5-Routinewoche für Anfänger

Sie möchten eine 5-wöchige Anfänger-Kraft- oder Gewichtheberroutine durchführen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Dies sind die Grundkenntnisse, Regeln und leicht zu befolgenden Workouts.

So bleiben Sie körperlich fit

Es ist sehr wichtig, in guter Form zu bleiben, um Ihre Gesundheit zu verbessern. In Form zu kommen ist jedoch ein ziemlich weit gefasstes Thema, weshalb Sie so viel wie möglich zu diesem Thema lesen möchten. Der folgende Artikel gibt Ihnen einige Ideen und hilft Ihnen auf Ihrem Weg zu einem fitteren Leben.

Fettleibigkeit bei Kindern steigt weiter an

Die Welle der Fettleibigkeit bei Kindern hat in den letzten zehn Jahren stetig zugenommen. Es besteht kein Zweifel, dass Kinder, die viel zuckerhaltige Getränke wie Limonaden und Fruchtgetränke konsumieren, ein viel höheres Risiko haben, übergewichtig oder fettleibig zu werden, was sich bis in die Jugend und Erwachsene erstrecken kann.

Übergewicht ist ein Thema von großer Bedeutung

Fettleibigkeit ist ein Thema, das für Angehörige der Gesundheitsberufe von großer Bedeutung ist. Die Bekämpfung dieses schwerwiegenden Gesundheitsproblems könnte bedeuten, dass Millionen an Gesundheitskosten eingespart werden. Wir möchten das Leben derer verbessern, die zu viele zusätzliche Kilo mit sich herumtragen.

Ist die kohlenhydratarme Diät schädlich für unser Gehirn?

Es gibt viele Arten von Diäten, die besagen, dass sie die menschliche Gesundheit verbessern können. Die kohlenhydratarme Diät (die oft auch eine fettreiche Diät ist) ist sicherlich eine davon. Einige beliebte Beispiele für die kohlenhydratarme Diät sind die Paleo-Diät, die Atkins-Diät und die South Beach-Diät, unter ... Read More »

Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris ist eine Ayurveda-Pflanze, bei der Wurzel und Früchte für die männliche Männlichkeit bzw. die allgemeine Vitalität verwendet werden. Die Wurzeln steigern die Libido und das sexuelle Wohlbefinden, ohne das Testosteron zu beeinträchtigen, während die Früchte möglicherweise die Organfunktion schützen.

Mittelmeer-Diät

Der Begriff "Mittelmeerdiät" beschreibt eine bestimmte Mischung von diätetischen Lebensmittelzutaten, von denen gezeigt wird, dass sie die Gesundheit und das lange Leben von Menschen in vielen Ländern, einschließlich Großbritannien und den USA, fördern. Das Wort "Mittelmeer" bezieht sich auf die Ursprünge der Ernährung, anstatt griechisches oder italienisches Essen essen zu müssen ... Read More »

Makrobiotische Ernährung ist es gut für Sie?

Die griechische Übersetzung von Makrobiotika bedeutet wörtlich "langes Leben". Das Hauptziel der makrobiotischen Ernährung besteht nicht darin, Gewicht zu verlieren oder eine bestimmte Krankheit zu heilen, sondern einfach ein glückliches und gesundes Leben zu führen.

Erstaunliche Tricks für perfekte Bauchmuskeln

Es scheint, dass heutzutage alle Experten eine Meinung dazu haben, was zu tun ist, um die begehrten definierten Bauchmuskeln zu erreichen, aber nichts davon funktioniert. Es stellt sich heraus, dass die besten Methoden zur Verbrennung von Bauchfett überraschend unkonventionell sind.