Alles, was Sie über gebrochene Rippen wissen müssen

Die Rippen sind die käfigförmigen Knochen in der Brusthöhle, die die Lunge und das Herz schützen. Mehrere Muskelschichten verbinden die Rippen miteinander. Die Schwere gebrochener Rippen kann variieren. Obwohl es schmerzhaft ist, gibt ein Haarbruch in einem dieser Knochen in der Regel keinen Anlass zur Sorge und heilt häufig ... Read More »

Das Wiedereintrittssyndrom: Traurigkeit nach dem Urlaub

Schwimmen Sie kräftig im türkisblauen Meer, in atemberaubenden Landschaften und an geheimnisvollen Orten: Dies sind unsere Urlaubsziele. Aber jetzt ist es Zeit zurückzukehren. Und wenn die Erinnerungen noch frisch sind und die Sonne auf unserer Haut sichtbar ist, kann das nicht über unsere Stimmung gesagt werden.

Erholen Sie sich nach den Ferien von Ihrer Gesundheit

Der allzu vertraute Fall von übermäßigem Genuss nach einer Reise kann schwierig zu bewältigen sein, aber wir fassen die besten Tipps zusammen, um Ihren gesunden Lebensstil wieder in Schwung zu bringen und diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren.

Herzfrequenz, um Fett zu verbrennen: alles, was Sie wissen müssen

Es wird angenommen, dass die Herzfrequenz zur Fettverbrennung die Frequenz ist, mit der das Herz einer Person pro Minute schlagen muss, um maximale Fettverbrennungsergebnisse zu erzielen. Fitnessprofis und Menschen, die in Form kommen möchten, sprechen oft über die Herzfrequenz, um Fett zu verbrennen. Für Leute, die ... Read More »

Was Sie über natürliche Süßstoffe wissen sollten

Natürliche Süßstoffe werden direkt aus Blumen und Pflanzen gewonnen und nur wenig verarbeitet. Beispiele hierfür sind Stevia, Mönchsfrucht und Yaconsirup. Viele Menschen verzichten auf raffinierten Haushaltszucker und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt und suchen nach gesünderen Alternativen. Sie können umfassendere Änderungen vornehmen, z. B. nach einer Keton-Diät, ... Read More »