Das Für und Wider von Kaffee

By | 5 Oktober 2018

Die meisten Arbeiter neigen dazu, zu viel Kaffee zu trinken. Eine heiße Tasse Java am Morgen, eine weitere Tasse Java am Mittag und eine weitere Tasse Java während des Gesprächs mit Kollegen mögen wie ein Routinetag im Büro klingen, aber zu viel Kaffee zu trinken kann seine negative Seite haben. Nach ein paar Wochen kann es ausreichen, Kaffee zu trinken, um eine ungesunde Angewohnheit zu werden. Hier finden Sie eine kurze Zusammenfassung aller Vor- und Nachteile eines übermäßigen Kaffeekonsums.

Das Für und Wider von Kaffee

Das Für und Wider von Kaffee

Kaffee hat keinen wirklichen Nährwert, es sei denn, die Sahne oder Milch wird hinzugefügt. In Maßen sieht das Getränk nicht wirklich schlecht aus, aber im Übermaß kann das Koffein im Kaffee zahlreiche Probleme verursachen.

Nachteile von Kaffee

Flecken auf den Zähnen

Wir alle wissen, was mit einer weißen Tasse passiert, wenn sie oft für Kaffee verwendet wird. Warum sollte es bei den Zähnen anders sein? Dieses Problem ist bei normalen Kaffeetrinkern so weit verbreitet, dass viele spezielle Bleichmittel benötigen, um Flecken zu entfernen.

Mundgeruch und Geschmack

Hatten Sie jemals einen dieser alten Lehrer oder Chefs, die immer nach Kaffee rochen? Wenn manche Menschen braune Zähne haben, was hindert sie daran, nach ihrem Lieblingsbier zu riechen?

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Obwohl einige Teile der Welt Säurekaffee schätzen, bevorzugen westliche Trinker einen trockeneren Geschmack. Der Säuregehalt von Kaffee hängt von der Marke ab. Der Säuregehalt steigt, wenn die Bohnen an einem natürlichen Ort gewaschen und getrocknet werden und in großer Höhe oder in vulkanischem Boden (vulkanischer Boden enthält mehr Mineralien) angebaut werden.

Erhöhen Sie den Stresslevel

Das in Kaffee enthaltene Koffein regt die Nebennieren an, was den Stress für bis zu 18 Stunden erhöht. Wenn eine Person in einem ohnehin schon stressigen Umfeld arbeitet, kann der Kaffeekonsum die Angst verstärken, was wiederum viele andere Zustände verursachen kann.

Erhöht das Risiko eines Herzinfarkts

Obwohl dies kein umstrittener Befund mehr ist, haben Wissenschaftler herausgefunden, dass zu viel Kaffee die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts erhöht. Kaffee enthält eine Verbindung namens Terpenoid, von der bekannt ist, dass sie den Cholesterinspiegel erhöht. Es kann auch die Arterien verhärten.

Sterilität

Übermäßiger Koffeinkonsum kann zu Sterilität führen, indem die Anzahl der Spermien verringert wird. Es wird auch angenommen, dass es defekte Spermien verursacht. Paare, die Probleme haben, schwanger zu werden, müssen möglicherweise ihre Koffeinaufnahme reduzieren.

Es führt zu Magenproblemen

Einige Berichte behaupten, dass Kaffee Magengeschwüre verursachen und die Verdauung beeinträchtigen kann, indem er den Säuregehalt des Magens erhöht. Einige leiden auch unter Sodbrennen, aber es gibt keine Hinweise darauf, dass eines der oben genannten Probleme direkt mit Kaffee zusammenhängt. In jedem Fall haben viele Menschen Magenprobleme, nachdem sie Kaffee und Bier getrunken haben. Decaf-Getränke haben in dieser Hinsicht die gleiche Wirkung wie normale Mischungen.

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Wenn Ihr Verbrauch aufhört, können Sie Entzugserscheinungen haben ...

Sucht

Koffein macht süchtig; Wie es sich auf eine Person auswirkt, hängt von Alter und Gewicht ab. Entkoffeiniert hilft sicherlich dabei, das Risiko einer Abhängigkeit zu verringern, während stärkere Biere den Suchtprozess beschleunigen können. Sobald eine Person süchtig ist, kann das Absetzen des Alkoholkonsums Entzugssymptome hervorrufen wie:

  • Estreñimiento
  • Depression
  • Schläfrigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Appetitlosigkeit
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Es lässt dich schneller altern

Kaffee ist dafür bekannt, die Produktion von DHEA und anderen Anti-Aging-Hormonen zu reduzieren. Wenn Sie also zum Reifen Kaffee trinken, ist dies ein sehr guter Weg, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Vorteile von Kaffee

Hervorragendes Stimulans

Seien wir ehrlich, von Zeit zu Zeit brauchen wir einen Power-Shake. Trotz aller Nachteile ist Kaffee immer noch das beliebteste "Top" auf dem Markt. Unabhängig davon, ob Sie sich bei der Arbeit die Wimpern verbrennen oder für die Abschlussprüfung lernen - Kaffee hat bei vielen Gelegenheiten die Dinge der Männer gerettet. Kaffee kann in Maßen ein sehr nützliches Werkzeug sein.

Aperitif

Kaffee folgt oft auf eine gute Mahlzeit oder umgekehrt. In einigen Kulturen ist es unhöflich, eine Mahlzeit zu beginnen, ohne Kaffee zu trinken. Es ist immer noch unklar, ob sich das Getränk positiv auf den Verdauungstrakt auswirkt, aber es lässt den Schluck gut laufen. Warum also nicht? Dies bringt uns zum nächsten positiven Aspekt des Kaffees

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Soziales Getränk

Wenn man all die Starbucks da draußen sieht, ist es klar, dass Kaffee das wichtigste gesellschaftliche Getränk in den Vereinigten Staaten ist. Die Leute reden selten über ein Glas Orangensaft, die Leute wollen raffiniert aussehen und nichts ist besser als einen schönen Mokka zu trinken, während sie plaudern (vergessen Sie nicht, Ihren kleinen Finger zu heben, wenn Sie die Tasse kippen).

Verhindert Prostatakrebs

Kaffee kann das Risiko von reduzieren Prostatakrebs. Die Studien sind noch vorläufig, aber Wissenschaftler haben eine Beziehung zwischen diesem bestimmten Krebs und Bor, einem Nährstoff, der in Kaffee gefunden wird, gefunden. Studien haben gezeigt, dass Männer, die viel Bor konsumieren, mit 64% geringerer Wahrscheinlichkeit Prostatakrebs entwickeln. Sie können Bor auch in Wein und Mandeln finden (Mandeln ohne Kaffee gewürzt?).

Kaffee nicht missbrauchen

Kaffee ist, wie alles andere auch, nicht schlecht, wenn man ihn nicht missbraucht. Es hat seine negativen Aspekte, bietet aber genügend positive Punkte, um es zu einem lohnenswerten Getränk zu machen. Westler haben den Aspekt der Kaffeequalität mit Instantbieren und Massenproduktion irgendwie verbilligt. Viele Länder auf der ganzen Welt sind stolz auf ihre reichhaltigen Mischungen und genießen das Getränk, anstatt es einfach zu konsumieren. Wenn Sie dasselbe tun, werden Sie feststellen, dass der Kaffee weitaus mehr Vor- als Nachteile hat.

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4 Gedanken zu "Das Für und Wider von Kaffee"

  1. leicht

    Je bois régulièrement 2 Tassen Kaffee par jour, mais est-bon d'en boire aussi souvent?
    J'ai ein Schilddrüsenproblem.

    Aimerai avoir schließt sich der Antwort an. Merci

    1. Administrator Post Autor

      Ligereau, der einzige Nachteil wissenschaftlich Kaffee bewiesen, dass eine Person leidet an einer Schilddrüsenerkrankung schaden kann, wenn die Einnahme von Medikamenten zur Behandlung der Krankheit, da Kaffee der Droge verursachen kann / s vorgeschrieben von Ihrer Der Arzt wird von Ihrem Körper nicht vollständig absorbiert, wodurch die Behandlung beschädigt wird.

  2. Ostern Palm miguel

    Ich habe seit zwei Wochen starke Kopfschmerzen, es tut wirklich nur der Teil des Nackens der rechten Seite des Kopfes weh. Ich würde gerne wissen, ob es mit dem übertriebenen Konsum von Kaffee zu tun hat, den ich seitdem oft trinke häufig eine bis drei Tassen in den meisten Fällen, aber das uns nur, aber auch ich es in übertriebener Art und Weise in der Menge Kaffee zu tun bekommen kann den gesamten Inhalt eines Umschlags in einem Schuss zu trinken. Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie dieses Getränk richtig zu sich nehmen könnten, oder ich sollte vorerst aufhören. danke schön

    1. admin Sportergänzungen Post Autor

      Miguel, es hängt alles davon ab, wie dein Körper es aufnimmt und wie sich Koffein auf dich auswirkt. Du solltest versuchen, morgens eine Tasse zu trinken, um zu sehen, wie dein Tag verläuft. Du wirst zwei oder drei am Tag finden Suchen Sie auf unterschiedliche Weise nach der für Sie am besten geeigneten Dosis und ändern Sie die Gewohnheit.

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