Tipps für starke und gesunde Nägel

By | 16 September, 2017

Haben Sie sich jemals gefragt, wie manche Leute anscheinend sehr schöne Nägel haben? Sie sehen gesund aus, sie sind stark und sehen fast so aus, als wären sie nicht einmal real.

Tipps für starke und gesunde Nägel

Tipps für starke und gesunde Nägel

Gesunde und schöne Nägel

Nun, obwohl Genetik zur allgemeinen Nagelgesundheit beitragen kann, gibt es Möglichkeiten, wie Menschen dazu beitragen können, das physische Erscheinungsbild ihrer Nägel zu stärken und zu verbessern. Einige der Tipps für gesunde, starke Nägel umfassen einen ganzheitlichen Ansatz, z. B. Änderungen unserer Ernährung, Einnahme von Vitaminergänzungsmitteln sowie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen für Umweltfaktoren, die sich auf die Gesundheit und das Erscheinungsbild unserer Nägel auswirken können. Starke, gesunde Nägel sind unerlässlich, weil wir sie im Alltag verwenden. Wir verwenden sie, wenn wir sprechen, um anderen eine bestimmte Botschaft zu übermitteln, und wir verwenden sie auch bei fast jeder Aufgabe, die wir ausführen. Deshalb ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die Gesundheit unserer Hände und Nägel zu optimieren.

Es gibt viele verschiedene Probleme, über die wir uns beschweren, wenn es um die Gesundheit Ihrer Nägel geht. Diese Probleme betreffen viele verschiedene Aspekte, wie sie sich anfühlen. Aus diesem Grund ist es wichtig, ein Schönheitsregime einzuführen, in dem wir Tipps für gesunde und starke Nägel erlernen können. Diese Tipps bekämpfen die Anzeichen von Stress und Müdigkeit bei schwachen und leblosen Nägeln. Dies kann nicht nur dazu beitragen, dass unser Körper die notwendigen Nährstoffe erhält, sondern auch, wie unsere Nägel im Rest der Welt aussehen.

Verwandter Artikel> Was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit aussagen können

Patricia (Dermatologin) gibt an, dass Nägel ein modifizierter Hauttyp sind und die Empfindlichkeit der Finger und Zehen schützen. Nägel werden zwar nicht als Notwendigkeit angesehen, sie helfen dem Menschen jedoch bei vielen der Aufgaben, die er regelmäßig erledigt.

Sie helfen uns bei der Sammlung kleinerer Gegenstände und schützen die Finger vor Verletzungen. Denken Sie nur daran, wie kompliziert die Aktivitäten wären, wenn wir keine Nägel hätten. Wir konnten keinen Juckreiz kratzen. Es wäre auch ziemlich schwierig zu versuchen, einen Knoten zu lösen. Nägel sind eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit einer Person zu erkennen und uns darüber zu informieren, wann ein zugrunde liegender Gesundheitszustand vorliegen könnte, der bekannt gegeben werden muss.

Zerbrechliche, trockene Nägel und Behandlung

Haben Sie Probleme mit spröden und trockenen Nägeln? Denken Sie, dass bei jeder kleinen Aufgabe ein Nagel bricht oder bricht? Nach Angaben des College of Dermatology, a Eisenmangel Sie können der wahrscheinlichste Schuldige in diesem Fall sein.

Nagelspalten ist ein häufiges Problem bei Dermatologen, das bei Frauen häufiger auftritt. »

Eine Möglichkeit zur Unterscheidung der Ursache für trockene, spröde Nägel besteht darin, die umweltbedingten und biologischen Ursachen zu untersuchen. Wenn zum Beispiel die Zehennägel stark sind, ist es wahrscheinlicher, dass es sich um einen Umweltfaktor handelt.

Zerbrechliche Nägel, die von Natur aus trocken sind, können durch einen Feuchtigkeitsmangel verursacht werden. Weiche, spröde Nägel sind auf zu viel Feuchtigkeit zurückzuführen. Die Gründe, warum diese Probleme auftreten, können auf zwei Umweltfaktoren zurückzuführen sein. Zu diesen Umweltfaktoren gehören die wiederholte Verwendung von Fingern und Nägeln sowie Wetteränderungen zu bestimmten Zeiten des Jahres, wenn die Luftfeuchtigkeit niedrig ist.

Verwandter Artikel> Was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit aussagen können

Tipps für starke und gesunde Nägel - Behandlung für empfindliche Nägel

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Nägel brüchig sind, wenden Sie am besten Lotionen an, die Alpha-Hydroxysäuren oder Lotionen, die Lanolin enthalten, enthalten. Dies sollte erfolgen, nachdem die Nägel etwa 5 Minuten lang in Wasser getaucht wurden.

Wie man Nägel schützt

Wann immer Sie aggressive Chemikalien zum Reinigen des Hauses verwenden, ist es ratsam, Handschuhe zu tragen, da Chemikalien in Kombination mit übermäßigem Kontakt mit Wasser Ihre Nägel schwächen können. Nagellack kann auch dazu beitragen, die Nägel zu stärken und eine Barriere zwischen Nägeln und harten Umgebungsfaktoren zu schaffen. Sie können auch in einen Nagellack mit Nylonfasern investieren.

Durch die tägliche Präsentation können Unannehmlichkeiten vermieden werden, die zu Unregelmäßigkeiten in den Nägeln oder einer zusätzlichen Teilung führen. Wenn Sie Nägel feilen oder polieren, achten Sie darauf, dass Sie in die gleiche Richtung gehen, in der sie wachsen. Dies hilft, Nagelrisse zu vermeiden, die dazu führen, dass sie spröde werden und brechen.

Ergänzungsmittel für empfindliche trockene Nägel

Biotin kann als Ergänzung für spröde und trockene Nägel nützlich sein. Die empfohlene Dosis beträgt 1 mg. Es kann bis zu 6 Monate dauern, bis die Ergebnisse angezeigt werden. Schwangere sollten dieses Präparat nicht einnehmen.

Verformte Nägel oder Nägel, die sich an den Spitzen verbiegen

  • Kann auf Atemprobleme hinweisen
  • Wenn sie an der Basis aufstehen, kann dies auch auf ein Atemproblem hinweisen
  • Breite und eckige Nägel können bedeuten, dass Sie eine hormonelle Störung haben
  • Flache und dicke Nägel können auf einen Vitaminmangel hinweisen, normalerweise Vitamin B12

Gesunde Haut rund um die Nägel

Eine andere Möglichkeit, den Gesundheitszustand Ihrer Nägel zu bestimmen, besteht darin, einen Blick auf die umgebende Haut der Nägel zu werfen. Gesunde Nägel und Haut sollten frei von Einkerbungen, Stichspuren und Nagelkanten sein. Sie müssen sich auch weich anfühlen.

Verwandter Artikel> Was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit aussagen können

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie ungesunde Nägel haben. Einige dieser Techniken beinhalten den visuellen Aspekt, während andere beinhalten, wie sich die Nägel anfühlen und wie sie gehalten werden, wenn unterschiedliche Mengen an Druck ausgeübt werden.

Wege zu wissen, ob Sie ungesunde Nägel haben

  • Dellen sind normalerweise ein Zeichen von Trauma und wachsen schließlich. Dies ist kein ernstes Problem.
  • Crests, die vertikaler Natur sind, können ein Zeichen für Eisenmangel oder eine Unfähigkeit, Nährstoffe aufzunehmen, sein. Dies kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie insgesamt einen schlechten Gesundheitszustand haben und möglicherweise sogar auf Nierenprobleme hinweisen.
  • Arthritis Es kann sich um ein Zeichen handeln, das sich in Unebenheiten oder vertikalen Graten der Nägel äußert.
  • Es kann auch auf eine zukünftige Tendenz zur Entwicklung von Arthritis hindeuten.
  • Mentale oder physische Belastungen können durch das Auftreten horizontaler Nagelkämme angezeigt werden.
  • Wenn Sie auf beiden Seiten Ihrer Nägel Anhänger haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie einen Mangel haben Vitamin C o Folsäure.

Abschließend

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die Gesundheit unserer Nägel zu unterscheiden. Wir können sie anschauen und nach bestimmten physischen Merkmalen fragen, die sie abdecken. Einige dieser physischen und kosmetischen Anomalien können uns Aufschluss über ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem geben, das behandelt werden muss. Wir können auch sagen, wie gesund sie sind und wie gut sie bei den vielen Funktionen im Alltag bleiben. Die Verbesserung der allgemeinen Nagelgesundheit kann durch die tägliche Einführung von Gesundheitssystemen erreicht werden. Die Tipps für gesunde starke Nägel, die in diesem Artikel behandelt wurden, umfassen die Einnahme von Ergänzungsmitteln, den Schutz der Hände vor schädlichen Chemikalien und vor übermäßiger Feuchtigkeit. Diese Methoden können das Aussehen und die Festigkeit unserer Nägel verbessern und unserem Körper gleichzeitig die Nährstoffe und Vitamine verleihen, die für die Gesundheit unerlässlich sind.

Verfasser: Rafaela García

Rafaela Garcia ist eine in Spanien lebende Autorin, Autorin und Herausgeberin. Mit einer wahren Leidenschaft für Gesundheit und Schönheit hat Rafaela Garcia die Inhalte zahlreicher Web- und Printpublikationen verfasst und teilt ihr Wissen aufgrund ihrer Ausbildung zur Lehrerin besonders gerne mit anderen. Sie glaubt fest daran, dass Schönheit von innen heraus beginnt und je mehr Sie sich körperlich und geistig um sich kümmern, desto besser werden Sie sich selbst sehen.

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit gekennzeichnet *

*

* Kopieren Sie dieses Passwort *

* Geben oder fügen Sie hier ein Passwort ein *

Bisher blockierte 12.034-Spam-Kommentare von Spamfreies Wordpress

Sie können diese verwenden HTML Tags und Attribute: <a href="" title=""> <abbr title = ""> <acronym title = ""> <b> <blockquote cite = ""> <cite> <code> <del datetime = ""> <em i> <> <q cite = ""> <s> <strike> <strong>