Was kann nachmittags Kopfschmerzen verursachen?

By | Dezember 20, 2019

Kopfschmerzen am Nachmittag unterscheiden sich nicht von anderen Arten von Kopfschmerzen. Kopfschmerzen können am Nachmittag auftreten.

Menschen, die regelmäßig nachmittags Kopfschmerzen haben, tun möglicherweise etwas früher am Tag, was einige Stunden später Kopfschmerzen auslöst.

In diesem Artikel untersuchen wir die häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen am Nachmittag sowie deren Behandlung und wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

1 Dehydration

Manche Menschen haben nachmittags Kopfschmerzen durch Austrocknung. Dehydrationskopfschmerzen können auftreten, wenn eine Person ein längeres Meeting ohne Wasser hat, das Mittagessen auslässt oder viel Kaffee, aber kein Wasser trinkt.

Wenn eine Person Dehydration erfährt, können sie auch andere Symptome haben, wie zum Beispiel:

  • trockener Mund, Lippen und Rachen
  • dunkler Urin oder ungewöhnliches Wasserlassen
  • Schwindel
  • Reizbarkeit
Was kann nachmittags Kopfschmerzen verursachen?

Was kann nachmittags Kopfschmerzen verursachen?

2. Muskelverspannungen

Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen. Sie treten auf, wenn die Muskeln des Nackens, der Schultern oder des Kiefers angespannt sind, was zu Schmerzen führt, die auf den Kopf ausstrahlen.

Spannungskopfschmerzen treten in der Regel langsam auf und verschlimmern sich für mehrere Stunden. Eine Person kann diese Art von Kopfschmerzen bemerken, nachdem sie mehrere Stunden im Auto, am Computer oder in einer unangenehmen Position verbracht hat.

Eine Person mit Spannungskopfschmerzen kann bemerken, dass sich die Muskeln in ihrem Nacken oder ihren Schultern angespannt anfühlen. Sie können auch feststellen, dass das Massieren dieser Muskeln die Kopfschmerzen lindert oder sie verschlimmert.

Spannungskopfschmerzen sind nicht gefährlich, können aber Stunden oder Tage anhalten. Es kann hilfreich sein, Kopf, Nacken und Schultern zu dehnen oder häufige Pausen vom Bildschirm einzulegen und tief zu atmen.

3. Migräne

Eine Migräne ist eine Art von neurologischen Kopfschmerzen. Veränderungen der Nervenbahnen, Neurotransmitter und anderer Chemikalien im Gehirn können eine Migräne auslösen.

Manche Menschen leiden an Sehstörungen, Lichtempfindlichkeit und ungewöhnlichen Körperempfindungen mit Migräne. In einigen Fällen fühlen sich die Menschen übel und können sich übergeben.

Eine Migräne kann zu jeder Tageszeit auftreten. Bestimmte Gerüche, Bilder, Geräusche oder Lebensmittel können bei manchen Menschen Migräne auslösen.

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Menschen, die täglich zur gleichen Zeit unter Migräne leiden, sollten ihre Symptome und Aktivitäten registrieren, um mögliche Auslöser zu identifizieren.

4 Koffein

Koffein kann bei manchen Menschen Kopfschmerzen auslösen. Es kann auch zur Dehydration beitragen und möglicherweise Kopfschmerzen durch Dehydration verstärken. Für andere kann Koffein die Symptome von Kopfschmerzen verhindern oder lindern.

Personen, die regelmäßig Koffein konsumieren, können Koffeinentzugskopfschmerzen bekommen, wenn sie morgens oder nachmittags weniger Koffein zu sich nehmen oder eine normale Tasse Kaffee verlieren.

Kopfschmerzentzug Kopfschmerzen treten häufig am Nachmittag auf, wenn der Körper feststellt, dass er nicht die übliche Dosis Koffein erhalten hat.

5 Hunger

Einige Menschen haben Kopfschmerzen, wenn sie aufgrund eines Absinkens des Blutzuckerspiegels hungrig sind.

Eine Person, die unter Kopfschmerzen leidet, kann sich auch müde, wackelig oder schwindelig fühlen. Manchmal können Menschen mit Hungerkopfschmerzen ohnmächtig werden.

Menschen, die Diabetes-Medikamente einnehmen, sind möglicherweise anfälliger für Hungerkopfschmerzen, da einige Diabetes-Medikamente dazu führen können, dass der Blutzuckerspiegel zwischen den Mahlzeiten sinkt.

6. Alkohol

Alkohol kann Kopfschmerzen auslösen. Menschen, die nachmittags ein alkoholisches Getränk trinken, stellen möglicherweise fest, dass bald Kopfschmerzen auftreten.

Menschen mit starken Kopfschmerzen, einer Art von starken Kopfschmerzen, die normalerweise die Vorderseite des Kopfes betreffen, können nach dem Trinken von Alkohol Schmerzen haben.

Menschen mit Alkoholkonsumstörung, die mit dem Trinken aufhören, haben häufig tagelang oder wochenlang Kopfschmerzen, da der Körper unter Entzug leidet. Menschen, die im Allgemeinen nachmittags trinken, stellen möglicherweise fest, dass die Schmerzen um diese Tageszeit schlimmer sind, wenn der Körper eine Dosis Alkohol erwartet, dies jedoch nicht tut.

7 Hoher Blutdruck

Hoher Blutdruck verursacht normalerweise keine Kopfschmerzen. Gefährlich hoher Blutdruck von 180/120 Millimeter Quecksilber (mm Hg) oder mehr kann jedoch Kopfschmerzen verursachen.

Eine Person mit Kopfschmerzen aufgrund von hohem Blutdruck hat möglicherweise keine anderen Symptome oder kann Flecken, Rötungen der Haut oder Schwindelgefühle sehen.

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Hoher Blutdruck, der Kopfschmerzen verursacht, ist immer ein medizinischer Notfall, aber er ist für schwangere Frauen besonders gefährlich. Wenn der Blutdruck bei 180/120 mm Hg oder mehr bleibt, sollte eine Person einen Arzt rufen oder in die Notaufnahme gehen.

8. Visuelle Müdigkeit

Unkorrigierte Sehstörungen, Überanstrengung der Augen durch längeres Betrachten eines Computers und Muskelschwankungen im Gesicht oder am Hals können Kopfschmerzen aufgrund von Überanstrengung der Augen verursachen.

Kopfschmerzen aufgrund von visueller Müdigkeit sind eine seltene Art von Kopfschmerzen, die Schmerzen an der Vorderseite des Kopfes verursachen. Eine Person kann sich erschöpft fühlen oder bemerken, dass sich die Schmerzen verschlimmern, wenn sie mehrere Stunden vor einem Computer verbringen.

Das Tragen von Brillen oder Kontaktlinsen hilft oft, Kopfschmerzen zu lindern. Manche Menschen finden auch Erleichterung, wenn sie Augenübungen machen, häufige Pausen einlegen oder eine spezielle Brille tragen, die die Spannung des blauen Lichts verringert.

9 Allergien

Allergien können schmerzhaften Druck auf Kopf und Gesicht verursachen. Eine Person mit einer Allergie kann:

  • viel niesen
  • sich abgelenkt oder müde fühlen
  • bemerken, dass ihre Augen jucken
  • das Gefühl, dass sie krank werden

Allergien betreffen in der Regel eine Person jedes Mal, wenn sie einem Allergen ausgesetzt sind. Schmerzen sind selten auf eine bestimmte Tageszeit begrenzt. Es ist jedoch möglich, dass nachmittags allergische Kopfschmerzen auftreten, wenn das Allergen nachmittags vorhanden ist. Beispielsweise kann eine Person nach einem Mittagspaziergang oder einem Nachmittagstreffen, bei dem jemand ein starkes Parfüm verwendet hat, Kopfschmerzen entwickeln.

10. Notfälle

Nachmittags können Kopfschmerzen auftreten, die auf schwerwiegende gesundheitliche Probleme wie Schlaganfall oder Aneurysma zurückzuführen sind. Im Gegensatz zu anderen Arten von Kopfschmerzen verschwinden sie jedoch nicht und kehren dann zurück.

Eine Person, die am Nachmittag Kopfschmerzen hat, sollte nicht davon ausgehen, dass die Tageszeit der Auslöser ist. Zu jeder Tageszeit können schwere und lebensbedrohliche Kopfschmerzen auftreten.

Einige Anzeichen dafür, dass Kopfschmerzen ein Notfall sind, sind:

  • Sehstörungen oder Augenschmerzen
  • Starker Kopfschmerz, der sich erheblich vom üblichen Kopfschmerzmuster einer Person unterscheidet
  • Starke Kopfschmerzen, die plötzlich auftreten und sich bei Strategien wie Massage, Wasser oder Dunkelheit nicht bessern
  • Veränderungen des Gedächtnisses oder der Persönlichkeit während Kopfschmerzen
  • Bewusstlosigkeit
  • ein plötzliches Platzen des Kopfes
  • Verwirrung
  • Kopfschmerzen nach einem Autounfall oder Schlag auf den Kopf
  • Ein sehr steifer Nacken mit Anzeichen einer Infektion wie hohem Fieber oder Muskelschmerzen
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Kopfschmerzbehandlung

Die Art der Behandlung von Kopfschmerzen hängt von ihrer Ursache ab. Die Kontrolle von Kopfschmerzen ist in der Regel so einfach wie das Auffinden der Ursache.

Einige einfache Lifestyle-Strategien, die die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen verringern können, sind:

  • machen Sie häufige Arbeitspausen
  • Vermeiden Sie es, in gebückten oder angespannten Positionen zu sitzen
  • strecken und bewegen Sie sich so oft wie möglich
  • trinke viel Wasser während des Tages
  • Essen Sie regelmäßig und gesund
  • Vermeiden Sie Kopfschmerzen wie Alkohol
  • Habe regelmäßige Augenuntersuchungen
  • ggf. von einem augenarzt verschriebene brille tragen

Menschen, die feststellen, dass Koffein Kopfschmerzen lindert, können dieses Symptom normalerweise vermeiden, indem sie früh am Tag etwas Koffein trinken. Der Körper leidet unter einem Entzug, wenn der übliche Zeitplan unterbrochen wird.

Migräne kann schwieriger zu behandeln sein, aber eine Kombination von Medikamenten und Änderungen des Lebensstils kann oft helfen.

Durch Blutdruck verursachte Kopfschmerzen können Änderungen des Lebensstils, Blutdruckmedikamente oder eine andere Behandlung erforderlich machen.

Wenn etwas Schwerwiegenderes wie ein Schlaganfall oder ein Aneurysma Kopfschmerzen verursacht, muss eine Person in Notfällen versorgt werden.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Eine Person sollte eine Notfallversorgung für Symptome gefährlicher Kopfschmerzen in Anspruch nehmen, wie zum Beispiel:

  • Bluthochdruck
  • unerträglicher Schmerz
  • starke und plötzliche Kopfschmerzen
  • Kopfschmerzen nach einer Verletzung

Menschen mit chronischen Kopfschmerzen sollten ihre Symptome mit einem Arzt besprechen, wenn:

  • Es gibt keinen offensichtlichen Auslöser für Schmerzen
  • Veränderungen im Lebensstil helfen nicht
  • Kopfschmerzen werden mit der Zeit immer schlimmer
  • Das Kopfschmerzmuster ändert sich

Zusammenfassung

Kopfschmerzen können ärgerlich und unangenehm sein, auch wenn sie nicht auf ein ernstes Gesundheitsproblem hinweisen.

Chronische Kopfschmerzen können die Arbeit erschweren, Hobbys genießen oder sogar einfache tägliche Aufgaben erledigen. Die meisten Kopfschmerzen sind jedoch behandelbar und viele vermeidbar.

Eine Person mit häufigen Kopfschmerzen sollte alle Episoden registrieren, um ihr Muster besser zu verstehen, und dann einen Arzt konsultieren, um mögliche Ursachen und Managementstrategien zu erörtern.

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