Sind Entgiftungsdiäten sicher?

Was ist eine Entgiftungsdiät? Der Name klingt beruhigend - jeder weiß, dass giftig schlecht für Sie ist. Darüber hinaus ermutigen Sie diese Diäten zum Verzehr natürlicher Lebensmittel und enthalten viel Wasser, Gemüse und alles, was Sie wissen, ist gut für Ihren Körper. . Sie hören von den Prominenten, die die… Read More »

5 Wege zu einem gesunden Gewicht

Gesundes Gewicht - Diäten sind nicht der richtige Weg, um Gewicht zu verlieren. Dies ist auf die Erzeugung vorübergehender Fütterungsmuster und damit auf die vorläufigen Ergebnisse zurückzuführen. Die meisten Diätetiker nehmen wieder zu, wenn sie zu ihren alten Essgewohnheiten zurückkehren. Was ist ... Read More »

Alles, was Sie über Protein wissen müssen

Verwirrt über die verschiedenen Arten von Proteinen und wie sie Ihre Muskelbildung / Ernährung beeinflussen? Hier finden Sie alle Informationen. Sie wissen, dass Sie täglich Protein einnehmen müssen, sind sich aber nicht immer sicher, welches Sie wählen sollen. Die Proteine, die in Vollwertnahrungsmitteln wie Rindfleisch, Huhn, Fisch und Milchprodukten enthalten sind ... Read More »

Zurück zur Routine und Prognosen, um den Sommer mit unserem Körper 10 anzukommen

Sie haben ein ganzes Jahr vor sich, um den Körper zu bekommen, den Sie wollen, und ihn zu behalten! Natürlich wird es nicht ein ganzes Jahr dauern, um so spektakulär auszusehen, wie Sie möchten, oder um Ihre Gesundheit zu verbessern. Ohne Eile und ohne Stress werden Sie vom ersten Tag an Ergebnisse sehen und sich so gut fühlen, dass Sie mehr wollen. Jeden Monat schlagen wir vor, einen Teil zu bearbeiten ... Read More »

Spiegeleier mit Speck und Steinpilzen

Leckeres Rezept und gleichzeitig sehr gesund, mit hohem Proteingehalt, von Spiegeleiern mit Speck und Steinpilzen, Rezept, das einmal pro Woche für den Fettgehalt eingenommen wird. Zu seiner Herstellung benötigen wir Zutaten wie:

Was ist das richtige Gewicht für meine Größe?

"Was ist das richtige Gewicht für meine Größe?" Es ist eine der häufigsten Fragen von Mädchen und Jungen. Es scheint eine einfache Frage zu sein. Für Teenager ist es jedoch nicht immer einfach zu beantworten.

Wie lange muss ich schlafen?

Die meisten Teenager brauchen ungefähr 8 ½ bis 9 Stunden Schlaf oder mehr pro Nacht. Das richtige Maß an Schlaf ist unerlässlich für alle, die einen Test machen oder Sport treiben möchten, ohne zu stolpern. Leider bekommen viele Teenager nicht genug Schlaf.

5-Gründe, Ihr Mittagessen einzupacken und einzunehmen

Die meisten Schulen versuchen, ihre Mittagsprogramme zu verbessern und das bestmögliche Essen anzubieten. Aber nicht alle Coffeeshops bieten eine Vielzahl von Menüs für gesunde Mahlzeiten an. Informieren Sie sich, was Coffeeshops zu bieten haben. Zum Beispiel; Wussten Sie, dass Hühnernuggets haben ... Read More »

Zuckerhaltige Getränke / TOD

Krankheiten Fettleibigkeit: Die Hälfte der Bevölkerung über zwei Jahre konsumiert täglich zuckerhaltige Getränke, 1, und diese Zahl enthält nicht einmal 100% Fruchtsäfte, aromatisierte Milch oder zuckerhaltige Aufgüsse, die alle zu zuckerhaltig sind Diese Zahl ist noch höher.

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