tagelang oder sogar wochenlang nicht gut schlafen können, und es scheint, dass Schlaflosigkeit das einzige Problem ist, das mit dieser lebenswichtigen Aktivität zusammenhängt, aber Schlafstörungen gehen darüber hinaus. Forscher der Universität Paris Descartes führten eine Studie zu Schlafproblemen in den USA, Westeuropa und der japanischen Bevölkerung durch. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass 56% der Bevölkerung in den USA, 31% der Bevölkerung in Westeuropa und 28% der Japaner an einer Schlafstörung litten, aber nur die Hälfte der Betroffenen berichtete über ihre Problem und behandelt werden. Obwohl Schlafstörungen weltweit ein großes Problem darstellen, werden sie am häufigsten denunziert und daher nicht behandelt.

Schwierigkeiten beim Einschlafen

Es gibt mehr als 80-Schlafstörungen, die durch die Internationale Klassifikation von Schlafstörungen (ICSD) identifiziert wurden. Gleichzeitig werden diese in die 8-Hauptkategorien eingeteilt.

Verwandter Artikel> Was kann getan werden, um die Schlafqualität zu verbessern?

Die erste Kategorie ist die der Schlaflosigkeit. Haben Sie jemals Schwierigkeiten beim Einschlafen gehabt? Oder wachen Sie nachts ständig auf und fühlen sich morgens müde? Diese beiden Symptome kennzeichnen Schlaflosigkeit.
Die primäre Schlaflosigkeit ist auf einen bestimmten Stressfaktor zurückzuführen, der von einer schlechten Matratze bis zu einem sehr wichtigen Treffen mit Ihrem Chef reichen kann, bei dem die ganze Nacht über alles gestresst und wach bleibt.

Manchmal hat Schlaflosigkeit keine bestimmte Ursache oder ist eine Folge von schlechten Schlafgewohnheiten, z. B. mehrere Nickerchen während des Tages. Diese Arten von Schlaflosigkeit können einige Tage oder mehrere Monate andauern.

Sekundäre Schlaflosigkeit wird durch eine Krankheit verursacht, daher sind sie im Grunde ein Symptom für ein anderes Gesundheitsproblem.

Beispielsweise haben Menschen, die an einer psychischen Störung leiden oder unter Drogenmissbrauch leiden, in der Regel schwere Schlafstörungen.

Schnarchen und schlafen Sie mehr als Sie sollten

Die zweite Klassifikation umfasst Schlafstörungen, die durch Atemprobleme verursacht werden. Apnoe ist das Hauptatmungsproblem, unter dem Patienten leiden und das zu einem Schlafmangel führt.

Apnoe tritt auf, wenn die Atmungszyklen unterbrochen sind oder für kurze Zeit unterbrochen werden.

Normalerweise schnarchen Menschen mit Atembeschwerden sehr viel, weil ihre Atemwege verstopft sind und die Luft normal durch sie strömen kann, was zu diesem schrecklichen Geräusch führt. Form Schnarchen ist nicht nur ärgerlich, sondern auch ein Zeichen für ein Atemproblem, das der Patientin zuliebe und mit wem er sein Bett teilen sollte.

Schlafen Sie mehr als 8 Stunden pro Tag in einem Problem? Ja, es ist bekannt als Hypersomnie.

Dies ist die vierte Störung in der Klassifikation von (ICSD) und wird diagnostiziert, wenn Sie sich tagsüber ohne Grund sehr schläfrig fühlen, da Ihr nächtlicher Schlaf nicht gestört wird.

Verwandter Artikel> Schlafstörungen und Anzahl roter Blutkörperchen: Hohe Hämoglobin- und Schlafapnoe-Spiegel

Narkolepsie ist die bekannteste Erkrankung in dieser Gruppe von Schlafstörungen, aber es gibt noch viel mehr. Narkoleptika neigen dazu, überall und jederzeit einzuschlafen, da sie Neuronen verlieren, die die Schlafzyklen regulieren. Sie erfahren auch, was als Kataplexie bekannt ist, was der Verlust der Muskelfunktion ist.

Immer mehr Schlafstörungen

Beim Lesen werden Sie feststellen, dass es viele "Schlafgewohnheiten" gibt, die von Forschern und Ärzten tatsächlich als Schlafstörungen angesehen werden. Wenn Sie nachts treten oder andauernde Albträume haben, kann es auch zu Schlafstörungen kommen.

Jetlag, Albträume und Boxen im Schlaf

Die fünfte Gruppe umfasst Schlafstörungen im Zusammenhang mit Veränderungen des Tagesrhythmus.

Diese klingen sehr kompliziert, aber sie treten im Grunde genommen auf, wenn Sie nicht schlafen können, wenn Sie schlafen müssen oder wenn Sie dazu aufgefordert werden. Ihre Schlafrhythmen stimmen nicht mit denen der Menschen im Allgemeinen überein.

Seltsamerweise ist dieses Problem real und ein sehr gutes Beispiel dafür ist Jetlag. Wenn Sie reisen und die Zeitzonen wechseln, werden Sie tagsüber schläfrig und haben nachts Schlafmangel, weil sich Ihre Tagesrhythmen noch nicht an die neue Zeitzone angepasst haben.

Nachts gehen, reden oder schreien, während man schläft oder sogar Halluzinationen hat, werden als Parasomnien eingestuft.
Parasomnien sind im Grunde die unerwünschten körperlichen oder erfahrungsbedingten Ereignisse, die während des Schlafs auftreten.

Wenn wir einschlafen, wird das autonome Zentralnervensystem heruntergefahren, aber manchmal kann es plötzlich reaktiviert werden, was zu solchen Problemen führt, die sich in Bewegungen, Wahrnehmungen, Emotionen und Träumen manifestieren.

Es gibt auch Schlafstörungen im Zusammenhang mit Bewegungsstörungen.
Patienten mit diesen Problemen leiden unter dem Restless Legs Syndrom, das durch einen schmerzhaften und unwiderstehlichen Drang gekennzeichnet ist, die Beine zu bewegen; Andere Patienten bewegen im Schlaf wiederholt Arme und Beine und können sich sogar selbst verletzen, wenn sie zu gewalttätig sind.

Verwandter Artikel> Auswirkungen von Schlafentzug auf die Gesundheit

Krämpfe und Bruxismus, wenn Sie im Schlaf die Zähne zusammenbeißen, werden ebenfalls in dieser Kategorie berücksichtigt.

Weitere Fakten zu Schlafstörungen

Viele Schlafstörungen stehen im Zusammenhang mit anderen psychischen Erkrankungen wie Stimmungsstörungen, Angststörungen, Persönlichkeitsstörungen und Schizophrenie, um nur einige zu nennen.
Auch Schlafstörungen können je nach Alter des Patienten variieren. Beispielsweise neigen ältere Menschen aufgrund des normalen Alterungsprozesses dazu, an diesen Krankheiten zu leiden, insbesondere an Schlaflosigkeit und der Veränderung ihres Tagesrhythmus. Bei Kindern kommt es hingegen häufiger vor, dass sie nachts Störungen wie Bettnässen bemerken, da sie den Urin nicht kontrollieren können, während sie schlafen.

Die Behandlung von Schlafstörungen hängt von der Art der Störung und ihrer Dauer ab.

Manchmal ist es die einfachste Alternative, den Stressfaktor zu beseitigen, der während des Schlafs Probleme verursacht. Wenn das Problem jedoch mit anderen Krankheiten zusammenhängt oder keinen offensichtlichen Grund hat, werden verschiedene Arten von Medikamenten zur Behandlung verwendet, einschließlich Beruhigungsmitteln sowie hypnotischen und antidepressiven Mitteln.

Es gibt andere Alternativen zur Behandlung von Schlafstörungen. Meditation und Yoga können zum Beispiel dazu beitragen, Stress abzubauen und besser zu schlafen. Bewegung im Allgemeinen und eine ausgewogene Ernährung fördern auch einen gesunden Schlaf. Und natürlich können ein gutes Kissen und die Matratze auch einen Unterschied machen.

Wenn Sie glauben, an einer Schlafstörung zu leiden, ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren. Fast 80% der Bevölkerung leidet an vorübergehender Schlaflosigkeit, wird jedoch meistens nicht behandelt, was sich in jeder Hinsicht auf das Leben des Patienten und auf anfällige Entscheidungen zur Entwicklung anderer Gesundheitsprobleme auswirkt.

Autor: Redaktion

In unserer Redaktion beschäftigen wir drei Autorenteams, die jeweils von einem erfahrenen Teamleiter geleitet werden und für die Recherche, Erstellung, Bearbeitung und Veröffentlichung von Originalinhalten für verschiedene Websites verantwortlich sind. Jedes Teammitglied ist hochqualifiziert und erfahren. Tatsächlich waren unsere Autoren Reporter, Professoren, Redenschreiber und Angehörige der Gesundheitsberufe, und jeder von ihnen hat mindestens einen Bachelor-Abschluss in Englisch, Medizin, Journalismus oder einem anderen relevanten Gesundheitsbereich. Wir haben auch zahlreiche internationale Mitarbeiter, denen ein Schriftsteller oder ein Team von Schriftstellern zugewiesen ist, die als Kontaktstelle in unseren Büros dienen. Diese Zugänglichkeit und Arbeitsbeziehung ist wichtig, da unsere Mitarbeiter wissen, dass sie auf unsere Autoren zugreifen können, wenn sie Fragen zur Website und zum Inhalt eines jeden Monats haben. Wenn Sie mit dem Verfasser in Ihrem Konto sprechen müssen, können Sie jederzeit eine E-Mail senden, anrufen oder einen Termin vereinbaren. Um mehr über unser Autorenteam zu erfahren, wie man ein Mitarbeiter wird und insbesondere über unseren Schreibprozess, Kontakt Heute und vereinbaren Sie einen Beratungstermin.

Kommentarfunktion ist abgeschaltet.