Benötigen Sie Injektionen von Vitamin B12, um Gewicht zu verlieren?

By | 16 September, 2017

Einige Leute behaupten, dass Sie Gewicht verlieren können, indem Sie Vitamin-B12-Injektionen verwenden, die Ihren Stoffwechsel steigern und das Energieniveau erhöhen, wodurch Sie mehr Kalorien verbrennen. Selbst Margaret Thatcher von der britischen "Iron Lady" soll zur Steigerung ihres Energieniveaus Vitamin B12 injiziert bekommen haben. Abgesehen davon bieten einige Kliniken zur Gewichtsreduktion auch lipotrope Vitamin-B12-Injektionen an, die das Vitamin mit anderen Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren kombinieren, und es wird angenommen, dass es dabei hilft, überschüssiges Fett loszuwerden.

Benötigen Sie Injektionen von Vitamin B12, um Gewicht zu verlieren?

Benötigen Sie Injektionen von Vitamin B12, um Gewicht zu verlieren?

Es gibt acht B-Vitamine, die dem Körper helfen, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Diese wasserlöslichen Vitamine werden oft als B-Vitamine bezeichnet. Sie helfen Ihrem Körper auch dabei, Proteine ​​und Fette zu verwenden, um gesunde Haut, Augen, Haare und Leber zu erhalten. Sie unterstützen die optimale Funktion des Nervensystems und helfen, Herzerkrankungen vorzubeugen, indem sie den Homocysteinspiegel im Blut kontrollieren, eine Aminosäure, die mit dieser Erkrankung zusammenhängt. Insbesondere Vitamin B12 ist wichtig, um die Funktion von Nervenzellen und die Produktion von genetischem Material (DNA und RNA) aufrechtzuerhalten.

Eine Person, die eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten zu sich nimmt, bekommt mit größerer Wahrscheinlichkeit genug B-Vitamine, einschließlich Vitamin B12.

Bei bestimmten Personen besteht jedoch das Risiko eines Vitamin-B12-Mangels. Hierzu zählen ältere Menschen, Veganer, Vegetarier, Menschen mit Essstörungen, Patienten, die Probleme mit der Aufnahme von Nährstoffen aus dem Magen-Darm-Trakt haben, und Patienten mit HIV. Ärzte können Behandlungen mit Vitamin B12 für Patienten mit schwerem Mangel wie perniziöser Anämie, aber auch für andere Erkrankungen wie Vitamin BXNUMX verschreiben chronische Müdigkeit Und Herzkrankheiten können Experten eine gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel anstelle von Injektionen bevorzugen.

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Werden Sie mit B12-Vitaminen wirklich ein paar Pfunde mehr los?

Es gibt keine Hinweise darauf, dass Vitamin-B12-Injektionen aufgrund eines Anstiegs des Energieniveaus oder des Stoffwechsels zu Gewichtsverlust führen.
Andererseits ist es wahrscheinlich, dass wasserlösliche Vitamine im Urin innerhalb weniger Stunden ausgeschieden werden, wenn ein Schuss eingeht. Wenn Sie an einem Programm zur Gewichtsreduktion teilnehmen, das eine kalorienarme, kohlenhydratarme Diät und regelmäßige Bewegung umfasst, können Sie einen Energieschub durch Vitamin-B-Injektionen erhalten, aber Sie werden aufgrund des Stils wahrscheinlich Gewicht verlieren von gesundem Leben, das Sie annehmen werden. Veganer und Vegetarier, die nicht genug B-Vitamine erhalten, können auch von der Einnahme von Multivitaminen oder Vitamin B-Injektionen profitieren und bei einer kalorienarmen Ernährung Übergewicht verlieren. Man muss jedoch nicht sehen, dass Vitamin-B12-Injektionen Ihren Gewichtsverlust beeinflussen, sondern dass die Steigerung des Stoffwechsels Ihnen hilft.

Wenn Sie mehr Energie zum Abnehmen benötigen, nehmen Sie einfach eine ausgewogene Ernährung ein, die eine Vielzahl von kalorienarmen und nährstoffreichen Lebensmitteln enthält. Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch, fettarme Milchprodukte und mageres Fleisch, die eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten, und wenn sie in ausreichenden Mengen eingenommen werden, kann der empfohlene Tagesbedarf gedeckt werden. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie nicht genügend Nährstoffe aus Ihrer täglichen Ernährung erhalten, können Sie Ihren Arzt bitten, die richtigen Nahrungsergänzungsmittel zu empfehlen, die Sie möglicherweise benötigen, um Ihren Energiebedarf zu decken.

Autor: Dr. Lizbeth

Dr. Lizbeth Blair ist Absolventin der medizinischen Fakultät und Anästhesistin. Sie wurde an der Universität der Medizinischen Fakultät der Philippinen ausgebildet. Sie hat auch einen Abschluss in Zoologie und einen Bachelor of Nursing. Sie war mehrere Jahre in einem Regierungskrankenhaus als Ausbildungsbeauftragte für das Anästhesie-Residency-Programm tätig und verbrachte Jahre in privater Praxis in diesem Fachgebiet. Er absolvierte eine Ausbildung in klinischer Studienforschung am Clinical Trials Center in Kalifornien. Sie ist eine erfahrene Inhaltsforscherin und Autorin, die gerne medizinische und gesundheitsbezogene Artikel, Zeitschriftenrezensionen, E-Books und mehr schreibt.

Ein Kommentar zu “Benötigen Sie Injektionen von Vitamin B12, um Gewicht zu verlieren?"

  1. Jovita on sagte:

    Ich war begeistert von diesem Beitrag und hatte noch nie eine solche Meinung zu diesem Thema gelesen, großartig!

    Gratulation

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