Sport kann Herzinfarkten bei gesunden Menschen vorbeugen

By | 29 November 2018

Neue im European Heart Journal veröffentlichte Forschungsergebnisse legen nahe, dass auch Menschen ohne Anzeichen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Sport treiben sollten, um einem Herzinfarkt vorzubeugen. Die kardiorespiratorische Fitness kann ein Prädiktor für zukünftige Probleme sein, warnen Forscher.

Auch gesunde und körperlich gesunde Menschen sollten regelmäßig Sport treiben, um Herzerkrankungen in Schach zu halten

Auch gesunde und körperlich gesunde Menschen sollten regelmäßig Sport treiben, um Herzerkrankungen in Schach zu halten

Herzerkrankungen sind nach wie vor die häufigste Todesursache bei Männern und Frauen.

Die koronare Herzkrankheit ist die häufigste Form der Herzkrankheit, die häufig zu einer Herzinsuffizienz führt Herzinfarkt.

Neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass auch gesunde Menschen das Risiko eines Herzinfarkts eingehen können.

Selbst wenn jemand keine Anzeichen von Herz-Kreislauf-Problemen hat, kann der niedrige kardiorespiratorische Zustand eine zukünftige Herzerkrankung vorhersagen. Aus diesem Grund sollten gesunde Personen regelmäßig Sport treiben, um Herzerkrankungen in Schach zu halten.

Jon Magne Letnes, Ph.D., von der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie (NTNU) in Trondheim, ist der Hauptautor des neuen Artikels.

Untersuchung der kardiorespiratorischen Fitness

Letnes und seine Kollegen analysierten die kardiorespiratorische Fitness von 4,527-Patienten, die an der großen HUNT3-Studie in 2006-2008 teilgenommen hatten.

Im Rahmen der Studie liefen die Teilnehmer mit einer Sauerstoffmaske und einem Herzfrequenzmesser auf einem Laufband. Die Forscher maßen die kardiorespiratorische Fitness der Teilnehmer, dh die Fähigkeit des Körpers, die Muskeln während des Trainings mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen.

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Das Standardmaß für die kardiorespiratorische Fitness ist VO2max, dh "die maximale Sauerstoffmenge, die der Körper während eines bestimmten Zeitraums allgemein intensiver körperlicher Betätigung verbrauchen kann". Dies hängt vom Gewicht einer Person sowie von der Gesundheit und Stärke ihres Atmungssystems ab.

Die Wissenschaftler hatten auch Zugang zu Daten über den Raucherstatus, den Alkoholkonsum, die Familiengeschichte von Herzerkrankungen, die körperliche Aktivität, den Body Mass Index (BMI), den Blutdruck und den Cholesterinspiegel der Teilnehmer.

Letnes und sein Team verfolgten die Teilnehmer fast 9 Jahre lang.

Übung als vorbeugende Medizin

Während der Nachbeobachtungszeit von 9 Jahren entwickelte nur 147 (3,3 Prozent) der Teilnehmer eine Herzerkrankung, starb daran oder erforderte ein Bypass-Transplantat für die Herzkranzgefäße. Dies ist ein chirurgischer Eingriff, der die Arterien freigibt und den Blutfluss zum Herzen freigibt.

  • Letnes und seine Kollegen stellten jedoch auch fest, dass ein besserer kardiorespiratorischer Zustand mit einer Abnahme des kardiovaskulären Risikos, einschließlich des Risikos eines Herzinfarkts, während des gesamten Untersuchungszeitraums korrelierte.

Bjarne Nes, ein NTNU-Forscher und der entsprechende Autor der Studie, fasst die Ergebnisse zusammen und sagt: "Wir fanden einen starken Zusammenhang zwischen einer besseren körperlichen Form und einem geringeren Risiko für ein Koronarereignis während der 9-Jahre der Nachsorge."

"Tatsächlich hatten Teilnehmer mit einem 25-Anteil derjenigen mit der höchsten kardiorespiratorischen Kapazität fast das halbe Risiko im Vergleich zu Teilnehmern mit dem 25-Anteil mit der niedrigsten körperlichen Fitness."

Bjarne Nes

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Insbesondere wurde das Risiko für Herzprobleme mit jedem Stoffwechseläquivalent um 15 Prozent gesenkt. Dies ist eine Maßeinheit, die die "Kosten für körperliche Aktivitäten als ein Vielfaches der Stoffwechselrate im Ruhezustand" ausdrückt.

"Dies weist darauf hin, dass eine höhere kardiorespiratorische Kapazität vor chronischen und akuten Problemen des Herzens und der Blutgefäße schützt", sagt Nes. "Sogar eine geringe Steigerung der Fitness könnte einen großen Einfluss auf die Gesundheit haben."

Der Hauptautor der Studie fügt hinzu, dass die Studie "die Verwendung von Bewegung als präventive Medizin fördern sollte. Ein paar Monate regelmäßiges Training können ein wirksames Mittel sein, um das Herz-Kreislauf-Risiko zu senken. “


[Titel erweitern = »Referenzen«]

  1. Herzinfarkt https://www.cdc.gov/heartdisease/heart_attack.htm
  2. Maximaler Sauerstoffverbrauch und vorkommende koronare Herzkrankheit bei einer gesunden Bevölkerung: die HUNT Fitness-Studie https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehy708/5193503
  3. Bypass-Operation der Koronararterien https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/coronary-artery-bypass-grafting
  4. Stoffwechseläquivalente (METS) bei Belastungstests, Verschreibung von Belastungen und Bewertung der Funktionsfähigkeit. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2204507

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